Освобождение от созависимости

В межличностных отношениях, характеризующихся созависимостью, часто наблюдается искажение границ ответственности, приводящее к дисфункциональным паттернам поведения. В частности, созависимый партнер, стремясь оказать поддержку или “спасти” зависимого, неосознанно берет на себя ответственность за его жизнь и поступки, лишая его возможности самостоятельно справляться с последствиями своих действий. Вопреки распространенному мнению о том, что помощь зависимому заключается в контроле и опеке, истинная поддержка предполагает предоставление ему возможности нести ответственность за свои решения...

Алкоголизм в семье – это война, в которой страдают все. Но самая большая опасность подстерегает тех, кто пытается “спасти” зависимого, забывая о себе. Созависимость – это ловушка, из которой трудно выбраться самостоятельно. В этой статье мы расскажем, как распознать эту ловушку, какие действия подпитывают зависимость и как начать свой путь к выздоровлению и свободе Когда алкоголизм проникает в семью, естественным желанием близких становится желание помочь. Однако, благие намерения часто приводят...

В вашу жизнь ворвалась беда. В дом, где царила, казалось бы, привычная атмосфера, постучались алкоголь и наркотики. Близкий человек – муж, сын, брат, жена – оказался в тисках зависимости. Мир перевернулся, земля ушла из-под ног. Страх, растерянность, отчаяние – вот что вы сейчас чувствуете. Вы задаетесь вопросом: “Что делать? С чего начать всё менять?” Эта статья – для вас. Для тех, кто готов сделать первые шаги в сторону выздоровления. Она – не просто руководство, а компас в штормящем море. Это...

В созависимых отношениях эмоции часто берут верх над разумом, толкая на необдуманные поступки. Представьте: сорвалась поездка на пляж из-за дождя, и вместо легкой досады вы испытываете гнев и разочарование, которое выплескиваете на близких, обвиняя их в своих проблемах. Почему так происходит и как вырваться из этого круга? В норме эмоции служат нам надежным компасом, помогая ориентироваться в жизни. Принцип прост: Примеры: Но у созависимых эта схема дает сбой. Кажется, что хуже и неприятнее уже некуда, но они упорно продолжают совершать действия, которые раз за разом вызывают негативные эмоции...

Созависимые отношения можно значительно оздоровить, если партнёрам удастся заключить пять контрактов доверия. Каждый контракт блокирует одну из вариаций созависимых ролей. Так как партнёры заключают контракт, выбором обоих является ему следовать. Если один из партнёров не следует контракту, второй имеет полное право попросить объяснений. Эти контракты замечательны тем, что нарушителю контракта не удастся выйти в форточку, свойственную современности. Ведь она оговорена в контракте. Контракт нельзя...

Зависимость близкого человека – это война. Война за его жизнь, за ваше благополучие, за будущее вашей семьи. И в этой войне недостаточно одних лишь добрых намерений и безусловной любви. Нужна сила, решительность и готовность к трудным решениям. Вы уже перепробовали все: уговоры, слезы, угрозы, мольбы. Вы отдали все свои силы, время и энергию на то, чтобы спасти его, но ничего не помогло. Вы чувствуете себя истощенным, опустошенным и потерявшим надежду. Пришло время сменить стратегию! В этой статье...