Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Точка бифуркации: Раздумья у придорожного камня
Помните, в русских былинах придорожный камень, перед которым останавливается "Витязь на распутье"? Прямо дороги нет – на камне написано: "Как пряму ехати – живу не бывати – нет пути ни проезжему, ни прохожему, ни пролётному". «...далее надписи: "направу ехати – женату быти; налеву ехати – богату быти"... - писал Виктор Васнецов в своём письме критику В.В. Стасову. - Надписи эти отысканы мною в публичной библиотеке при Вашем любезном содействии». Есть такое понятие - "точка бифуркации". Это такой период...
1 год назад
"Век Адалин": Удивительная история Адалин Боуман
Годы, любовники, бокалы вина - то, чему не стоит вести счёт. Конечно, это далеко не шедевр. В нём при желании можно найти уйму огрех и неточностей. Но мы этого делать не будем. Потому что не смотря на все огрехи и неточности, это фильм удивительный. Один из моих любимых. Очень атмосферный. Очень спокойный, неспешный. Очень красивый и нежный. Конечно, прежде всего, благодаря восхитительной Блейк Лайвли, играющей в нём главную роль. Но это не просто красивая сказка для взрослых, нет! Фильм глубокий...
338 читали · 1 год назад
Такер Карлсон: "Мне не безразлично, что думает обо мне Бог, что думает обо мне моя жена, что думают обо мне мои четверо детей. И это всё, что меня волнует". Что-то подобное было у Пушкина: "Мы должны оставить детям в наследство своё доброе имя". Карлсон улетел, но обещал вернуться, чтобы посмотреть Санкт-Петербург. Если Москва его так поразила, то представляю, как ему понравится город на Неве. Смельчак. Красавец. Дай Бог тебе удачи и здоровья. Не надо питать иллюзий. Такер Карлсон - не патриот России и не поклонник Путина. Он часть американской элиты. И вот смотрела я на днях его выступление на форуме в Дубае и подумала: "Чем не президент для Америки?" Интересно, сам-то Карлсон догадывается об этом? Или он давно уже это понял?.. Денег на предвыборную компанию у него точно хватит, он очень богат. И ведь не просто так наш Президент с ним встретился. Не продуманных на много ходов вперёд Путин не делает. И как же хорошо, что теперь имя "Карлсон" будет у всех ассоциироваться прежде всего с этим классным парнем, а не со странным сказочным персонажем с моторчиком.
106 читали · 1 год назад
Селективное восприятие: Как мы видим то, что ожидаем увидеть
Лет десять назад в США, на одном шоссе близ Далласа, участились ДТП с участием автомобилей и самолётов. Когда полиция стала расследовать эти случаи и опрашивать водителей, выяснилось, что в большинстве случаев водители просто не видели самолёт, оказавшийся у них на пути. В их привычную картину мира не входила возможность появления на этом шоссе самолёта. Но ведь самолёт - большой, он гораздо больше любого автомобиля! Казалось бы: ну как можно не увидеть самолёт на своём пути? И тем не менее, аварии происходили и водители утверждали, что они не видели самолёта...
1 год назад
Стресс как управляемая реальность: Лучший способ защиты от стресса и поведения в стрессовой ситуации
Учение о стрессе создал канадский физиолог Ганс Селье: в 1936 он открыл, что организм в ответ на любое воздействие среды, нарушающее гомеостаз, реагирует напряжением. Ему же принадлежит и всем известный термин «стресс» (буквально «стресс» и означает «напряжение»). За это своё открытие (великое, прямо скажем) Ганс Селье был 17 раз номинирован на Нобелевскую премию. Но так её и не получил, к сожалению. Селье создал Институт стресса, где изучал его влияние на организм человека. Мы привыкли понимать под стрессом нечто негативное, однако Селье не считал стресс вредным...
1 год назад
Инсайт как выход из тупика: как получить его сознательно
Инсайт - это внезапное озарение, которое помогает человеку наконец-то найти решение сложной задачи. Яркая идея или мысль, которая появляется в сознании казалось бы из ниоткуда и помогает решить важную проблему. Решение проблемы через озарение. Один из первых известных нам инсайтов случился в древности с Архимедом, который, принимал ванну - он описан в трактате древнеримского архитектора Витрувия. Сиракузский царь Гиерон II заподозрил своего ювелира в мошенничестве и поручил Архимеду выяснить, не "разбавлена" ли серебром изготовленная ювелиром золотая корона...
102 читали · 1 год назад
Давайте разберёмся в том, что такое Дзен и как его постичь
Дзен... Термин красивый и немного таинственный. На этой платформе он у всех на слуху. Но на вопрос, что же такое "Дзен", большинство из нас не даст чёткого ответа. Дзэн неуловимым. Вот и я, если бы у меня спросили, ответила бы, что Дзен - это что-то, связанное с буддизмом) И решила в этом разобраться... Слово Дзен происходит от китайского слова "чань", которое в свою очередь восходит к санскритскому "дхьяна", что означает медитация, созерцание, сосредоточение. Но Дзен - это не медитация. Дать определение...
1139 читали · 1 год назад
Ритуалы: немного магии в повседневной жизни
Ритуалы бывают разные. В студенческие годы у меня было "счастливое" платье, в котором я ходила на все экзамены. Сейчас - утренняя чашка кофе. Итальянский футболист Дженнаро Гаттузо перед каждым матчем читает Ф.М. Достоевского. А Роберт Плант из Led Zeppelin перед концертом непременно должен выпить чашку чая и собственноручно погладить себе рубашку. У каждого свои причуды. Ритуалы затрагивают все сферы нашей жизни - от еды и работы до взаимоотношений с близкими. Нам, как и древним людям, по-прежнему свойственно магическое мышление...
1 год назад
🍂Эмоции и чувства: в чём разница? Они похожи и взаимосвязаны, и мы их часто путаем. Чувства и эмоции – два разных, но взаимосвязанных феномена, важные составляющие нашей психики. Совместно они помогают нам жить и действовать в любых условиях: оценивать события, формировать систему убеждений и ценностей, спасаться, защищаться, строить свои взаимоотношения с окружающими нас людьми. Но это не одно и то же. В чём же разница? 🍂 Эмоции - это реакции на внешние раздражители. Они имеют биологическую природу и зависят от стимулов, которые их провоцируют. Чувства возникают на основе убеждений и ценностей, на отношении к другим людям, как результат размышлений, под влиянием переживаний и жизненного опыта. 🍂 Эмоции проявляются мгновенно и столь же быстро исчезают. Это то, что происходит с нами здесь и сейчас. Эмоция длится 1,5 - 3 секунды. Гнев вспыхивает – и проходит. Эмоции изменчивы, могут быстро сменять друг друга. Чувства более глубоки, устойчивы и постоянны, они занимают гораздо больше места в нашей жизни. Могут длиться годами. Любовь, например, мы можем пронести через всю свою жизнь. 🍂 Эмоции возникли в процессе эволюции гораздо раньше, а потому их могут испытывать не только люди, но и животные. Эмоции – продукт древней части мозга, лимбической системы. Они проще. Чувства возникли позже и свойственны только человеку. Чувства – продукт коры головного мозга, неокортекса, структуры более новой. Они связаны со способностью мыслить. Они сложнее эмоций. 🍂 Эмоции спонтанны. Для чувств характерна осознанность, размышления, анализ. 🍂 Эмоция всегда «привязана» к определённой ситуации, чувство имеет отношение к определённому объекту (не обязательно человеку). Ваш ребёнок принёс двойку и эта ситуация вызвала у вас эмоцию огорчения. Но вообще-то ребёнка вы любите, он – объект вашего чувства. 🍂 Эмоции – это физиология, они всегда сопровождаются телесными реакциями: учащается пульс, блестят глаза, пылают щёки... Эмоции сразу отражаются на лице или в жестах. Чувства скрываются внутри нас, глубоко в душе. Окружающие не наблюдают их проявлений. Они возникают в результате нарастающих эмоциональных переживаний и внешне проявляются эмоциями, то есть опосредованно, а не напрямую. О чувствах можно рассказать, но показать их физически не получится. 🍂 Внешнее проявление чувств мы легко можем контролировать, внешнее проявление эмоций – с трудом. 🍂 Одновременно мы можем испытывать разные чувства, например, любить и ненавидеть одного и того же человека. Но мы не можем испытывать одновременно две разные эмоции: одновременно и радоваться, и грустить невозможно. 🍂 Чувства – входящий (сигнальный) поток сознания, воспринимаемая часть переживаний. Эмоции – поток исходящий, транслируемая часть переживаний. 🍂 Эмоциями нас цепко держит система. 🍂 Чувствами с нами разговаривает душа.
119 читали · 1 год назад
Рефрейминг: Как видеть хорошее в плохом и что хорошего в старости
В одной притче у трёх каменщиков, работающих бок о бок на строительстве собора, спросили, чем они занимаются. Их ответы показывают, как по-разному можно относиться к одной и той же работе: 🔹 можно просто класть кирпичи; 🔹 можно зарабатывать деньги для своей семьи; 🔹 а можно возводить храм. Принято считать, что рефрейминг - это техника НЛП. На самом деле, рефрейминг существовал в психологии задолго до того, как Джон Гриндер и Ричард Бендлер создали нейролингвистическое программирование (НЛП). Люди пользовались рефреймингом всегда, не зная, как это называется...
1 год назад
Как принять свой возраст и не бояться старости
Наверное, нет на свете человека, которого бы радовала перспектива старости. Никто её не ждёт, никто ей не рад. Всем нам хочется быть молодыми, здоровыми и красивыми - сколько бы лет нам ни было. И мы всеми силами противимся старению. ❗ А ведь это естественный и неизбежный процесс. У страха старости есть и научное название: геронтофобия (др.-греч. γέρων — старик, φόβος — страх). Почему люди бывают подвержены этому страху? Потому что, по их убеждениям, старость - это нужда и болезни, утрата красоты и здоровья, одиночество...
1 год назад