Кризисы

На первых этапах жизни редко кто задается вопросом о смысле, и так все понятно. Нужно выучиться, построить карьеру, создать семью, купить дом, воспитать детей. Да и вообще, столько желаний и целей нужно реализовать... Это простое объяснение смысла жизни подходит ровно до того момента, пока нас не начинает тихо разъедать внутренний вопрос: «А что дальше? Это всё?» 1. А если ты так и не реализовал эти пункты и свои мечты – твоя жизнь бессмысленна? Зачем тогда я? 2. Мы выполняем пункты, которые якобы должны приносить счастье, а внутри — пустота, неудовлетворённость, утрата вкуса к жизни...

Когда любовь уходит, кажется, что вместе с ней уходит воздух. Но правда в том, что ты теряешь не человека — а часть себя, которую когда-то «ему отдала». Ты больше не хочешь любви, не хочешь отношений. Каждый раз одно и то же: боль, тревога, бессонные ночи. Внутри уже всё выжжено. Дикая усталость и огромная дыра в груди. Мне знакомо, тоже когда-то было так. Исчезали смыслы, желания, все было не важно. Думаешь, что любовь – это самое большое зло на свете. Но эта боль не из-за любви. Боль – это результат зависимости...

ТЫ НЕ ВИДИШЬ ВЫХОД — ПОТОМУ ЧТО СМОТРИШЬ ТОЛЬКО С ОДНОЙ СТОРОНЫ. Один из самых крутых навыков - умение переключаться между разными позициями восприятия. Это не только формирует способность принимать ситуацию, себя и людей, но дает возможность видеть больше, в перспективе, больше понимать и шире мыслить. Делает вас гибкими и адаптивными, вы можете стать крутыми коммуникаторами, легко решать конфликты. Когда ты застреваешь в одной точке зрения (своей) — мир сужается, тебе трудно простить, трудно найти выход...

Столько напряжения обычно вызывает упоминание о смерти. Все сжимается внутри, хочется об этом не думать, не слышать и не говорить. Или бывает обратная реакция, когда мысли о смерти невольно вращаются в уме, и ты не знаешь, куда от них деться, ведь не хочешь же ты притянуть что-то из того, что приходит на ум. Так или иначе, но, как правило, мы и не знаем, как к ней относиться. Когда о смерти и гибели многих людей говорят в новостях, нам кажется это как-то далеко и не про нас. Мы можем просто посочувствовать,...

И как это связано с выживанием, а не с предательством. Иногда мне пишут женщины с болью. «Он ушёл… а потом я узнаю, что у него там кто-то есть. Он со мной почти не разговаривает. А где-то там, вдалеке — пишет другой. Как мне теперь жить? Что это вообще?» Больно. Страшно. Обидно. Особенно, если вы вместе много лет. Если у вас дети, общий быт, привычка. А он — там, на войне. И, казалось бы, всё должно быть наоборот: ты ждёшь, он помнит. Но выходит по-другому. Я понимаю, что это очень не простая тема...

Такие моменты порой называют «черными полосами» в жизни. Пропадает мотивация, и ничто не приносит радости. Тяжелое время может возникать по разным причинам: болезни близких, утрата, смена места жительства, длительный стресс, разлад в отношениях или финансовые трудности, а также глубокий внутренний кризис. Возникает вопрос: как найти опору и внутренние ресурсы в такой сложной ситуации? Что делать в подобной ситуации? Поделюсь своим опытом. Самое сложное время для меня было, когда мой муж тяжело болел, боролся с раком, а затем, когда он умер...