Психология-НЕ-зависимости

Почему мы так жаждем близости, но так боимся её? Контакт – желанная гавань, а слияние – пучина, способная поглотить каждого. Мы стремимся к глубоким отношениям, но часто рискуем попасть в ловушку, где теряем себя, растворяясь в другом. Ответ кроется в тонкой грани между подлинной связью и иллюзией безопасности, которая может обернуться самым страшным кошмаром. Откуда берется эта грань, и как научиться строить отношения, где мы остаемся собой?” Слияние или Контакт: где грань между близостью и потерей...

Эмоциональное выгорание – это не внезапный удар, а процесс, который развивается постепенно, истощая наши ресурсы. Это упражнение поможет вам научиться отслеживать его предвестники и сознательно возвращаться к состоянию внутреннего баланса. Оно состоит из трех простых, но мощных шагов – трех рисунков на заданные темы. Для творчества подойдет все, что у вас есть под рукой: краски, карандаши, пластилин. Главное – обилие цветов, чтобы вы могли максимально точно выразить свои ощущения. 1. Рисунок. Образ...

Мы детально разобрали трудоголизм как социальный феномен, изучили структуру личности зависимого и заглянули в его внутренний мир. Теперь, когда мы понимаем, как эта зависимость возникает и проявляется, настало время для следующего шага: самодиагностики. Прежде чем перейти к тестам, раскрою вам три секрета, которые помогут отличить здоровую работу от ловушки. Чтобы работа не становилась источником трудоголизма и выгорания, она должна соответствовать истинной цели человека. Посвящая большую часть своего...

Ваш новый партнер – словно сошел со страниц глянцевого журнала. Красив, умен, отличное образование. Он точно знает, чего хочет, и излучает непоколебимую уверенность. Ваши предыдущие партнеры, которым, казалось, не хватало ответственности и заботы, меркнут на его фоне. Рядом с ним вы наконец-то можете расслабиться, положиться на его сильное плечо. Он с удовольствием берет на себя роль главного в ваших отношениях. Мечта? Но уверены ли вы, что это не грандиозный нарцисс? Все эти прекрасные качества...

На первый взгляд, преследователь в треугольнике Карпмана кажется в выигрыше: он силен, самостоятелен, как спасатель, и умеет использовать ресурсы, как жертва. Но за этой броней скрываются глубокие страдания, вызванные не дискомфортом, а настоящей болью. Преследователь – это человек, чья жизнь подобна неприступной крепости. Окна защищены решетками, двери – множеством замков, а в тайнике спрятано оружие. Его дом охраняют злобные псы. Эти меры предосторожности, необходимые в опасном прошлом, становятся привычкой даже после переезда в безопасное место...