Вспомните, сколько раз вы:
Принимали решение “заняться собой”, с понедельника, со следующего месяца, с Нового года?
Находили где-то в укромном уголке свои гантели и скакалку, а слой пыли на них немым укором напоминал вам о вашем несостоявшемся намерении?
С грустью глядя в зеркало, корили себя за слабоволие, давали слово “встать завтра пораньше и сделать зарядку” , но… утром отключали будильник и продолжали досматривать сон?
Знайте, ваш случай далеко не единичный: через подобные тернии проходит большинство людей, прежде чем зарядка становится для них необходимым атрибутом жизни.
Разорвать порочный круг обещаний и откладываний на “завтра” вам помогут авторские упражнения ведущих экспертов Рунета по оздоровлению.
Как все будет происходить:
Каждый вечер → электронное письмо в вашем почтовом ящике с анонсом предстоящего занятия, именем автора и ссылкой на тренировочную площадку.
Каждый день → одно новое упражнение длительностью от 3 до 15 минут. Ролик с упражнением доступен на площадке с 0.00 мск в течение 24 часов.
Осваиваете новинку в любое удобное для вас время суток → оставляете комментарий, чтобы:
- зафиксировать свое присутствие на тренировке и участвовать в розыгрышах призов;
- дать нам возможность учесть ваши предпочтения и подбирать в будущем наиболее интересные и полезные для вас занятия.
Каждую неделю → розыгрыш призов и подарков для активистов проекта.
Каждый месяц → супер-приз самому активному участнику месяца.
На нашей виртуальной спортивной площадке вы:
Познакомитесь с рекордным количеством упражнений, различающихся по:
- авторскому подходу и презентации;
- технике, интенсивности и времени выполнения;
- целям и направленности на определенные системы организма.
Составите свою индивидуальную программу из упражнений, наиболее понравившихся вам по технике выполнения, результатам и эффективности
Найдете “своего” инструктора, тренировки и манера преподавания которого вам импонируют больше остальных
Подружитесь с коллегами по занятиям и будете каждое утро с удовольствием встречаться с ними на тренировках
Присоединяйтесь к нам каждое утро
и знакомьтесь с новыми упражнениями
5 причин выходить на площадку и каждое утро осваивать новое упражнение утренней гимнастики
1. Универсальность и простота
Упражнения можно выполнять не выходя из дома. Для занятий не нужна спортивная форма и дополнительные снаряды.
Время доступа на площадку 24 часа, начиная с 0.00 мск. Присоединяйтесь к нам в любое время суток!
Все, что нужно — ваше желание, мотивация и настроение!
2. Экономия времени
Гимнастика занимает всего 15-20 минут. Занимаетесь, не выходя из дома. А упражнения можно повторять в любое удобное время.
3. Мотивация и доступность
Упражнения не подразумевают чрезмерных нагрузок. Они рассчитаны на людей с любой степенью физической формы, нагрузки растут постепенно по времени и интенсивности.
Занятия в коллективе единомышленников и потенциальных друзей добавит вам мотивации каждый день выходит на тренировочную площадку.
4. Результат
- Успешная и безопасная профилактика многих заболеваний
- Красота, молодость и здоровье
- Хорошее настроение и бодрость на весь день
- Подтянутая фигура через месяц-полтора
- Полезная привычка делать утреннюю гимнастику каждый день
5. Экспертность авторов
Эффективность каждого упражнения проверена авторами на себе и подтверждена сотнями положительных результатов приверженцев той или иной из предлагаемых гимнастик.
