Здоровье и развитие детей

От советов по правильному питанию и физической активности до практических рекомендаций по уходу за детским здоровьем и психологическому благополучию, чтобы помочь вам вести здоровый и счастливый образ жизни вашего ребенка.

подборка · 55 материалов

ЗОЖ - Здоровье и Гармония! Живи здорово!

11 месяцев назад

Стретчинг для детей: польза, безопасность и базовые упражнения

Стретчинг (или растяжка) - это специальные упражнения на различные группы мышц, которые способствуют постепенному увеличению их двигательного диапазона. Занятия помогают сохранять подвижность суставов, эластичность сухожилий и связок. Причём заниматься этим нужно с детства, когда ещё ничего не «закостенело». Если ребёнок уже готовится к карьере спортсмена, ранние занятия стретчингом позволят сформировать прекрасную растяжку и отличную физическую форму. Растяжка помогает нормализовать и оптимизировать тонус практически всех групп мышц, укрепляет спину и выравнивает осанку...

ЗОЖ - Здоровье и Гармония! Живи здорово!

1 год назад

Чем полезен сыр для малышей В сыре много белка, необходимого малышу для набора мышечной массы. А кальция, который нужен для защиты от аллергии и хорошей минерализации растущих косточек и зубов, здесь содержится в 10 раз больше, чем в молоке! Но кальций сам по себе отложиться в костях не может: он это делает только в паре с фосфором и под действием витамина D, а того и другого в сыре тоже немало. Плюс калий для бесперебойной работы детского сердечка и витамины группы В для защиты от диатеза и анемии, а также для опережающего развития нервной системы. Твёрдый сыр разрешается есть даже детям с непереносимостью молочного сахара - лактозы. Ведь в процессе сыроварения лактоза уходит в сыворотку, а её остатки разрушаются бактериями, пока продукт дозревает.

ЗОЖ - Здоровье и Гармония! Живи здорово!

1 год назад

Когда и какой сыр можно давать малышу? Советы для мам

Многие мамы задаются вопросом, в каком возрасте можно начать угощать малыша сыром. Давайте разбираться! Хотя сыр можно давать малышу с 10-12 месяцев, в перечне блюд прикорма, рекомендованных отечественными педиатрами, вы его не найдёте. Там только творожок, с которым всё просто. А сыры бывают разные, ребёнку можно предлагать не всякий, да и качество этого продукта не так просто отслеживать. До 10-12 месяцев знакомить малыша с сыром не стоит: в нём многовато белка и соли для ещё не вполне созревших почек...

ЗОЖ - Здоровье и Гармония! Живи здорово!

1 год назад

Большие успехи маленькой Нади: первые шаги, любимые игры и развитие речи

В течение всего девятого месяца Надя старательно тренировалась ходить. Сначала это были короткие, буквально на два шага, прогулки вдоль дивана бочком. Позже она сообразила, что если взять маму или папу за руки, то можно ходить не только вдоль дивана. И при помощи родителей стала активно передвигаться по квартире. А к концу месяца она уже легко и уверено ходила вдоль дивана, стен, стульев, иногда даже придерживаясь всего одной рукой. Большой прогресс виден у Надюши и в развитии чувства равновесия - в конце месяца она уже довольно долго могла стоять, не держась руками за что-то или кого-то...

ЗОЖ - Здоровье и Гармония! Живи здорово!

1 год назад

Первый месяц Кристины: крестины, врачи и маленькие радости

Крестины прошли на сорок первый день после рождения. Мама Ирина сокрушалась, что надо бы на сороковой, но так уж сложилось. Крёстной матерью стала подруга Ирины, а крёстным отцом - троюродный брат папы Александра. В этот день у малышки были колики, и она капризничала. Но как только её окунули в купель, она успокоилась и оживилась. Как только девочке исполнился месяц, мама с малышкой отправились в поликлинику, чтобы пройти первый в жизни девочки медосмотр основных специалистов. Были у офтальмолога, отоларинголога, хирурга, ортопеда и невролога...

ЗОЖ - Здоровье и Гармония! Живи здорово!

1 год назад

Как материнство вдохновило Викторию на новый этап в жизни и карьеру

К 22 годам Виктория успешно окончила в Москве два ВУЗа: педагогический и театральный, совмещала работу в нескольких местах, занималась самообразованием и была занята в творческих проектах: где-то пела, где-то снималась, где-то выступала… О создании семьи она даже не думала. Но волею судьбы в 23 года Вика познакомилась со своим будущим мужем. Через полгода после знакомства они сыграли свадьбу, и через девять месяцев после свадьбы на свет появилось маленькое чудо, славная доченька, которую назвали Ассоль...