Психология. Дзен.

ВОПРОС: Возможен ли путь духовного развития без учителя? Мастера есть - слава богу! У которых можно что-то спросить…Есть опыт отдать Богу радость, не разделенную ни с кем в озвучивании… Но иногда как-то учителя не хватает… Не знаю кому)) Хотелось бы узнать твоё, Танечка, мнение об учителе… О его роли и отношения с учеником на пути духовности... Благодарю! ОТВЕТ: Не во всех духовных традициях разделяют роли между учителем и мастером. Часто это синонимы. Например, в вайшнавской традиции нет такого понятия как мастер...

Как ты выбираешь партнера? Часто это просто: «Он — мой человек. С ним я чувствую себя как дома». И даже если рядом с этим «домом» больно, тревожно или небезопасно — ты остаешься. Почему так происходит? Наш выбор партнёра никогда не бывает случайным. Нашими выборами на 80% управляет подсознание. Подсознание выбрало, а ум потом рационализирует. Мы можем придумывать любые объяснения: «это любовь», «это химия», «это судьба» — но в действительности за всем стоит один механизм: наш мозг выбирает знакомое, а не полезное...

Самая волнующая тема у родителей - их любимые подростки. Не понятно, что происходит, и что с ними делать? ВОПРОС: «У меня у сына (15 лет) есть страх в общении со сверстниками, в его случае говорить ему о духовном становлении пробовала - не получается, комплексы сильнее желания принять и избавиться от эго. Может, посоветуете, что делать, в данной ситуации? Заранее благодарю) В школу ходит, сейчас 9 класс. Полтора года был на домашнем обучении, в подростковом возрасте , после него стал напрягаться сильно , что скажут, что подумают...

Одно из глубоких заблуждений многих традиций, я бы сказала фундаментальных, это то, что считается, будто духовный путь женщины отличается от духовного пути мужчины. Что, например, женщина может продвинуться на духовном пути, оперевшись на мужчину, а мужчина на женщину. Или в некоторых культурах, вообще отрицается сама возможность женщины прийти к Богу. Очень странная идея, которая строится не на реальном духовном опыте просветленных мудрецов, а на простой привязанности к форме. Если вы привязаны...

Я много в своих статьях и программах говорю о принятии. А потом на прямых эфирах в клубе часто встречаю искаженное представление об этом. Но принятие — это не волшебная таблетка. Есть еще ингредиенты для счастливой жизни. Многие думают: «Вот приму всё как есть — и боль исчезнет. Вернётся радость, наладятся отношения, муж станет внимательным, дети послушными, а деньги будут сыпаться сами». Но это ловушка. Принятие — не магия. Оно не отменяет боль. Оно не гарантирует, что жизнь станет такой, какой вы её хотите видеть...

Когда ко мне обращаются пары с проблемами в отношениях, то как правило, дело уже пахнет разводом. Мне так и хочется сказать – а где же вы раньше были? Дело в том, что чаще всего развод – это следствие накопленных претензий друг другу. Мужчина: - Она молчит ничего не хочет говорить! Женщина: - Я не верю, одни обещания, а действия нет! Конфликты уже случаются на пустом месте, как разрядка напряжения между зарядами. Почему так? 1. Вы общаетесь на уровне реакций. Он сказал – ты обиделась и ответила так, чтобы ему больнее сделать...

Совершенно точно – нужно! Но часто взрослые, боясь напугать или причинить боль ребенку, не хотят говорить о смерти. Придумывают истории о том, что этот близкий (мама, папа или другой близкий человек) уехал, переехал и т.д. Это совершенно не нужно и даже вредно. Этим самым вы травмируете психику ребенка, создаете ему больше проблем, чем, если бы просто сказали правду. Ложь еще никому не помогла. Если вы его обманываете, то у ребенка стресс случается 2 раза. Один раз от факта, что его оставили, уехали и не попрощались...

У дочки начался резко подростковый период. Ох, скажу я вам! Сказать, что я в шоке – ничего не сказать. Вроде сама была подростком, но такого не было у меня. У сына был очень мягкий подростковый период, я даже не заметила никакого кризиса. Он сам по себе очень спокойный человек. И вот, видимо, чтобы я понимала больше в молодежи, мир стал присылать мне подростков постарше, способных уже адекватно доносить свои мысли и понятно говорить о том, что у них внутри происходит. Я с радостью беру их в работу, так как это дает мне возможность лучше понять, как они устроены внутри...

30 готовых фраз для ответа. Мы часто теряемся и не знаем, что сказать, если нас обесценивают. Внутри больно и обидно, но как ответить, что нужно сказать, чтобы вернуть себе опору и самоценность? Я написала 30 готовых фраз, которые помогут чувствовать себя увереннее, и изменить диалог. 1. «Не выдумывай» → «Для меня это реально и важно. Ты можешь думать иначе, но мой опыт от этого не исчезает». 2. «Да ладно, ерунда» → «Для тебя, может, ерунда. Для меня — нет. И я имею право это чувствовать». 3. «Ты слишком чувствительная» → «Моя чувствительность — это часть меня...

Например, при разрыве отношений легче, если люди плохо говорят друг о друге. Концентрируют свое внимание на плохих воспоминаниях, обесценивают все, что было и друг друга тоже. Если ты на кого-то обижен, зол, то так с ним проще расстаться. Не так больно. Но это применяется и в других ситуациях. Почему человек начинает обесценивать — себя или других? 🍎боится потерять контроль над собой и своими чувствами; 🍎ощущает зависимость — а зависеть страшно; 🍎не готов признать чужое превосходство, потому что...

Список примеров! Забирайте! Попробуй: когда ловишь себя на обесценивающей мысли, не гони её прочь, а мягко перепиши — так, как если бы говорила подруге. Сначала это непривычно, но со временем формируется новый внутренний диалог. ✨ И тогда твои мысли перестают ломать — они начинают поддерживать. ❌ «У меня всё равно не получится» 👉 Замени на: «Я пробую. Я могу ошибаться, это нормально! Так я учусь и улучшаю навыки.» ❌ «Я недостаточно хороша» 👉 «Я уже ценна такой, какая я есть. И я улучшаю свой навык принятия себя прямо сейчас!»...

Считаете свои чувства «не такими важными»? Свои достижения кажутся мелочью? Ловишь себя на мысли: «У других лучше, а у меня — ничего особенного»? Это и есть обесценивание. И оно опаснее, чем кажется. Что такое обесценивание простыми словами Это когда человек принижает себя или других, делает ценное — «незначительным». Что обычно обесценивают? Мысли, чувства, желания, опыт, достижения, свое время и усилия, свои ценности и интересы, отношения, свою жизнь, свое прошлое и будущее, свою личность и свои способности, и т...