Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиРоликиПодборки
Закреплено автором
ЗОЖ - Здоровье и Гармония! Живи здорово!
Нетривиальный подход к здоровью: исцеление через изменение образа жизни
1 год назад
ЗОЖ - Здоровье и Гармония! Живи здорово!
Болезнь и характер: как физическое здоровье влияет на характер и поведение
1 год назад
ЗОЖ - Здоровье и Гармония! Живи здорово!
Симптомы старения: когда виноваты не годы, а болезни. Что скрывается за внезапным старением
1 год назад
СтатьиЕщё
Мне 95: фронт, семья и жизнь без спиртного
Так получилось в моей жизни, что мне приходится отмечать два дня рождения. По метрикам, которые я нашел в сумочке моей мамы, день рождения значится 30 июля. А по паспорту, который я получил после 37-летней службы в Советской армии, - 10 августа. В связи с этим сын поздравляет меня с днем рождения 30 июля, а все друзья, знакомые и Совет ветеранов - 10 августа. Да, мне исполнилось 95 лет. Я самый молодой участник Великой Отечественной войны. Меня призвали в армию в 17 лет и отправили на фронт в автомобильные войска...
2 недели назад
Жить, несмотря ни на что: история борьбы, надежды и силы духа
Мой рассказ - для тех, кому плохо, для тех, кто считает, что он один в своем горе, что из болезни нет выхода. Человек начинает что-то понимать только тогда, когда беда коснется его самого или его близких. Но чаще всего считает, что с ним этого не случится. Те, кто меня не понимает, не видели того, что видела я: толпы народа в онкологическом диспансере, и у каждого о своя беда, своя судьба, и все хотят жить. Они не видели глаза пожилой женщины, которую уже положили в отделение на операцию, а потом...
10 месяцев назад
Гидроцефалия: болезнь или возрастной синдром?
В переводе с древнегреческого гидроцефалия - это водянка головного мозга, патологическое состояние, связанное с избыточным накоплением в желудочковой системе и и субарахноидальном пространстве, окружающих поверхность головного мозга, спинномозговой жидкости - ликвора. Развитие гидроцефалии связывают с различными патологическими процессами, которые в одних случаях приводят к избыточному производству лик- вора, в других - к расстройству его циркуляции, в третьих - к нарушению всасываемости. Выделяют врожденную, приобретенную и так называемую заместительную гидроцефалию...
11 месяцев назад
Как сохранить энергию и не выгореть на пути к цели
Любая цель или задача нуждаются в энергии. Энергия - это некое топливо, как в машине бензин. И без него не сдвинуться с места. Баланс работы и отдыха дает возможность всегда быть в ресурсе. Звучит банально, но это работает. Если вы поставили цель и работаете на ее исполнение, не поднимая головы, то в какой-то момент может наступить перегорание, опустошение, отторжение, потеря фокуса на цели. Знакомые ощущения? Многие в такой ситуации опускают руки, считая, что взялись за трудно- осуществимую задачу...
11 месяцев назад
Как избежать похмелья и что делать, если оно настигло
Какой же праздник без бокала игристого, который традиционно поднимают под бой курантов! Вообще этим бокалом хорошо бы и ограничиться, но если вы намерены позволить себе немного больше, возьмите на вооружение несколько простых правил потребления спиртных напитков. Прежде всего, не следуйте присказке «между первой и второй перерывчик небольшой». Перерывчик должен быть как минимум минут 15, а лучше все 30. Это время необходимо, чтобы организм успел адаптироваться к действию алкоголя. Максимальная концентрация его в крови, а следовательно, и пик опьянения достигаются именно через полчаса...
11 месяцев назад
Стретчинг для детей: польза, безопасность и базовые упражнения
Стретчинг (или растяжка) - это специальные упражнения на различные группы мышц, которые способствуют постепенному увеличению их двигательного диапазона. Занятия помогают сохранять подвижность суставов, эластичность сухожилий и связок. Причём заниматься этим нужно с детства, когда ещё ничего не «закостенело». Если ребёнок уже готовится к карьере спортсмена, ранние занятия стретчингом позволят сформировать прекрасную растяжку и отличную физическую форму. Растяжка помогает нормализовать и оптимизировать тонус практически всех групп мышц, укрепляет спину и выравнивает осанку...
11 месяцев назад
Чем полезен сыр для малышей В сыре много белка, необходимого малышу для набора мышечной массы. А кальция, который нужен для защиты от аллергии и хорошей минерализации растущих косточек и зубов, здесь содержится в 10 раз больше, чем в молоке! Но кальций сам по себе отложиться в костях не может: он это делает только в паре с фосфором и под действием витамина D, а того и другого в сыре тоже немало. Плюс калий для бесперебойной работы детского сердечка и витамины группы В для защиты от диатеза и анемии, а также для опережающего развития нервной системы. Твёрдый сыр разрешается есть даже детям с непереносимостью молочного сахара - лактозы. Ведь в процессе сыроварения лактоза уходит в сыворотку, а её остатки разрушаются бактериями, пока продукт дозревает.
1 год назад
Когда и какой сыр можно давать малышу? Советы для мам
Многие мамы задаются вопросом, в каком возрасте можно начать угощать малыша сыром. Давайте разбираться! Хотя сыр можно давать малышу с 10-12 месяцев, в перечне блюд прикорма, рекомендованных отечественными педиатрами, вы его не найдёте. Там только творожок, с которым всё просто. А сыры бывают разные, ребёнку можно предлагать не всякий, да и качество этого продукта не так просто отслеживать. До 10-12 месяцев знакомить малыша с сыром не стоит: в нём многовато белка и соли для ещё не вполне созревших почек...
1 год назад
Большие успехи маленькой Нади: первые шаги, любимые игры и развитие речи
В течение всего девятого месяца Надя старательно тренировалась ходить. Сначала это были короткие, буквально на два шага, прогулки вдоль дивана бочком. Позже она сообразила, что если взять маму или папу за руки, то можно ходить не только вдоль дивана. И при помощи родителей стала активно передвигаться по квартире. А к концу месяца она уже легко и уверено ходила вдоль дивана, стен, стульев, иногда даже придерживаясь всего одной рукой. Большой прогресс виден у Надюши и в развитии чувства равновесия - в конце месяца она уже довольно долго могла стоять, не держась руками за что-то или кого-то...
1 год назад
Первый месяц Кристины: крестины, врачи и маленькие радости
Крестины прошли на сорок первый день после рождения. Мама Ирина сокрушалась, что надо бы на сороковой, но так уж сложилось. Крёстной матерью стала подруга Ирины, а крёстным отцом - троюродный брат папы Александра. В этот день у малышки были колики, и она капризничала. Но как только её окунули в купель, она успокоилась и оживилась. Как только девочке исполнился месяц, мама с малышкой отправились в поликлинику, чтобы пройти первый в жизни девочки медосмотр основных специалистов. Были у офтальмолога, отоларинголога, хирурга, ортопеда и невролога...
1 год назад
Как материнство вдохновило Викторию на новый этап в жизни и карьеру
К 22 годам Виктория успешно окончила в Москве два ВУЗа: педагогический и театральный, совмещала работу в нескольких местах, занималась самообразованием и была занята в творческих проектах: где-то пела, где-то снималась, где-то выступала… О создании семьи она даже не думала. Но волею судьбы в 23 года Вика познакомилась со своим будущим мужем. Через полгода после знакомства они сыграли свадьбу, и через девять месяцев после свадьбы на свет появилось маленькое чудо, славная доченька, которую назвали Ассоль...
1 год назад
Почему дети "ленятся": усталость, протест и возрастные особенности
Обычно взрослый человек ленится по вполне конкретным причинам - устал и ему не хватает сил, нет достаточной мотивации и смысла в выполняемой деятельности, или же ему просто неинтересно. В отношении маленьких детей всё намного сложнее, и часто за словами родителей про ребёнка «он ленится» оказывается просто нежелание малыша делать то, что ждут от него папа с мамой. Важно учиться понимать, ребёнок не хочет делать что-то в принципе или не хочет делать то, что просите вы? Часто бывает, что малыш отказывается выполнять те действия, выполнение которых требует от него приложения усилий...
1 год назад
ВидеоЕщё