Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и ПЛЕЧ

Name: Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и ПЛЕЧ
Uploaded: 2023-06-30T15:29:57+03:00
Duration: T8M55S

Мышцы шеи ежедневно перенапрягаются из-за неправильной осанки человека при длительной работе за компьютером, езде за рулем и многих других ежедневных делах.

Напряжение мышц шеи ведёт к таким неприятным симптомам, как:
- боль в шее, дискомфорт и периодическая боль в плечах и позвоночнике,
- нарушение кровоснабжения головного мозга,
- а также повышение кровяного давления.

В этом видео я поделюсь с вами эффективными упражнениями, которые помогут расслабить мышцы шеи и избавиться от боли.

Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍

🤟 Навигация по видео:
0:00 - Вступление
0:29 - Ошибки многих при боли в шее
1:26 - Как подготовиться к упражнениям
2:00 - Упражнение 1
3:24 - Упражнение 2
4:16 - Упражнение 3
5:26 - Упражнение 4
6:02 - Упражнение 5
7:12 - Упражнение 6
8:13 - Завершение

🔥 Используй промокод DZEN30 для покупки любого моего курса или вебинара со скидкой 30% на сайте ➡️ byssfit.ru/
*ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!*

——————
► ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: instagram.com/ss.fit

► ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: byssfit.ru

► Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (2 филиала в Москве): soulunit.ru

► МОЯ ОДЕЖДА, КОСТЮМЫ, КУПАЛЬНИКИ: byssfit.shop

…