Искренние рассказы о здоровье

Мой рассказ - для тех, кому плохо, для тех, кто считает, что он один в своем горе, что из болезни нет выхода. Человек начинает что-то понимать только тогда, когда беда коснется его самого или его близких. Но чаще всего считает, что с ним этого не случится. Те, кто меня не понимает, не видели того, что видела я: толпы народа в онкологическом диспансере, и у каждого о своя беда, своя судьба, и все хотят жить. Они не видели глаза пожилой женщины, которую уже положили в отделение на операцию, а потом...

Как ухаживать за кожей лица и шеи в летнюю пору, когда на улице жара? Лично я провожу очистки паром, ведь пар, как известно, костей не ломит. Под воздействием горячего пара кожа размягчается, протоки сальных желез расширяются, а их содержимое легко выводится наружу. Вместе с потом из кожи выходят шлаки и токсины. Кроме того, после паровых процедур кожа лучше впитывает компоненты питательных кремов и масок. Когда поры забиваются частицами пыли, у многих на лице появляются прыщики, угревая сыпь. Пар хорошо справляется и с этой проблемой...

Живут люди с ожирением на 15 лет меньше стройных. Продуктов употребляют пропорционально весу тела, работать им мешают «вериги» из жира. Если Геракл иногда носил на плечах быка, и это считалось подвигом, то толстяк носит жирового «быка» круглосуточно, да еще питает его своей кровью. В Думе предложили то ли в шутку, то ли всерьез увольнять чиновников с весом более 100 кг. Огорчает, что люди не хотят преодолевать обжорство. Опыт жизни моей семьи показывает, что вес тела можно регулировать, не допуская ожирения...

Жизнь захлестнула нас страшной болезнью, охватившей весь мир. Кажется, это уже никогда не закончится. Но давайте успокоимся и подумаем: сколько раз нас валила то одна, то другая зараза, то одна, то другая инфекция? Я уже в возрасте - 81 год, но с детства помню, сколько мы пережили этих «ходячих» эпидемий. И каждый раз очень хотелось выжить. Чем я только не болела, как же часто лежала в больницах… Теперь иногда даже подшучиваю: шкуру мою в заготконтору первым сортом точно не возьмут. Вся порезана, зашита, в рубцах и шрамах...

Хотя я был не очень заядлым курильщиком, но иногда и срывался. Это начать курить легко, а вот бросить - всегда тяжело. 20 лет назад после 10 лет курения я задумался, как бросить сигарету, так как стал чувствовать: с легкими происходит что-то неладное. Один мужчина рассказывает, как он смог расстаться с этой пагубной привычкой. Был в санатории, и однажды в компании мужиков, дружно дымящих в туалете, зашел разговор, как бросить это дело. И тут вклинилась бабушка-уборщица, сказавшая: «Сынки, есть один день, когда легко можно бросить курить...

Хочу поделиться нашим семейным опытом укрепления здоровья с помощью русской бани. Баня в деревне - место особенное. Это и парная, и развлечение, и косметические процедуры. Суббота. Внучки наблюдают, как из трубы бани поднимается жемчужно-голубое облачко, которое то летит, взмывая высоко вверх, то стелется по крыше. В ведрах и тазах томятся лечебные травы: мята, душица, крапива. В бане каждый находит местечко, уголок по своему здоровью. Лишь бы тело испытывало удовольствие. Мы с внучками устраиваемся на нижней полке - там просто тепло, а выше уже жарко...