Тревога и страх

Сейчас люди во всех сферах бизнеса и госуправления удивляются современной молодежи, которая не хочет работать за низкую зарплату. - Как так? Мы впахивали и заслуживали, карабкались по карьерной лестнице, а им все сразу подавай! Ну, а с другой стороны, у современной молодежи как раз и случилось то, к чему люди за 40 и 50 пришли только сейчас. Они не хотят тратить всю свою жизнь на работу и какие-то мифические достижения в будущем. Они хотят жить сейчас, а не потом! На мой взгляд – очень здоровый подход! Есть теория спиральной динамики, где довольно логично объяснили, что происходит сейчас...

Когда внутри нет опоры, это не всегда выглядит как «всё плохо». Да бывает, что опускаются руки от бессилия и слезы текут, особенно если проживаешь серьезные перемены или просто чувствуешь вековую усталость от всего, от борьбы… Но чаще это выглядит как: — вроде всё нормально, но тревожно — сложно расслабиться — мысли не останавливаются — любое напряжение выбивает — срываешься на близких и сама потом жалеешь И ты как будто не живешь, а «барахтаешься», пытаясь выжить и не утонуть... У меня так было...

Однажды я поймала себя на мысли: даже когда тяжело — я продолжаю держаться. Уже привыкла! Рассчитываю только на себя. Не прошу. Не показываю, что мне тоже бывает больно. И люди вокруг привыкают, что ты сильная, справишься. А внутри, так хочется все отпустить. Но есть ощущение, что если отпустишь… никто не подхватит. Мне было грустно от этого осознания. Это не реальность такая, это моя привычка — жить так, как будто я одна. Хотя на самом деле — это не так. И жизнь сотни раз мне показывала, что заботится обо мне через других людей...

Рассказываю, как у меня получается сохранить спокойствие и опору в современном кризисном мире? Мои друзья всегда удивляются, глядя на меня, что в ситуации, когда все в стрессе и панике, я спокойна, как будто только вернулась с отпуска. И спрашивают: «Как ты это делаешь? Какой у тебя секрет?» Это ставит меня в тупик, так как мне кажется, что я особо ничего для этого не делаю. Просто живу и все… При этом я не безэмоциональная и холодная, я вполне себе чувствую все эмоции, и более того, я эмпат. Сказать, что у меня так много денег, что я могу о них не думать, я не могу...

V — Volatility – нестабильность, среда меняется быстро U — Uncertainty – неопределенность – предугадать изменения почти не возможно. C — Complexity – сложность – трудно учесть все факторы влияющие на нас A — Ambiguity – неоднозначность – события можно трактовать по-разному Нужно принять факт, что мы уже долгое время живем в таком мире. Особо это ощущается с начала пандемии. Так что какой-то опыт у нас уже точно есть. Проблема в том, что многие просто выгорают и устают так жить, потому что такие условия вызывают хронический стресс...

Нас каждый день бомбят странными новостями. Один – дно сказал, другой – другое… Чему верить - непонятно. Вот недавно пережили ковидный кризис, свошный, санкции, блокировки мета, сейчас новая волна… Никогда такого не было, и вот опять Что делать во всем этом, чтобы не сойти с ума от тревоги? Во-первых, полезно посмотреть на все отстраненно. Мне для этого помогает точка зрения маркетинга. 🍎В СМИ и у блогеров есть такое понятие, как инфо-повод. Это такое событие, вокруг которого можно генерить кучу контента...