1,0×
00:00/08:55
Вступление
Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и ПЛЕЧ
Мышцы шеи ежедневно перенапрягаются из-за неправильной осанки человека при длительной работе за компьютером, езде за рулем и многих других ежедневных делах.
Напряжение мышц шеи ведёт к таким неприятным симптомам, как:
- боль в шее, дискомфорт и периодическая боль в плечах и позвоночнике,
- нарушение кровоснабжения головного мозга,
- а также повышение кровяного давления.
В этом видео я поделюсь с вами эффективными упражнениями, которые помогут расслабить мышцы шеи и избавиться от боли.
Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍
🤟 Навигация по видео:
0:00 - Вступление
0:29 - Ошибки многих при боли в шее
1:26 - Как подготовиться к упражнениям
2:00 - Упражнение 1
3:24 - Упражнение 2
4:16 - Упражнение 3
5:26 - Упражнение 4
6:02 - Упражнение 5
7:12 - Упражнение 6
8:13 - Завершение
🔥 Используй промокод DZEN30 для покупки любого моего курса или вебинара со скидкой 30% на сайте ➡️ byssfit.ru/
*ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!*
——————
► ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: instagram.com/ss.fit
► ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: byssfit.ru
► Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (2 филиала в Москве): soulunit.ru
► МОЯ ОДЕЖДА, КОСТЮМЫ, КУПАЛЬНИКИ: byssfit.shop
Напряжение мышц шеи ведёт к таким неприятным симптомам, как:
- боль в шее, дискомфорт и периодическая боль в плечах и позвоночнике,
- нарушение кровоснабжения головного мозга,
- а также повышение кровяного давления.
В этом видео я поделюсь с вами эффективными упражнениями, которые помогут расслабить мышцы шеи и избавиться от боли.
Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍
🤟 Навигация по видео:
0:00 - Вступление
0:29 - Ошибки многих при боли в шее
1:26 - Как подготовиться к упражнениям
2:00 - Упражнение 1
3:24 - Упражнение 2
4:16 - Упражнение 3
5:26 - Упражнение 4
6:02 - Упражнение 5
7:12 - Упражнение 6
8:13 - Завершение
🔥 Используй промокод DZEN30 для покупки любого моего курса или вебинара со скидкой 30% на сайте ➡️ byssfit.ru/
*ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!*
——————
► ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: instagram.com/ss.fit
► ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: byssfit.ru
► Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (2 филиала в Москве): soulunit.ru
► МОЯ ОДЕЖДА, КОСТЮМЫ, КУПАЛЬНИКИ: byssfit.shop
…
Хотите видеть больше публикаций по теме «Фитнес»?
Тренировки
37,5K интересуются
Фитнес
543,9K интересуются
Йога
3,3K интересуются
Веганские блюда
107K интересуются
Бег
2,2K интересуются
Кето-диета
233,4K интересуются
Диетические блюда
244,7K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Похудение
75,7K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Волейбол
260K интересуются