Психология-НЕ-зависимости

«Зачем он это делает? Зачем?!» – этот вопрос днём и ночью задают все женщины, когда-либо состоявшие в отношениях с абьюзером. Они задают его подругам и родственникам, психологам, а главное – самим себе. Даже спустя много лет после расставания, женщина нет-нет да и спросит себя: «для чего все это было?» Многочисленные поиски ответов или попытки оправдать его поступки часто лишь уводят от суровой правды. Реальность абьюзера куда проще и страшнее - она кроется не в его «невозможности» контролировать себя, а в осознанном, холодном выборе...

Ваш партнер угрожает самоубийством, чтобы вы не ушли от него? У вас есть серьезный повод обратиться за психологической помощью, чтобы позаботиться о себе. Переживание угрозы суицида у близкого человека – это сильное потрясение для любой психики. В такой ситуации вам может понадобиться целенаправленная, эпизодическая поддержка, именно для разрешения этого кризиса. Параллельно важно исследовать личностную структуру вашего партнера и понять, почему вы оказались в отношениях, которые привели к столь опасной ситуации...

Выражение «детские травмы» уже приобрело ироничный оттенок. Любое неуравновешенное или просто непонятное поведение могут с усмешкой назвать «последствиями детских травм». «Разговоры о детских травмах» – современная форма близости и доверия. А если современный человек сталкивается с дискомфортом, он часто тут же называет это травмой. Однако ирония – тоже своего рода защита от боли. Если иронизировать над тем, что пугает, вызывает неприятные ощущения и даже причиняет боль – становится не так страшно...

Ты знаешь, есть такие люди, которые словно открывают перед тобой дверь в другую реальность. Реальность, где твои проблемы не кажутся непреодолимыми, а твои желания — несбыточными мечтами. Михаил Литвак — как раз из таких. И сегодня мы погрузимся в его самые яркие мысли. Это не просто цитаты — это ключи к пониманию себя и мира вокруг. Если ты задумаешься над ними, они могут стать твоим компасом, который укажет верный путь к твоим личным целям и счастью, в перспективе меняющих жизнь. А я, скромно, не претендую на истину, попробую расшифровать каждую цитату Михаила Ефимовича...

Мы успешно разобрали, как физическая самостоятельность (функциональная сепарация) и умение управлять своими эмоциями (эмоциональная сепарация) формируют основу нашей независимости. Это как заложить фундамент и возвести стены дома. Но чтобы дом стал по-настоящему твоим, нужно еще обустроить его интерьер и научиться жить в нем, взаимодействуя с внешним миром. Именно этим мы займемся сейчас, переходя к следующим, не менее важным, этапам: ценностной и конфликтной сепарации. Эти этапы более глубокие и касаются самой сути того, кем мы являемся и как взаимодействуем с миром...