Найти в Дзене
ГлавнаяПремиумСтатьиПодборки
Подключите премиум‑подпискуЭксклюзивные публикации
Закреплено автором
Психаки
Народ, сегодня шестисотая публикация размещена на канале Психаки. Дескать, юбилей. Спасибо, что Вы со мной, подписались на канал, активно реагируете, комментируете и ставите лайки, а также делаете репосты. Я начал публиковать материалы на канале Психаки в феврале 2019 года. Если интересно, ниже топ самых популярных у Вас. Кроме статьей о лабковщине и курпатовщине. Их снес. Итак десятка самых популярных статей по мере возрастания по дочиткам, а затем тоже самое только по лайкам: Топ дочиток 10. Как выбраться из депрессии без антидепрессантов - 2064 9. Портрет психопата - 2077 8. Биохимия души: серотонин - 2125 7. Антидепрессанты от депрессии - 2293 6. Пост в рубрику психаки от депрессии - 2560 5. Причины панических атак - 2902 4. Как влюбить в себя мужчину - 3023 3. Семь антидепрессантов - 4286 2. Убийцы гипертонии - 5383 1. Страх смерти: опыт самураев - 6163 Топ лайков 10. Эмпатический удар - 103 9. Цой-терапия - 117 8. Психологи шутят: черный юмор - 119 7. Портрет психопата - 125 6. Семь антидепрессантов - 140 5. Биохимия души: серотонин - 141 4. Причины панических атак - 155 3. Страх смерти: опыт самураев - 157 2. Как влюбить в себя мужчину - 175 1. Мамонов: "Луны и звезд нет, радость есть". - 222
3 месяца назад
Психаки
Каталог статей канала Психаки
2 года назад
Психаки
«Сделаю это завтра»: Почему мозг саботирует мои планы и как его обмануть
5 лет назад
Статьи
🔥 Не просто слушать, а лечить: «Психоаналитическая психотерапия» Нэнси Мак-Вильямс. Почему эта книга — настольный GPS для психоаналитика
Кажется, что психотерапия — это стандартная картинка, когда клиент лежит на кушетке, а терапевт молча кивает? Нет. Это сложнейшее навигационное путешествие по душевной карте пациента, через психологические шторма и забытые тайники. 🧭 Книга Нэнси Мак-Вильямс — подробнейшая карта для того, кто взялся быть лоцманом в этом плавании. Не теория, а практическое руководство о том, как на самом деле работает психоаналитическая терапия. ✨ Что это за книга? «Психоаналитическая психотерапия: Руководство по...
1 день назад
🚬 Почему курим? Неочевидная связь сигареты, соски и бунта. Психология инфантильной зависимости.
Почему мы, зная о смертельной опасности, продолжаем курить? Часто ответ находим в силе привычки организма к никотину. Один из вариантов объяснения это тяга к доверительным ритуалам. Из серии: «пойдем покурим». Другой - влияние так называемого инстинкта смерти (склонность к саморазрушению). Вспомним, Сабину Шпильрейн и ее кандидатскую, которую заценил сам Фрейд. Но есть и третий вариант ответа — инфантилизм. Часто курение — это во многом поведение «взрослого ребенка», ищущего утешения и статуса...
2 дня назад
Рецензия на книгу Андреа Оуэн «Стыдозавр. Как перестать зависеть от мнения других и обрести уверенность в себе»
📌 Основные данные: Автор: Андреа Оуэн (Andrea Owen) Оригинальное название: "How to Stop Feeling Like Sh*t" Популярный русский перевод: «Стыдозавр» Дата первой публикации: 2018 год (оригинал на английском) Издание в России: Публикуется издательствами «Эксмо», «Бомбора» (серия «Психология. The Point»). Год издания в РФ: 2019-2021 гг. ⭐ Оценка: 7.5/10 Книга — четкий, энергичный практикум по эмоциональной гигиене для тех, кто устал от внутреннего критика и вечной нехватки самоуверенности. ✅ Плюсы книги: Конкретика и структура...
5 дней назад
Как себя вести с нарциссом-невротиком (инструкция Нэнси-Мак-Вильямс) 🧠
Понимание другого человека — первый шаг к гармоничным отношениям. Особенно, если речь идет о сложных типах личности, таких как нарцисс-невротик. Основываясь на трудах известного психотерапевта Нэнси Мак-Вильямс (автора книги «Психоаналитическая диагностика»), мы собрали для вас ключевые признаки и социальные «психаки» для общения с таким человеком. Помните: эта статья носит информационно-просветительский характер и не заменяет консультацию психолога 👩⚕️. 🔍 Как распознать нарцисса-невротика в своем окружении? Нарциссическая организация личности бывает разной...
5 дней назад
Кто скрывается за маской насмешника?
Знаком ли вам этот человек? Коллега, который язвительно шутит над вашими идеями. Друг, чья главная форма общения — «беззлобные» подколки. Или тот, кто в любой ситуации сыплет сарказмом, словно броней. Со стороны кажется, что это самоуверенный и язвительный тип. Но психоанализ смотрит на это иначе. Глубоко под этой маской почти всегда живет раненый ребенок. Не просто шутки, а щит и меч 🛡️⚔️ С точки зрения психологии, постоянная насмешливость — это не черта характера, а мощный защитный механизм. Наше бессознательное включает его, когда чувствует угрозу...
1 неделю назад
Как себя вести с депрессивным невротиком (инструкция Нэнси Мак-Вильямс)
Далее практические советы которые помогут "не сгореть самому" и поддержать близкого человека. Представим: что наш близкий друг или член семьи постоянно говорит о своей вине, считает себя «обузой» и в любой неприятности винит в первую очередь себя. Он не умеет принимать комплименты, отмахивается от помощи, а его внутренний мир похож на поле битвы, где главный враг — он сам. Если вы узнали в этом описании кого-то из своих знакомых, возможно, вы имеете дело с депрессивным невротиком. Сегодня мы разберем,...
1 неделю назад
Скиннер: код управления поведением
👋 Знакомо: «Зачем я это сделал?» или «Почему он снова так поступил?». Что, если я скажу, что наше поведение — это не тайна, а набор кодов? И этими кодами можно управлять. Помните, наверное, знаменитое: «Ури, Ури! Где у него кнопка?» — цитата из детского трёхсерийного фильма «Приключения Электроника» (СССР, 1980) Еще в 1938 году бихевиорист Беррес Фредерик Скиннер в книге «Поведение организмов» раскрыл этот код. Его открытие шокировало научный мир и до сих пор невероятно полезно. Правда, основу своего подхода Скиннер фактически позаимствовал из работ Ивана Павлова об условных рефлексах...
2 недели назад
НЛП: работает или нет?
Вы наверняка слышали о «Нейролингвистическом Личностном Программировании» (НЛП) — методике, которая обещает решить любую проблему за один сеанс. Страхи, неуверенность, финансовые блоки — всё это она предлагает «удалить», как вирус с компьютера. Звучит фантастически? Еще бы! Но где заканчивается правда и начинается маркетинг? Давайте разбираться. Что это такое? 🤔 Автор методики — британский коуч Дэвид Молден. Его книга «Менеджмент и могущество НЛП» стала бестселлером в нише саморазвития. Ее главная идея проста: ➡️ Корень всех психологических проблем — «вирусы» подсознания...
2 недели назад
Как себя вести с истеричным невротиком (инструкция Нэнси Мак-Вильямс)
«Опять эти драмы на ровном месте!» — если вы регулярно это произносите, возможно, в вашем окружении есть человек с истерической (или, по современной терминологии, театральной) организацией личности. Не путать с бытовой «истерикой» — это глубоко укорененная структура психики. Опираясь на классическую работу Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика», разберем, как распознать такого человека и выстроить с ним экологичное общение. 🔍 Портрет истерической личности: 4 ключевых признака Это не диагноз, а психологический профиль...
2 недели назад
Тревожимся? Закроем гештальт: 6 упражнений, чтобы успокоить себя».
У некоторых из нас тревога становится назойливым негативным фоном, который постоянно что-то нашептывает на ухо: «А вдруг?», «А что, если?», «А как же?». Она выдергивает нас из настоящего и уносит в абстрактное пугающее будущее, которое чаще всего так и не наступает. Но что, если есть способ сделать тише тревожный внутренний голос, вернуть себе состояние спокойствия и уверенности в «здесь и сейчас»? Гештальт-терапия предлагает именно такой подход. Её суть — не копаться в прошлом, а работать с тем, что происходит с вами в текущий момент...
3 недели назад
Метамодель НЛП: Как убрать 90% конфликтов и непонимания, задавая правильные вопросы
«Меня никто не понимает», «Начальник вечно придирается», «Это безнадежно». Знакомо? Наш мозг общается искаженными сигналами, создавая проблемы из воздуха. А что, если есть метод-«переводчик», который превращает ссоры в диалог, а тупик — в решение? Это не магия. Это — Метамодель. Простой набор вопросов, который вытаскивает из сознания суть мыслей. Разбираем, как работает инструмент из легендарной книги «Структура магии» — первоисточнике об НЛП. Волшебство, разложенное по полочкам В 1975 году студент-математик...
3 недели назад
Четки Силы: как 17 бусин перепрограммируют психику
Знакомо ли Вам чувство, когда тревога сжимает горло, а мысли несутся словно скоростной поезд вдаль? У меня был такой же кризис, пока я не посмотрел на обычные православные четки не только как на религиозный атрибут, но и как на мощный психотерапевтический инструмент. Я называю его «Четки Силы». В трудные моменты, когда мир пытается выбить почву из-под ног, я беру их в руки. И не просто перебираю бусины пальцами, а шаг за шагом восстанавливаю себя, возвращая свой дух к Богу и к той личности, которой я хочу и должен быть, чтобы реализовать Его волю...
3 недели назад