Найти в Дзене
Забота о себе

Забота о себе

Это тваше пространство для глубокого понимания и практического применения принципов любви к себе. Здесь мы будем говорить о том, как заботиться о своем теле, ухаживать за кожей и волосами, поддерживать физическую форму и укреплять здоровье.
подборка · 2 материала
Многие бьюти-блогеры советуют умываться солёной водой В популярных роликах бьюти- блогеров утверждается, что солёная вода может вылечить акне, уменьшить покраснение и улучшить вид кожи. Если вы хотите включить мытьё солёной водой в уход, приготовьте раствор (1 ст. л. морской или обычной соли на литр кипятка). Остудите, а затем храните в герметичном контейнере. Обязательно хорошенько перемешивайте перед повторным использованием. Хотя солёная вода при правильном применении может действительно помочь коже, её не стоит использовать без консультации с дерматологом. Это связано с тем, что солёная вода от природы жёсткая, что может привести к раздражению. Использовать солёную воду для умывания лица можно один два раза в неделю, нанося её с помощью ватного тампона. Кожу не вытирайте, дайте воде высохнуть, а потом нанесите свой крем.
10 главных шагов к стройности: как изменить привычки и удержать результат
1. Всегда помни основное правило похудения: твой вес напрямую связан с количеством потребляемой пищи, её калорийностью и уровнем физической активности. Бесполезно думать, что после потери веса можно снова вернуться к прежнему питанию и пассивному образу жизни, оставаясь в форме. 2. Не стоит воспринимать процесс похудения как нечто мучительное и временное, что нужно просто пережить, чтобы потом наконец-то начать жить по-настоящему. Это распространённое заблуждение среди людей с «проектным» мышлением...