К сожалению в зал многих приводит лишний вес или показания врача...А как же старая добрая поговорка "Движение - жизнь"?
Чтобы хорошо себя чувствовать телу нужна физическая активность, а не пролежни от дивана!
Медициной доказано, что регулярные физические упражнения, снижают риск следующих заболеваний:
- до 35% Ишемической болезни сердца и инсультов;
- до 50% Сахарного диабета 2 типа;
- до 50% Рака толстой кишки;
- до 20% Рака молочной железы;
- до 80% Остеоартроза;
- до 70% Переломов шейки бедра;
- до 30% Депрессии и стрессы;
- до 30% Слабоумия.
С помощью спорта можно ИСПРАВИТЬ любую ФИГУРУ и добавить ей привлекательности. Также вы автоматически приобретаете УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Спорт ДИСЦИПЛИНИРУЕТ. Появляется режим дня, расписание тренировок и прочие радости спортивной жизни.
Возможно, с помощью спорта можно стать ЗНАМЕНИТым. Это может принести победа на каких-нибудь соревнованиях
Внимание и восхищение людей.
Улучшится Ваше самочувствие и обойдет стороной депрессия –проблема современной цивилизации.
Даже небольшая нагрузка поможет сделать Ваш сон более спокойным и эффективным.
У нас всегда есть выбор: развиваться, или деградировать .
Конечно лучше быть здоровым и счастливым. Так что делайте правильные выводы!!! Ведь спорт - это самый надежный путь к самосовершенствованию
