Неврозим помалеху

Если в выходной день, Вы доделываете то, что не успели в рабочее время, или склонны убивать часы в магазинах, то Вам сюда. Тема, имхо нерв нашего времени. С одной стороны — постоянное «хочу» (купить, заказать, получить). С другой — вечное «надо» (работать, успевать). И между ними — Вы. Усталость, опустошение. Когда не понимаешь, чего реально хочется и что действительно нужно для счастья. И в понедельник — снова. По инерции. И так по кругу. Ни отдыха, ни реального удовлетворения. Современный мир предлагает...

«Привяжи их друг к другу — тогда увидишь, что получится…» Эти слова Муллы Насреддина его жена услышала в ответ на вопрос: «Почему у нас с тобой не получается так же мирно, как у кошки с собакой, которые лежат рядом у огня?» Психолог Александра Горбачёва приводит эту притчу, чтобы показать суть созависимых отношений. Их искусственно привязывают, связывают, склеивают — а потом они мучаются. Но с привязи друг от друга не срываются. Почему? И, главное, что с этим делать? Давайте разбираться. Без банального: «уйди от него и всё наладится»...

Чтобы приподнять себе самооценку, важно сделать одну сложную, а также вместе с тем простую вещь. Да, это своего рода психотерапевтический парадокс. Она сложна потому, что непривычна. Вместе с тем, эта вещь проста, потому что абсолютно естественна...

Вы чувствуете, что должны быть лучшим? Что пятерка — это норма, а четверка — провал? Что вас любят не за то, кто вы есть, а за то, чего вы достигли? Это признак перфекционизма, которые генерирует «невротические долги». Тяжкий груз «лучшéсти» часто наваливают на нас в детстве родители или другие близкие люди. «Без пятерки из школы не приходи», «Будь лучшим», «Ты должен быть примером». Эти установки въедаются в подсознание и остаются с нами на всю жизнь. В этой статье — что такое перфекционизм как...

Бывало ли с Вами так, что ловите себя на мысли: "Зачем я делаю эту глупость, но остановиться не могу"? Это невроз. Психотерапевт Карен Хорни, одна из самых ярких фигур неофрейдизма, посвятила всю жизнь тому, чтобы понять, как мы сами себя загоняем в невротические ловушки и как из них выбираться. Её книги «Самоанализ» и «Невроз и личностный рост» — настоящие учебники по самопомощи. Давайте разберем эту тему. Без скучной теории. С инструментами, с научным фундаментом Хорни и с примерами из моей жизни...

Бывало ли с Вами так, что говорите «да», когда хочется сказать «нет»? Помогаете всем, а потом чувствуете опустошение? Соглашаетесь на просьбы, о которых потом жалеете? Пожалуй, те, кто родился и воспитывался в СССР, помнят с детства знаменитое стихотворение Владимира Маяковского: «Крошка сын к отцу пришёл, и спросила кроха: — Что такое хорошо и что такое плохо?» Сегодня примерим это стих к доброте. Разберёмся в том, когда она может быть (да, да, не удивляйтесь) психологически вредной, а когда — по-настоящему хорошей...