Психология. Дзен.

Вся погоня за успехом — это погоня за счастьем. Только мы очень часто путаем счастье с облегчением. Голодный человек поел — и ему стало хорошо. Но счастлив ли он?  Скорее, просто перестал страдать от голода. Натёрли ноги новой обувью. Сняли её — испытали огромное облегчение. Но разве это счастье? Или человек много лет мечтал о дорогой машине, наконец купил её. Первые дни — восторг. Потом она становится привычной частью жизни, и счастье снова куда-то исчезает. Мы постоянно связываем своё внутреннее состояние с внешними событиями...

Признаюсь, я никогда особо не следила за Майклом Джексоном, не увлекалась его творчеством. Просто знала, что это звезда большой величины, но как-то была далека от всей информации, что крутилась в СМИ.  А когда мы сходили на фильм «Майкл» - я не смогла остановиться… Весь день после смотрела его интервью, репортажи и вообще, все, что нашла о нем в интернете.  Хотела узнать всю его историю… Фильм показал только маленькую часть.   Меня тронуло вовсе не его творчество, с ним я была знакома. Меня тронул сам человек...

Недавно в чате нашего курса прочитала фразу: «Меня тошнит от ответственности». Очень точная фраза для многих. Мне самой часто не хочется ничего решать, пусть оно само)) Среди клиентов часто слышу о том, что не хочу взрослеть, хотя человек давно взрослый. Не хочу быть руководителем, хотя давно руководит... Хочется беззаботности и легкости.  А ведь ответственность это же правильно и нормально, если ты взрослый! Но тошнит не от самой ответственности, а от того, что у нас с этим словом связано. Для многих из нас ответственность с детства означала совсем не спокойную взрослую опору...

На онлайн курсе, который сейчас проходит, одна из участниц задала очень хороший вопрос. Мы сейчас много работаем с расслаблением, дыхательными практиками, учимся снижать уровень тревоги и внутреннего напряжения. И она спросила: — Хорошо, когда причина во мне, я могу успокоиться, изменить свое состояние. Но что делать, если стресс создают внешние обстоятельства? Например, соседи сверху целыми днями шумят так, что жить невозможно. Как здесь поможет дыхательная практика? О да! Это вопрос, который возникает у очень многих...