Пять, а иногда и десять градусов, такие резкие перепады температуры зафиксированы по всей России. Вот, например, ещё в понедельник во Владивостоке было двадцать три градуса, сегодня уже двадцать восемь.
- В Воронеже, Санкт-Петербурге, как и в Москве скачек сразу шесть градусов, с двадцати четырех до тридцати.
- Причина, мощный антициклон с юга. При этом влажность низкая, а атмосферное давление высокое. Малооблачно, жарко и ветер слабый, при такой ситуации все выхлопы стоят и не выносятся воздухом в атмосферу, вот это как раз и влияет на человека.
- К таким резким изменениям погоды организм просто не успевает адаптироваться, в первую очередь нарушается кровоснабжение. Сосуды остаются в норме у человека при нормальных колебаниях температуры, это примерно от пятнадцати до двадцати градусов Цельсия.
- Если уже идет изменение температурного режима и окружающей среды в сторону увеличения, то сосуды расширяются, увеличивается теплоотдача, снижаются метаболические процессы, это может клинически проявляться различными состояниями, это и апатия и сонливость.
При понижении температуры наоборот сосуды сужаются, отсюда слабость и головные боли.
В этот период маленькие дети больше капризничают, плохо спят, становятся вялыми. У людей с травмами болят суставы, у пожилых людей обостряются хронические заболевания и скачет давление.
- Некоторые люди, даже не вставая с постели и не открывая глаза, чувствуют, что на улице ветер, начинает сердце ныть, стучать, появляется отдышка.
- И в этот период важно себе помочь, в первую очередь следим за питанием. В выборе меню ничего сложного. Достаточно на время отказаться от острой, жареной и жирной еды, чтобы не было дополнительной нагрузки на организм.
- Такая еда разгоняет метаболизм, температура тела повышается, а это сейчас, когда на улице и так жара, нам не нужно. И, конечно же, следим за гемодинамикой, те есть за артериальным давлением, за пульсом, а если назначена схема лечения, то самостоятельно ни в коем случае не менять её.
И конечно чаще пьем, только не кофе и алкоголь, которые обезвоживают организм, в идеале будет чай, морс или просто чистая вода.
#давление #артериальноедавление #погода #люди #помошь #питание
Если вам понравилась, ставьте лайк и Подпишись на мой канал Яндекс Дзен - «Семья Козырь»
Спасибо, что дочитали данную статью до конца!
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓