Психолог с нашего района

По своему опыту и опыту коллег заметил одну интересную штуку. Женщины легче проходят через кризисы с работой. Им тоже бывает очень тяжело, когда их увольняют и привычный уклад рушится. Или когда разваливается бизнес, происходят ещё какие-то неприятные вещи. Но когда работаешь с мужчиной и женщиной по теме карьерных кризисов, то плюс-минус женщины проходят их быстрее и проще. Опять же, не все и не всегда, но в среднем по больнице. Мужчины чаще уходит в жёсткую апатию, которая ещё усугубляется тем, что они к психологом в принципе реже ходят и свои проблемы обсуждать с кем-то не привыкли...

Очень горячая тему у нас сегодня, дамы и господа. А ещё и вечная. На этот счёт написано так много статей, снято роликов и написано книг, что навряд ли хватит всей жизни, чтобы пропустить через себя весь этот контент. Но есть одна проблема. Очень маленькое количество информации по теме как-то реально помогает парам в их семейной жизни. Более того, многие «психологи» делают даже хуже, натравливая жен на мужей, а мужей не жён. Каким образом? «Женские психологи» уверяют женщин, что те устают и страдают от быта гораздо больше, чем их мужья...

Вот 100500 раз я видел совет искать свои сильные стороны. Совет хороший, претензий нет. Я всеми конечностями за изучение себя. Но сдаётся мне, что свои слабые стороны тоже знать классно. Не стыдиться их, не отрицать эту частичку себя, а вот просто знать. Знать, что ты в каких-то ситуациях ведешь себя так, а в каких-то вот так. Что вот это тебе даётся тяжеловато. Что вот здесь ты склонен к тому, а вот здесь к другому. Сразу к примерам, дамы и господа. Вот у меня всегда были проблемы с планированием...

Лет 50 назад психотерапия была попроще. Далеко не все психологи думали о бережности с принятием. Хотя и сегодня можно нарваться на представителя «старой школы». Сопротивление клиента считалось нормой. А что? Перебесится и всё равно выйдет на свет просветления. Не сейчас, так через лет пять. Когда в конце 1970-х Стив де Шейзер выпустил статью «Смерть сопротивления», то её отказывались публиковать 17 раз. Насколько она вырывалась из психотерапевтического вайба тех лет. Если сократить трактат Стива...

Было у меня такое время, когда я мощно запарился смыслами жизни, смерти и тленностью нашего бытия. Меня не покидала мысль: «Зачем вообще что-то делать, если мы всё равно умрём?» Для чего эта суета? Зачем строить какую-то там карьеру, что-то учить, эволюционировать в более развитого покемона. Вот 1000 лет назад какой-нибудь крестьянин так же суетился, метался в мыле, чтобы выжить и протянуть на годок больше. Где он теперь? Кто-нибудь о нём помнит? От него что-то вообще осталось? Кому-то мои терзания могут показаться полной дурью, но я из-за них реально страдал...

Жил да был такой психолог Стив де Шейзер. Практиковал себе, практиковал, а потом бац и разработал свой подход в психотерапии. Без блэкджека, но с разрывными для тех лет идеями. И как-то де Шейзера спросили. Мол, растолкуйте, как так получается, что у вас в подходе нет объяснения, откуда берутся все психологические проблемы. Какой-то одной теории на все случаи жизни. У большинства подходов есть, а у вас нет. Стив призадумался и говорит: «Так потому и нет. Разве можно подогнать одну теорию под...

Возьми себя в руки! Стань ответственным человеком! Прими уже ответственность за свою жизнь и не ной! Нет, я не ударился в полдник головушкой. У меня здесь по-прежнему можно ныть и брать лишь столько ответственности, сколько ты сейчас можешь утащить на себе по ощущениям. Не надорвавшись. Но я каждый божий день вижу призывы перестать ныть и принять пилюлю ответственности. Вопрос у меня к таким призывам только один: Если всё так просто, с чего оно так плохо работает? Всё же очевидно...вроде бы...

Психологи любят фразу «принять реальность». Но понять её можно очень по-разному. Это вообще частая проблема у человеков. Вот оба говорят про агрессию, но для одного агрессия — косо посмотреть, а для другого прописать прижигающий лоу-кик по бедру. Поэтому ещё надо бдеть за тем, о чём именно мы говорим? С «принятием реальности» возникает немного другая коллизия. Призыв «принять реальность» можно понять, как смириться. Перестать негодовать, перестать требовать, бросить тщетные попытки что-то изменить и ...

Все же знают про эту концепцию с внутренним взрослым, родителем и ребенком? Так вот, не раз уже видел призывы взращивать своего ментального карапуза, если тебе уже 35 годиков, а ты: ● ждёшь, когда кто-нибудь придёт и сделает твою жизнь прекрасной; ● не можешь принимать свои ошибки, поэтому каждый промах вышибает тебя из колеи; ● ждёшь одобрения важных «взрослых» 24/7; ● всегда винишь в неудачах карму, Меркурий, ножку стола и другие людей; Короче, инфантилизм малость подтекает. Что со всем...

Есть в этих наших психологиях такой занятный термин, как «проживание эмоций». И вроде бы он уже так хорошо прижился, что наезжать на него странно. Даже профессора в своих блогах эмоции проживают. Со мной то что не так? А то, что я этот термин попросту не догоняю. Что такое прожить? Как понять, что я начал проживать эмоции? А как понять, что я их прожил или пора заканчивать их проживать? А если не проживаются? Скорую пояснительную бригаду! Я не знаю, откуда взялся термин «прожить эмоции». Скорее всего, он родился в ресурсном мозге какого-то энергокоуча, а потом пошёл в народ...

Вот кто не любит погрустить об ошибках прошлого? Я тоже иногда люблю. Сядешь, раскинешь руки и такой: «Как так то!? Всё же очевидно было! Не дурак ли я после этого!? Стыд мне и позор!» Наверное, как почти у каждого парня, который разбирается в спорте, у меня был период ярой убежденности, что я смогу зарабатывать на спортивных ставках. Лёгкие же деньги. Надо только правильно проанализировать линию. Форму команд, поле там натуральное или искусственное и ещё пару десятков факторов. Я же в юности был помешан на футболе...

Товарищи, а вот всем легко подходить к людям и спрашивать, который сейчас час или год от рождества Христова? Где здесь туалет? Можно ли одолжить зарядку? А вот на работе. Бывает, что ты не понял задачу, но страшно об этом рассказать. И ты такой: «как два пальца, сделаем»? А сам про себя думаешь: «боже, что им от меня надо!?» Я почти 30 лет так жил. Когда нужно было что-то спросить сразу начинал заикаться. А на лице была гримаса, будто я маленькая собачка. С запором. А уж если надо дать отпор, поставить на место чувака, который лез в поликлинике через всю очередь...