Для нас, представителей Homo Sapiens Sapiens очень важно выбирать и чувствовать, что мои хозяева своей жизни. Что мы можем менять окружающую нас действительность.
Можем подстраивать её под себя. К примеру, оное очень хорошо показал эксперимент Эллен Джейн Лангер и Джудит Роден, который они провели в 1976 году.
Психологи взяли два этажа в доме престарелых. Жители второго этажа стали контрольной группу, а четвёртого экспериментальной.
Суть такая. Бабушкам и дедушкам со второго этажа сказали следующее:
"Мы хотим, чтобы вы чувствовали себя, как дома. Вам самим ничего делать не нужно. Горничные сами будут менять вам постель, мыть полы и протирать пыль. Ещё мы вам подарим цветок. С ним делать тоже ничего не нужно. Его будут поливать за вас".
А для старичков с четвёртого этажа речь была немного иной:
"Вы сами решаете, как будет выглядеть ваша комната, мы не вмешиваемся. Но если чего-то захотите, то подойдите и расскажите. Ещё мы подарим вам цветок. Вы можете выбрать понравившийся вон из той коробки.
Но ухаживать за ним вам придётся самим. Ещё на следующей неделе мы будем показывать фильмы в холле. Если хотите, можете прийти".
Чем всё закончилось?
Через 3 недели Лангер и Роден вернулись, чтобы замерить уровень счастья, да и общее состояние своих подопечных. Как вы думаете, кто был более счастлив?
Да, пенсионеры с четвёртого этажа. Общее самочувствие у них улучшилось на 3,97 балла, тогда как у контрольной группы упало на - 2,39 (стало хуже, чем тогда, когда они только приехали в дом престарелых).
Но самое шокирующее было впереди. Когда психологи вернулись через полгода, то выяснилось, что некоторые участники эксперимента отдали богу душу. Но на четвёртом этаже их было на 15% меньше!
Как видите, простейшая возможность подвинуть мебель или поливать своё растение, когда захочется, реально продлевает жизнь. А вот те, кому казалось, что они потеряли контроль над своей жизнью, чаще начали пакостить себе же.
Например, отказываться от еды или лекарств. Увы, это единственное решение, которое они сейчас могли принять самостоятельно.
P.S. Обратите внимание, что жильцам второго этажа ничего не запрещали. Двигай диваны хоть целый день. Они сами не додумались, что так можно делать.
Автор: Евгений Селезнев. Психолог с дипломом и здравым смыслом.
Люблю, целую, безусловно принимаю :)
Приглашаю в свой Telegram-канал: Психолог с твоего района. Говорим о сложном и важном так, будто сидим на лавочке возле нашего подъезда
Советую посмотреть:
Как всего одно слово «зачем» может изменить жизнь и отношения к лучшему
3 причины, почему в России живётся легче, чем в СССР. С позиции психолога
3 причины, почему в СССР жизнь была счастливее, чем сейчас. Ответ психолога
Мой канал для тех, кто хочет больше понимать себя, совершать меньше ошибок и быть счастливее. Советую подписаться на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
