Медитация с животными
Мы все знаем, что наблюдение за плаванием рыбы, цыплятами или кошками может быть очень расслабляющим, но знаете ли вы, что вы действительно можете расширить искусство наблюдения за животными до медитации, которая может предложить Вам глубокое понимание мудрости животных?
Один из наших любимых учителей, Абрахам-Хикс, любит говорить, что всякий раз, когда вы хотите привлечь что-то в свою жизнь, почувствовать желание к этой вещи, а затем погладить кошку. Зачем вам кошка? Потому что почти осмосом вы расслабляетесь, идете по течению, позволяя чувствовать, что кошки автоматически источают, и Авраам учит, что разрешение-это ключ к проявлению.
Животные по самой своей природе больше соприкасаются с духом, чем мы, и, как правило, связаны со всем, что выше. Если вы хотите расслабиться, снова войти в контакт с духом и соединиться с высшим, попробуйте эту простую медитацию на животных.
1) получить в удобное положение, где вы можете увидеть животное, которое вы хотите медитировать С. Убедитесь, что животное, которое вы выбрали, находится в расслабленном состоянии. Вы можете выбрать кошку, собаку, лошадь, корову ... любое животное, которое, кажется, имеет духовную энергию, которую вы ищете.
2) Внимательно наблюдайте за животным. Обратите внимание на цвет их шерсти или кожи, на то, как свет захватывает различные части их тела. Обратите внимание на все, что приходит к вам о внешности животного. Держите этот уровень наблюдения в течение минуты или двух.
3) далее начинайте имитировать дыхание животного. Матч дыхания животных воздух. Теперь расширьте эту мимику, чтобы включить выражение и фокус внимания животного. Глаза открыты или закрыты? Где внимание животного? Что он или она смотрит? Внимание животного внутренне или внешне сосредоточено? Сосредоточьтесь на этом аспекте медитации в течение нескольких минут, пока вы действительно не начнете чувствовать, что вы "дышите" ритмом животного.
4) Наконец, если вы хотите, имитируют действия животного. Если кошка дергается хвостом, представьте, что у вас есть хвост, а затем дергать его в том же ритме. Если лошадь, за которой вы наблюдаете, жует траву, двигайте челюстью тем же движением. Каково это чувствовать себя? Оставайтесь с медитацией столько, сколько вы хотите, или пока вы не получите соединение, которое вы ищете.
Если вы выбрали животное, которое действительно находится в связанном состоянии бытия,и вы имитируете действия, выражения, дыхание и внимание этого животного, вы начнете чувствовать такую же духовную связь, что и большинство животных. Кроме того, это даст вам много понимания того, как ваше животное воспринимает мир.
Это упражнение работает из-за закона "как вверху, так и внизу."Когда вы физически подражаете выбранному животному, ваш ум и дух также подражают умственному и духовному состоянию животного. В действительности, некоторые тренеры катания лошади ободряют их (людские) студентов последовать за их лошадями вокруг на весь день, передразнивая все, котор они делают. Это дает студентам возможность по-настоящему понять мир с точки зрения лошади.
