Психология-НЕ-зависимости

Мир вокруг несется с бешеной скоростью, а ты пытаешься удержаться на месте? Привычные опоры рушатся, знакомые сценарии перестают работать, и кажется, что жизнь вот-вот пойдёт вразнос. Дело не в том, что мир несправедлив. Дело в том, что мы часто пытаемся быть «бетонной» стеной там, где нужно стать гибким маневром. Настоящая внутренняя сила — это не про то, чтобы просто выстоять. Это про искусство адаптироваться, пересобирать себя на ходу и находить свой путь, даже когда всё летит в тартарары. Стать...

Обида — это раковая опухоль в психике, которая блокирует ваше взросление. Психологи называют это состояние «незавершенной сепарацией», но для обычного человека это звучит как «я до сих пор обижен на родителей». В своей практике я часто сталкиваюсь с вопросом: как понять, завершена ли сепарация? Есть быстрый тест. Спросите себя: считаете ли вы, что родитель вам что-то недодал? Ждете ли вы до сих пор, что он признает свою вину или изменится? Если ваш ответ «нет» — это еще не значит, что вы сепарированы до конца...

Мама — это первый человек, с которым мы встречаемся при рождении. Она — наш главный проводник в мир, источник защиты и принятия. Но, к огромному сожалению, природа не выдает инструкций по материнству, а многие мамы сами несли в себе багаж непроработанных детских травм. Воспитание превращается в сложную, порой разрушительную работу, когда любовь подменяется манипуляциями, страхом или равнодушием. Эмоциональные переломы, которые остаются от таких отношений, не всегда видны на теле. Они живут в подсознании: в неуверенности, в страхе конфликтов, в неспособности строить здоровые отношения...

Ну что, наш абьюзер уже освоился на территории, затер границы и отрезал жертву от внешнего мира. Самое интересное (и жуткое) начинается дальше. Когда жертва оказывается в изоляции, в ход идут тяжелые психологические качели, тотальный контроль и поиск виноватых там, где их отродясь не было. Если в первой части мы разбирали внешние звоночки, то здесь начинается настоящая мясорубка для психики жертвы. Все верно, вы не уверены до конца, как на самом деле к вам относится абьюзер. Сегодня он вас любит до безумия...

Что чувствует человек, дом которого трещит по швам? Он много лет строил его, потратил массу времени, денег и сил, но результат плачевный: крыша течет, в стенах огромные трещины, сквозь которые задувает пронзительный ветер. Сколько такой дом ни отапливай, в нем всё равно сыро и холодно. Любая новая вещь, принесенная в этот дом, почти сразу отсыревает и покрывается плесенью. Как теперь быть? А теперь вернёмся на несколько лет назад. Этот человек только собирается строить дом. Он ещё не знает, что допустит...