Синдром тазовой боли причины, симптомы и современные подходы к лечению
Женское здоровье
"Женское Здоровье" - это источник полезной информации о здоровье и благополучии женщин. Здесь вы найдете советы по уходу за собой, правильному питанию, физической активности, а также информацию о женских заболеваниях и их профилактике.
подборка · 17 материалов
Веганская диета против приливов: как питание влияет на симптомы менопаузы Веганская диета способствует уменьшению приливов жара у женщин в менопаузе на 95%. в исследовании комитета врачей по ответственной медицине (сша) приняли участие пациентки, страдающие от регулярных приливов умеренной и сильной степени, часть из них в течение 12 недель соблюдала веганскую диету, а другие продолжали питаться как обычно. по окончании эксперимента оказалось, что у участниц-веганок значительно изменился микробиом кишечника, в частности, сократилось число бактерий prevotella corporis и clostridium asparagiforme, которые обладают провоспалительной активностью и связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа. улучшение микробиома коррелировало с уменьшением приливов жара, а также снижением веса на 3 кг. «женщины, которые хотят бороться с приливами, должны кормить свои кишечные бактерии фруктами, овощами, злаковыми и бобами. это также может помочь похудеть и защитит от болезней сердца и диабета 2-го типа».
10 главных шагов к стройности: как изменить привычки и удержать результат
1. Всегда помни основное правило похудения: твой вес напрямую связан с количеством потребляемой пищи, её калорийностью и уровнем физической активности. Бесполезно думать, что после потери веса можно снова вернуться к прежнему питанию и пассивному образу жизни, оставаясь в форме. 2. Не стоит воспринимать процесс похудения как нечто мучительное и временное, что нужно просто пережить, чтобы потом наконец-то начать жить по-настоящему. Это распространённое заблуждение среди людей с «проектным» мышлением...
Урогинекология: как найти решение деликатных проблем. Комплексный подход к женскому здоровью
Как можно понять по названию, это, по сути, сочетание сразу двух врачебных специальностей - гинеколога и уролога. Просто не каждый моно-специалист в смежных случаях (особенно сложных) может грамотно поставить диагноз того же недержания мочи или, например, опущения стенок влагалища, а затем назначить успешное лечение. Тогда как врач, практикующий на стыке смежных специальностей, как правило, владеет гораздо более широкими знаниями и навыками.
Урогинекология - относительно молодое направление в медицине, занимающееся лечением различных патологий женской мочеполовой системы...
Тайные властители: как гормоны управляют женским здоровьем и красотой
Женщина - уникальное создание природы. Таинственная и прекрасная, вдохновляющая на подвиги и создание произведений искусства, дающая новую жизнь, проявляющая героизм материнства, любви, терпения, мудрости… При этом мало кто догадывается, что ее внешний вид, эмоции, поведение, физическое и психологическое состояние, работоспособность во многом определяются гормональным фоном. Гормоны влияют на весь жизненный цикл, являясь своеобразным двигателем. Дословно с греческого языка это слово так и переводится: двигаю, побуждаю»...
Псевдоэрозия шейки матки: симптомы, риски и современные методы лечения для здоровья женщин
Существует истинная эрозия, когда поврежден поверхностный слой эпителия, и псевдоэрозия (ПЭ), когда есть процесс эпителизации. Иными словами, это процесс заживления раны, при котором эпителиальные клетки перемещаются вверх к ране для ее восстановления. Псевдоэрозия шейки матки (эктопия) - распространенное гинекологическое заболевание, существует и врожденная ПЭ. В течение жизни с ней встречается более половины женщин. Это не ранка, как думают многие, а участок цилиндрического эпителия, расположенный в несвойственном ему месте...