Кризисы

Столько напряжения обычно вызывает упоминание о смерти. Все сжимается внутри, хочется об этом не думать, не слышать и не говорить. Или бывает обратная реакция, когда мысли о смерти невольно вращаются в уме, и ты не знаешь, куда от них деться, ведь не хочешь же ты притянуть что-то из того, что приходит на ум. Так или иначе, но, как правило, мы и не знаем, как к ней относиться. Когда о смерти и гибели многих людей говорят в новостях, нам кажется это как-то далеко и не про нас. Мы можем просто посочувствовать,...

И как это связано с выживанием, а не с предательством. Иногда мне пишут женщины с болью. «Он ушёл… а потом я узнаю, что у него там кто-то есть. Он со мной почти не разговаривает. А где-то там, вдалеке — пишет другой. Как мне теперь жить? Что это вообще?» Больно. Страшно. Обидно. Особенно, если вы вместе много лет. Если у вас дети, общий быт, привычка. А он — там, на войне. И, казалось бы, всё должно быть наоборот: ты ждёшь, он помнит. Но выходит по-другому. Я понимаю, что это очень не простая тема...

Такие моменты порой называют «черными полосами» в жизни. Пропадает мотивация, и ничто не приносит радости. Тяжелое время может возникать по разным причинам: болезни близких, утрата, смена места жительства, длительный стресс, разлад в отношениях или финансовые трудности, а также глубокий внутренний кризис. Возникает вопрос: как найти опору и внутренние ресурсы в такой сложной ситуации? Что делать в подобной ситуации? Поделюсь своим опытом. Самое сложное время для меня было, когда мой муж тяжело болел, боролся с раком, а затем, когда он умер...

Действенный способ избавиться от страха и беспокойств. Практика. Работа с собой на ценностном уровне. Страх возникает тогда, когда посягают на наши ценности. В зависимости от того какие у человека ценности, того он и боится. Читайте и следите за мыслью. Если для меня наивысшая ценность свобода, то самое страшное для меня будет ее потерять. Умереть будет не страшно, но свободу потерять страшно! Если наивысшая ценность для меня жизнь близких, то мне будет страшно потерять их. Если самое важное для меня - статус и деньги, то самое ужасное для меня будет остаться нищим...

В сегодняшних реалиях многие люди испытывают стресс. Актуализируются страхи: за себя, детей, бизнес, материальный уровень, войну и изменения. Некоторые прибегают к алкоголю, у других возникают панические атаки, требующие помощи. Кто-то занимается активной деятельностью для снижения стресса, а кто-то постоянно говорит о кризисе, чтобы найти ясность. Некоторые уезжают в деревню, стремясь стать самодостаточными и скрыться от информационной агрессии. Начну с самых простых рекомендаций: 1. БОЛЬШЕ НЕ смотреть...

«Господи! Признаюсь, что я неудачница в отношениях с мужчинами. И вот пишу это и мне больно. Больно, потому, что все, о чем мечтала, так и не осуществилось. И думаю, что и не осуществится уже. И сейчас я сдаюсь… Сдаюсь полностью всему, что есть. Сдаюсь этой правде жизни. И я прощаюсь со своей мечтой. Мечта детская, наивная и банальная, потому что об этом мечтают все девочки. Мечта встретить Любовь на всю жизнь в облике прекрасного мужчины, родить детей от него, дожить с ним вместе до старости, и умереть в один день...