Психология. Дзен.

ВОПРОС: «Что имеется ввиду под близостью? Близость между чем (телами, культурой, идеологией и и.д.) и на каком уровне? Есть ли какая-то формула для расчета этой близости (как расстояние в многомерном пространстве, где есть меры вроде эмоционального комфорта, душевного трепета, физического влечения, интеллектуального влечения)?» Если мы говорим про отношения в семье, то говорим про эмоциональную близость и душевную. И здесь мера близости – доверие и принятие. Душевный и эмоциональный комфорт. Можешь ли ты быть самим собой, как есть, рядом с другим человеком или нет...

ВОПРОС: «Вопрос о природе любви, об определении понятия любовь. Любовь - это химия, умонастроение, принципиальная позиция личности или что?» Я бы сказала, что все это вместе взятое + чувство + привязанность и нечто большее одновременно… Мы не можем рассматривать эти элементы отдельно, как элементы тела. Рука будет двигаться, только если она часть тела, а не сама по себе. Кроме этого она может двигаться рефлекторно или в соответствии с приказом мозга… А мозг откуда берет приказы??? Есть какая-то...

Как страх близости проявляется в отношениях между мужчиной и женщиной ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ЕСТЬ 1. Отношения есть, но тепла нет Живут вместе, всё «правильно»: быт, планы, отпуск раз в год. Но разговоры — только о делах. Про чувства — неловко. Про боль — опасно. Если один начинает говорить глубже, второй шутит, уходит в телефон, говорит: «Ты всё усложняешь» Внутри есть идея: «Если я расскажу, что у меня внутри, что я чувствую на самом деле, меня не примут». 2. Постоянные качели: то тянет, то отталкивает Пока партнёр недоступен — сильное влечение...

«Ну хорошо. Т.е. я сама отвечаю за свою свободу и благополучие?) А зачем мне тогда партнёр? И зачем отношения?) По-моему, они не нужны, если ты сам за себя в ответе. Отношения нужны в тот короткий период, когда в партнере хочется раствориться и с ним сливаться. Потом, когда он тебе надоест - смысла это не имеет, даже если есть дети. И ещё, отношения могут быть нужны по практическим соображениям и по расчёту.» Интересный комментарий нашла к своей статье. Довольно распространенное мнение. Детская позиция – любовь младенца к титьке...

МИФЫ О МЕДИТАЦИИ Продолжаю отвечать на вопросы про медитацию. Начало здесь. 3. МЕДИТАЦИЯ В ПОЗЕ ЛОТОСА И НЕПОДВИЖНО Совсем не обязательно. Было бы весьма странно, если глубина медитации и ее качество измерялось положением тела и ног. Если у тебя болят колени, затекают ноги и вообще не удобно, то ты не сможешь спокойно медитировать. Ты будешь все время отвлекаться на боль. Поэтому вполне себе можно сесть в другую удобную позу, на скамейку, подушку или на стул. Можно медитировать стоя и во время ходьбы...

Пока проводила онлайн-ретрит обнаружила много мифов про медитацию, просветление, просветленных и духовные пути. Разберу их в серии статей. 1. Медитация - это религиозная практика. Нет, медитация не обязательно религиозная практика. Более того, не всегда вообще человек занимается духовной практикой медитируя. Она пришла, как инструмент достижения просветления и работы с сознанием из йоги. И, да – не из буддизма. Раньше буддизма она уже была. Просто это универсальный метод для духовной практики, поэтому встречается везде...

ВОПРОС: «Обострился страх открыться (партнеру), я это почувствовала как блок в горле и сердце, и не то чтобы он не поймет, не заметит, но страшно. Например, вечером попыталась открыть свои чувства, а в итоге увидела, что он на глазах начинает наглеть. Вопрос, что значит глубокие доверительные отношения? Это говорить открыто, что чувствуешь, доверять отношениям? Я не искренна, поэтому наглеет? И я еще больше ухожу в себя. Наглость проявляется в поведении: "ты уйди, я здесь хочу сидеть", какие-то мелочи бытовые...

Один из вариантов того, как работают защиты от отношений. Психологический разбор по комментариям. Предыстория: "Молодой мужчина хочет отношений, но есть проблема. Те, кто ему нравятся не обращают на него внимание. А те, кто обращают – не подходят ему. Хочет девушку без прошлого, без детей, красивую, ухоженную, с высокими моральными принципами, с высокими целями и успешную. Сам умный, но пока еще не реализовался в жизни" - Ну так меня, в текущем положении дел, не полюбит богатая и реализованная,...

Очень частая история на консультациях. Мужчина хочет отношений. Но не каких-нибудь, а «правильных»: красивая, умная, с ценностями, без прошлого, с ясными взглядами на жизнь — словом, настоящая невеста. При этом сам он пока в сложных обстоятельствах. Говорит о потенциале, о планах, о будущем. Сейчас не всё сложилось, но «вот-вот». И вот парадокс: тем девушкам, которые соответствуют его стандартам, он не интересен. А те, кому он нравится, — не интересны ему. Почему так происходит? Я задаю простой вопрос: -...

Я спешу поделиться с вами впечатлениями от китайской дорамы «Амбиции любви». Довольна своей находкой! Как же я люблю обучающее кино по отношениям. И как же все подробно разжевали! Ну, скажите, почему в России такого не снимают? А??? Фильм о любви и ошибках в отношениях. И не только в отношениях, но и вообще в жизни. И самое главное показан путь от осознания ошибки к исправлению. В фильме много разных психологических линий. Первая, как из отношений, построенных на обмане, сделать доверительные и близкие отношения...

Страх близости редко выглядит как страх. Чаще — как “мне и одной нормально” Иногда — как вечный поиск идеала, как хроническая занятость, или как спокойные, но очень далёкие отношения. Если у тебя есть отношения — это ещё не значит, что ты не боишься близости. Очень многие живут рядом, но не вместе. Как соседи. Без доверия. Без опоры. Без настоящего контакта. Для психики близость часто = опасность. Ее и хочется и колется! Увидят мои несовершенства, отвернуться, бросят… Кто-то боится, что будут контролировать и попадешь в зависимость...

ВОПРОС: «А если замужем, второй брак, дети есть, но чувствуешь себя одинокой, без поддержки, и даже наоборот обороняешься от мужа морально, и уже 40, и думаешь, что сначала начать не получится, и жизнь будто мимо прошла… Как думаете, возможно ли что-то изменить?» ОТВЕТ: Одиночество в отношениях возникает из-за того, что нет настоящей душевной близости. При условии, что вы обороняетесь от мужа, ее и не может быть. Близость – это открытость и готовность к взаимодействию, к эмоциональному контакту...