Записки худеющей

Мы, женщины, что лукавить, хотим похудеть. Всегда. Даже те, у кого этого веса-то лишнего мало. Парадокс. Иногда некоторые из нас идут на любые жертвы. Я об операциях. Я об этом писала тут Но почему редко кто задумывается об удержании веса? Это что, наш русский "авось, как-нибудь". Но затея не удалась, за попытку спасибо - почему-то пришли сейчас на ум слова из рок-оперы "Юнона и Авось". Да, мои любимые, диета должна быть конечна!! Финита ля комедия. Вы получили стройное тело после диеты. И в него...

И не просто найти, а еще на время, за 8 секунд😉 Я когда увидела эту картинку на просторах интернета (уже не помню где и как на нее вышла), я подумала: ерунда, легко. Щас найду: Но не тут-то было. Помидор не находился. Я обглядела все вишни. Нету. Стала смотреть по горизонтали. Нету. По вертикали. Нету. Чертов помидор, куда ты делся? Решила скачать картинку на комп и увеличить...

Я до сих пор этого не могу забыть. Сердце кровью обливается, когда вспоминаю эту историю. У меня один вопрос - зачем? Бедные женщины, ради стройной фигуры готовы на все. В буквальном смысле слова. Даже рисковать своим здоровьем. "Теперь мне надо как-то научиться с этим жить", - сказала мне моя приятельница. Мы знакомы давно, но как-то разбежались по своим путям и давно не виделись. А тут жизнь свела нас снова. И вот сидим мы у меня на кухне, пьем чай, общаемся. Я купила маленькие пирожные в местной кондитерской...

Решила в этой статье поделиться своими мыслями о том, почему мы так страстно хотим изменить что-то в своей жизни, но ничего для этого не делаем. Даю советы, что с этим можно (если можно) сделать, чтоб все-таки начать Доброго утро, мои любимые, позитивчика вам на день заслала, ловите💖🤗 И сразу к нашим баранам. Недавно я столкнулась с такой проблемой. Пишет мне девушка в личку: - Пожалуйста, помогите похудеть, так сильно набрала, самой не получается. Договариваемся. Начинаем работать. Даю для начала небольшие задания...

Рассказываю на своем опыте одну из важных стратегий на отдыхе и удалось ли мне не набрать лишних килограммов. Доброе утро, мои любимые💖, посылаю вам море позитива и радости на весь день и не только. Ловите🌞🙃🤗. У кого еще тепло, кидайте в обратку солнышко, у нас в северо-западном регионе его не хватает🙏 Да и вообще уже холодно. Я вернулась со своей поездки в Пятигорск. Побывала на Эльбрусе, Домбае, Кисловодске и многих красивых местах. Жаль, что так быстро. Довольная, как слон, с кучей позитивных эмоций и мечтой когда-нибудь вернуться туда снова...

Похудение, как и любой проект, имеет свои "подводные камни" - это те трудности, с которыми, мы, худеющие сталкиваемся, и из-за которых мы часто бросаем, сливаемся, не доходим до результата. Рассказываю о самых главных. Доброго дня, мои любимые💖, посылаю вам вагон позитива, море любви и счастливых моментов каждый день🙃. А я завязла в своем ремонте и волнениями о предстоящей поездке так, что некогда было писать для вас. Отмывать шкафы в кухне то еще удовольствие, но я с этим справилась и мы практически на финишной прямой...

"Ой, я целый день питаюсь правильно, по плану, а вечером, как прихожу домой - открывается какой-то жор, ем все что не приколочено - и все мое похудение срывается. Что же делать?" Это один из самых частых вопросов от худеющих - вечерняя еда. Именно вечером часто происходят срывы, в результате чего - нет результата. Поэтому я приготовила вам подарок - чек-лист: "Как предотвратить вечерний жор". Вы: узнаете 6 ключевых причин, почему открывается вечерний жор получите мои рекомендации и план его преодоления...

Самые сложные ситуации - это всякие поездки, вечеринки, праздники, в том числе и дни рожденья. Как выйти с подобного мероприятия, чтоб хотя бы не набрать, а не то чтобы похудеть. Рассказываю о своей поездке в деревню на день рожденье, как у меня получилось. Доброго утра, мои любимые💖 Шлю вам вагон позитива🤗 и море радости🙃 в этот будний день. Осень, как никогда теплая, и это очень радует. Это значит, что все будет хорошо. 😎А я, как помните, приехав из лагеря c набранными до безобразия килограммами, начала худеть, да еще и с тренером...

Как понять сколько калорий, на что ориентироваться, чтоб не ошибиться и не записать меньше, и не переесть. Поделюсь с вами своими ориентирами. Доброго дня, мои любимые🤗 Шлю вам море любви и позитива на каждый день осени💖🌞. Когда мы начинаем учиться системе подсчета калорий, чтоб уж наверняка получить результат, возникает масса вопросов. И один из них: "Что с собой весы теперь носить?" И, правда, есть ситуации, что, ну, просто никак: в гостях, ресторане, на работе (хотя это отмаза) или батарейка в весах как назло села в самый неподходящий момент...

Я пробовала в своей жизни много способов похудеть: различные диеты, изнуряющий спорт, не есть после 18.00. У меня был похудательный пояс, потом появились штаны. Я пила коктейли и верила в них как в бога. Но только этот способ помог мне получить лучший результат. Делюсь своим опытом. Доброго дня, мои любимые🤗💖. Шлю вам побольше позитивных дней, солнышка, не смотря на осень и море любви🌞😍 Итак, я с питанием тренера уже вторую неделю. И честно - я его не соблюдаю. Потому что есть намного лучший способ похудеть...

Чтобы похудение успешно состоялось и вы получили нужный вам, желанный результат, стоит знать некоторые моменты, которые могут возникнуть у худеющих в самом начале перехода в дефицит калорий. Доброго утра, мои любимые худеющие💖🤗 Шлю вам вагон позитивной энергии, пусть сегодня этот день будет у вас самым лучшим, радостным и веселым😊😎 А у меня приехали первые результаты моего челленджа с тренером. Радуюсь: минус 0,7 гр. за неделю и аж минус 9 см объемов. Конечно, мне не стоит обольщаться, в первую неделю, как правило, уходит отечность, лишняя вода, ну и жир, конечно...