Что мешает нам ощущать себя счастливыми в полной мере и наслаждаться жизнью?
1. Негативные эмоции
Как говорится в известном изречении:
"Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас.
Если внутри - агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше..."
У каждого из нас есть то, что мешает нам жить в мире и согласии с самими собой и окружающими нас людьми.
Есть масса эмоций, которыми мы отравляем свою жизнь и здоровье.
Вместо того, что бы нести и накапливать в себе этот эмоциональный хлам и дальше, стоит начать разбираться в себе и очищать себя от этого хлама. Благо сейчас в свободном доступе есть огромное количество простых психологических практик. Проводятся различные тренинги, в том числе и безоплатные.
И сделать это исключительно ради себя, а не ради кого-то, а именно ради себя. Ведь чем меньше негативного багажа, тем легче жить.
2. Постоянная спешка и ожидание
Мы постоянно спешим. Всю свою сознательную жизнь, вплоть до самой старости. В детстве мечтаем поскорее вырасти, в юности - стать взрослыми. И став взрослыми, мы начинаем спешить по делу и без дела.
К тому же постоянно находимся в ожидании чего-то: отпуска, выходных, лета, Нового года, зарплаты, хорошей погоды, приезда гостей и т.д.
Благодаря этой спешке и ожиданиям будущего, мы забываем о самом главном - забываем просто жить и наслаждаться каждой минутой.
3. Лишняя информация
Каждый день мы вбираем в себя груды "информационного мусора", который нам «заботливо» льётся с экранов телевизоров, интернета, рассказывается знакомыми и друзьями.
Каких только глупостей и ужасов не наслушаешься за целый день.
Соблюдайте диету хороших новостей, фильтруйте информацию на входе!
Ведь, на самом деле, мало чему можно или нужно верить.
4. Привычка мало спать
А как же иначе, ведь столько дел нужно успеть сделать. Из этой, казалось бы, безвыходной ситуации, есть простой выход. Откажитесь от пустых дел, которые не приносят пользу, а только отнимают у вас время. Выстроите приоритеты и грамотно планируйте свои дела.
5. Разочарования, которые гнетут
Мы порой слишком много ожидаем от себя, других, событий, своих действий, что разочаровываемся на каждом шагу. Как говориться "если нет очарования, не будет и разочарования" Постарайтесь относиться проще к себе, своему окружению и происходящим вокруг событиям.
6. Беспорядок вокруг
Думаю, что этот пункт подходит не всем, и кто-то совершенно спокойно ощущает себя в неприбранной квартире, с горой немытой посуды в раковине, и шкафами забитыми ненужными вещами.
Но большая часть людей по-настоящему страдает от окружающего беспорядка, как на сознательном, так и бессознательно. Поэтому, что бы чувствовать себя лучше, желательно избавиться от хлама, подробно в этой статье Собирательство - очень опасная привычка... Или способ избавления от эмоционального хлама
Всего вам доброго! Степанова Ирина
Понравилось? Подпишитесь, поделитесь, отметьте "нравится"!
