Горевание

Столько напряжения обычно вызывает упоминание о смерти. Все сжимается внутри, хочется об этом не думать, не слышать и не говорить. Или бывает обратная реакция, когда мысли о смерти невольно вращаются в уме, и ты не знаешь, куда от них деться, ведь не хочешь же ты притянуть что-то из того, что приходит на ум. Так или иначе, но, как правило, мы и не знаем, как к ней относиться. Когда о смерти и гибели многих людей говорят в новостях, нам кажется это как-то далеко и не про нас. Мы можем просто посочувствовать,...

Если у вас никто из очень близких и дорогих людей не умирал, если вы сами не проживали горе, то вы вряд ли сможете понять чувства горюющего человека. Для него жизнь четко разделилась на до и после. И он переживает нечто такое, что навсегда меняет его восприятие жизни. Поэтому то, что вы говорите в эти моменты людям, воспринимается странным и нелепым, оно чаще всего вообще "мимо". Когда у меня умер муж, то многие подходили, писали что-то, выражали соболезнования и т.д. И знаете что, часто это было фальшиво, и это фальшиво очень хорошо чувствовалось...

Такие моменты порой называют «черными полосами» в жизни. Пропадает мотивация, и ничто не приносит радости. Тяжелое время может возникать по разным причинам: болезни близких, утрата, смена места жительства, длительный стресс, разлад в отношениях или финансовые трудности, а также глубокий внутренний кризис. Возникает вопрос: как найти опору и внутренние ресурсы в такой сложной ситуации? Что делать в подобной ситуации? Поделюсь своим опытом. Самое сложное время для меня было, когда мой муж тяжело болел, боролся с раком, а затем, когда он умер...

Все главные моменты в горе с которыми вы встречаетесь, вопросы, которые задаете и некоторые важные рекомендации. После того, как я написала серию статей про горевание, ко мне приходят много женщин на консультации. Поэтому я решила написать общие рекомендации всем горюющим здесь. Так как по большому счету терапия нужна не всем, а что делать спрашивают все. Дорогие мои! Я очень хорошо понимаю ваше состояние. Не думайте, что оно у вас уникальное и никто вас не поймет. Это не правда. Окружающие вас могут не понимать, но те, у кого умирали близкие и любимые люди – прекрасно вас поймут...

Идея, что если у тебя кто-то умер из близких, то нельзя радоваться. Это не прилично, плохо и стыдно! Я не придумала это и не прочитала… Это все, что я слышу от клиентов, от тех, кто переживает горе утраты, это то, что я сама пережила. И эта статья для тех, кто горюет уже несколько лет. Если у вас недавно кто-то умер, для вас это будет не актуально. В прошлой статье я писала про вину и обиду, которые могут держать вас в горе много лет и даже всю жизнь. Но есть еще более глубокие причины. Запрет на радость...

Есть несколько тем у горюющих, которые не дают возможность отпустить человека и начать спокойно жить дальше. Об этом статья. Так как у меня самой есть свой опыт, 11 лет назад у меня умер муж, есть опыт работы с клиентами более 18 лет, то я вижу и отношусь к этому гораздо легче многих из вас. Я уже пережила горе, приняла, живу дальше и счастлива. Хотя это тоже было не быстро. Но это возможно! Как? Все напишу (это будет серия статей) Итак, что вас может держать в состоянии боли и горя долгое время...