Психология. Дзен.

Сейчас люди во всех сферах бизнеса и госуправления удивляются современной молодежи, которая не хочет работать за низкую зарплату. - Как так? Мы впахивали и заслуживали, карабкались по карьерной лестнице, а им все сразу подавай! Ну, а с другой стороны, у современной молодежи как раз и случилось то, к чему люди за 40 и 50 пришли только сейчас. Они не хотят тратить всю свою жизнь на работу и какие-то мифические достижения в будущем. Они хотят жить сейчас, а не потом! На мой взгляд – очень здоровый подход! Есть теория спиральной динамики, где довольно логично объяснили, что происходит сейчас...

Можно ли считать отдых такой же важной задачей, как работу. И почему умение выключаться — это не слабость, а навык выживания. В современном мире с его бешенными ритмами усталость часто даже не замечается. - Ну все же так живут, у меня так же. - Ну, а когда отдыхать? Утром на работу добираться долго, 8-ми часовой рабочий график, а потом домой приезжаешь и сразу спать, потому что утром снова на работу… А выходные выглядят для многих, как попытка успеть пожить. Куда-то поехать, сходить, переделать...

Это не про политику, а скорее про более глобальные процессы, которые происходят и тянут за собой все, политику в том числе. Мне нравится смотреть на все глобально, это дает спокойствие, и ты не вовлекаешься в общие процессы. Уже давно говорили, что наступает эра водолея. Да, она наступила, и перестройка идет полным ходом. А поэтому изменения глобальные и неотвратимые. Если у вас есть знакомые водолеи, то вы примерно поймете, что нас ждет, зная их свободолюбивый характер. Я сама водолей, и эта информация для меня не нова...

Я долго собираюсь на всякие дела… Мне нужно время, чтобы сориентироваться, настроиться, решить и начать… У меня есть друзья, кто говорит, что я быстро все делаю… Но нет, это не так. Просто они еще медленнее меня… Ставьте лайк, если это тоже про вас)) Несколько лет как, я сталкиваюсь с тем, что только я начинаю, тут же меняют правила игры и уже нужно начинать снова в другом месте… Только поняла, как работает запрещенная сеть и начала в нее вкладываться, бац! Уже нельзя! Только поняла, как работать в телеграм, бац! Снова – не успела… В итоге, такое ощущение последнее время...

Когда внутри нет опоры, это не всегда выглядит как «всё плохо». Да бывает, что опускаются руки от бессилия и слезы текут, особенно если проживаешь серьезные перемены или просто чувствуешь вековую усталость от всего, от борьбы… Но чаще это выглядит как: — вроде всё нормально, но тревожно — сложно расслабиться — мысли не останавливаются — любое напряжение выбивает — срываешься на близких и сама потом жалеешь И ты как будто не живешь, а «барахтаешься», пытаясь выжить и не утонуть... У меня так было...

Однажды я поймала себя на мысли: даже когда тяжело — я продолжаю держаться. Уже привыкла! Рассчитываю только на себя. Не прошу. Не показываю, что мне тоже бывает больно. И люди вокруг привыкают, что ты сильная, справишься. А внутри, так хочется все отпустить. Но есть ощущение, что если отпустишь… никто не подхватит. Мне было грустно от этого осознания. Это не реальность такая, это моя привычка — жить так, как будто я одна. Хотя на самом деле — это не так. И жизнь сотни раз мне показывала, что заботится обо мне через других людей...

Рассказываю, как у меня получается сохранить спокойствие и опору в современном кризисном мире? Мои друзья всегда удивляются, глядя на меня, что в ситуации, когда все в стрессе и панике, я спокойна, как будто только вернулась с отпуска. И спрашивают: «Как ты это делаешь? Какой у тебя секрет?» Это ставит меня в тупик, так как мне кажется, что я особо ничего для этого не делаю. Просто живу и все… При этом я не безэмоциональная и холодная, я вполне себе чувствую все эмоции, и более того, я эмпат. Сказать, что у меня так много денег, что я могу о них не думать, я не могу...

V — Volatility – нестабильность, среда меняется быстро U — Uncertainty – неопределенность – предугадать изменения почти не возможно. C — Complexity – сложность – трудно учесть все факторы влияющие на нас A — Ambiguity – неоднозначность – события можно трактовать по-разному Нужно принять факт, что мы уже долгое время живем в таком мире. Особо это ощущается с начала пандемии. Так что какой-то опыт у нас уже точно есть. Проблема в том, что многие просто выгорают и устают так жить, потому что такие условия вызывают хронический стресс...

Нас каждый день бомбят странными новостями. Один – дно сказал, другой – другое… Чему верить - непонятно. Вот недавно пережили ковидный кризис, свошный, санкции, блокировки мета, сейчас новая волна… Никогда такого не было, и вот опять Что делать во всем этом, чтобы не сойти с ума от тревоги? Во-первых, полезно посмотреть на все отстраненно. Мне для этого помогает точка зрения маркетинга. 🍎В СМИ и у блогеров есть такое понятие, как инфо-повод. Это такое событие, вокруг которого можно генерить кучу контента...

ВОПРОС: "Стерпится - слюбится. На сколько нужно быть терпеливыми?" В этом изречении, как мне видится, имеется в виду формирование привязанности. Когда люди живут вместе, заботятся друг о друге, или об общем благе, то возникает сначала привычка, а потом привязанность. И даже если брак был не по любви, а по расчету, по договору родов и т.п., то это может помочь начать чувствовать любовь друг другу. Через привязанность. Или можно эту фразу отнести к этапу в отношениях, который следует за этапом слияния, когда розовые очки снимаются и вы начинаете замечать недостатки друг друга...

ВОПРОС: «Что имеется ввиду под близостью? Близость между чем (телами, культурой, идеологией и и.д.) и на каком уровне? Есть ли какая-то формула для расчета этой близости (как расстояние в многомерном пространстве, где есть меры вроде эмоционального комфорта, душевного трепета, физического влечения, интеллектуального влечения)?» Если мы говорим про отношения в семье, то говорим про эмоциональную близость и душевную. И здесь мера близости – доверие и принятие. Душевный и эмоциональный комфорт. Можешь ли ты быть самим собой, как есть, рядом с другим человеком или нет...

ВОПРОС: «Вопрос о природе любви, об определении понятия любовь. Любовь - это химия, умонастроение, принципиальная позиция личности или что?» Я бы сказала, что все это вместе взятое + чувство + привязанность и нечто большее одновременно… Мы не можем рассматривать эти элементы отдельно, как элементы тела. Рука будет двигаться, только если она часть тела, а не сама по себе. Кроме этого она может двигаться рефлекторно или в соответствии с приказом мозга… А мозг откуда берет приказы??? Есть какая-то...