Прежде всего, надо понять одну вещь: она не может начаться или прекратиться сама по себе – всё дело в человеке. В его отношении к практике, намерении, попытках и качестве самих осознанных снох и внетелесных путешествий. Порой простая тревожность, на которую мы не обращаем внимания, в фоновом режиме сбивает настрой. И её нужно устранить.
Помните основные правила с трёхдневного семинара:
1. Уверенность
2. Агрессия
3. Вживание
4. Желание попасть в фазу во что бы то ни стало.
5. Мотивация
Проблемы попадания в фазу могут появиться, если нарушить хотя бы один из этих пунктов. Они неразрывны и действуют в комплексе. Есть агрессия – нет уверенности. Есть вживание – нет агрессии и т.д.
Необходимо понимать, что сам запрос является важной вехой на пути вашего развития. Вам нужно придумать, что вы будете делать там, с учётом возможностей пространства. Но как показывает опыт, поставленные цели, из-за наступающих эйфории и радости, не всегда получается вспомнить в фазе. И тогда приходится ориентироваться на месте, формируя новые задачи на ходу.
Чтобы попадать в осознанные сны и внетелесные путешествия, порой достаточно почитать опыты других практиков. Я серьёзно. Человек своим опытом сдвигает вас в нужное состояние. Поэтому так важно общаться с практиками и читать фазеров. Вы буквально переливаете себя в фазу.
Хочу вам дать несколько общих советов в устранении проблемы попадания в фазу:
— Если вы много времени ходите в расстроенных чувствах, касающихся феномена, то вам нужно бросить это дело, отказаться от попыток выхода в фазу. Я уверяю вас, благодаря этому вы непременно туда снова попадёте.
— Вспомните свои первые опыты, перечитайте свои дневники. Если у вас их нет, заведите прямо сейчас и насколько возможно детально опишите сегодняшний опыт; все что сможете вспомнить. У вас всплывёт пара-тройка ярких моментов, попробуйте себя проанализировать: «Что нужно было делать, чтобы удержать фазу?» и т.д.
— В течение дня напоминайте себе, что вы сегодня попадёте в фазу. А может вы уже в ней? Проверяйте реальность, ищите нестыковки, задавайте вопрос: «Это сон или реальность?». Останавливайтесь, оглядывайтесь, отвечайте на вопрос.
— Чаще прокручивайте в голове желание, которое хотите реализовать в фазе. Если запрос надоел вам, то обязательно его смените на что-то более интересное и вдохновляющее.
— Читайте соответствующую литературу. Смотрите ролики, расширяйте границы понимания феномена.
— Перед тем как пойти спать поставьте себе чёткую задачу: оказаться в нужном месте в фазе.
— Не вставайте резко с кровати по пробуждению. Положите голову на один бок, потом на другой. В течение 2-5 минут вы вспомните чувство, потом образы сновидений, а потом раскрутите всю цепочку сна. Как показывает опыт, за утро сновидец вспоминает по 2-3 фазы, которые иначе потерялись бы в памяти.
Эти простые советы убирают излишнюю важность с проблемы и направляют всю энергию на практику. Кто практикует, тому открываются осознанные сны и внетелесные путешествия. И не только!
Автор Ольга Найдёнова — преподаватель Школы внетелесных путешествий в г. Москва и через Интернет.
