Осознанность - выход из автоматизмов

Нас каждый день бомбят странными новостями. Один – дно сказал, другой – другое… Чему верить - непонятно. Вот недавно пережили ковидный кризис, свошный, санкции, блокировки мета, сейчас новая волна… Никогда такого не было, и вот опять Что делать во всем этом, чтобы не сойти с ума от тревоги? Во-первых, полезно посмотреть на все отстраненно. Мне для этого помогает точка зрения маркетинга. 🍎В СМИ и у блогеров есть такое понятие, как инфо-повод. Это такое событие, вокруг которого можно генерить кучу контента...

Личная история. Мне было где-то 19 лет, я прочитала книгу Хаббарда «Дианетика». Мне не все было понятно в ней, но понравилась идея просветления и проработки. Я тогда еще не училась на психолога и ничего про это не знала. И все, что там было написано – было откровением, оно отвечало на мои вопросы и запросы. Я поехала на первое занятие к ним, прошла одитинг – сессия. Была в полном восторге просто! Вдохновение, экзальтированная радость, счастье! Я нашла то, что искала, думала я! Позже, когда я пошла...

Есть интересный парадокс, который наблюдается в культуре монахов Тибета. Они ценят себя. У них все в порядке в плане самоценности и любви к себе. Для них это - норма. Однажды Далай Ламу спросили: «Как быть с ненавистью к самому себе?». Его Святейшество не понял сути вопроса, и тема негативных чувств к себе стала для него открытием. Многие восточные учителя до сих пор учат с той позиции, что пришедший в ученики человек хорошего мнения о себе. (Не путайте с самомнением. Это именно здоровая самооценка и самоценность)...

На первых этапах жизни редко кто задается вопросом о смысле, и так все понятно. Нужно выучиться, построить карьеру, создать семью, купить дом, воспитать детей. Да и вообще, столько желаний и целей нужно реализовать... Это простое объяснение смысла жизни подходит ровно до того момента, пока нас не начинает тихо разъедать внутренний вопрос: «А что дальше? Это всё?» 1. А если ты так и не реализовал эти пункты и свои мечты – твоя жизнь бессмысленна? Зачем тогда я? 2. Мы выполняем пункты, которые якобы должны приносить счастье, а внутри — пустота, неудовлетворённость, утрата вкуса к жизни...

Погоня за совершенством, как любая другая погоня, означает, что цель находится далеко от вас. Но когда мы говорим о совершенствовании себя, своей жизни, отношений, то именно такой подход может привести в ловушку. Особенно тех, кто занимается саморазвитием и поиском себя, имея мотивацию «ОТ». Потому что означает, что то, что есть, нас не устраивает, а то и полностью нам не подходит, нам нужно что-то другое. Другими словами, мы отвергаем настоящее. Но отвергая настоящее, как мы можем, вообще, куда-то прийти? Настоящий момент, в любой момент времени - настоящий...

Ко мне часто обращаются люди, для которых психологические (или прилегающее к этой области знания) становятся препятствием для глубоких позитивных личностных изменений и желаемых перемен в жизни. Как правило, это люди очень интеллектуально развитые, которые все быстро схватывают, любят рассуждать и стремятся к развитию и успеху в жизни. Они прекрасно понимают, что все зависит от них, и что нужно работать над собой. Чем активно они и занимаются. Посещают тренинги, прорабатывая свои проблемы, обучаются, самостоятельно занимаются духовной практикой и т...