Краткие памятки и инструкции

Как выйти из Матрицы 🔸Исключить из рациона вредную еду, пить чистую воду. 🔸Периодически голодать по 24 или 36 часов. 🔸Сократить все области своей жизни до минимализма: минимум еды, минимум одежды, минимум мебели... 🔸Полюбить своё тело - храм своей души. 🔸Выбросить химические ядовитые средства гигиены, которые проникают через кожу и отравляют. 🔸Выбросить медикаменты, которые не являются жизненно необходимыми для вас: не спонсировать фармацевтический бизнес. 🔸Не ходить к врачам и перестать верить в болезни: их нет. 🔸Ежедневно заниматься гимнастикой, йогой, танцами, бегом, ходьбой — словом, двигаться. 🔸Ежедневно гулять на свежем воздухе. Общаться с природой, с деревьями. Пореже посещать торговые центры, стадионы, демонстрации, митинги. 🔸Избегать ненужного общения. Отпустить всех людей с разрушительной энергетикой. 🔸Отказаться от микроволновки и телевизора. Выключать из сети приборы, которыми в данный момент не пользуетесь. Убрать все хитросплетения проводов. Выключать телефон во время сна обязательно! 🔸Навести идеальный порядок в квартире, в доме, в саду. И полюбить всё, что вас окружает. Вычистить все углы, безжалостно выбросить всё ненужное, разбитое. Починить всё, что сломано. Краны не должны течь. 🔸Почаще общаться с детьми, а также с животными и растениями — источниками беспричинной радости и безусловной любви. 🔸Перестать беспокоиться о своих проблемах и ошибках. Концентрировать внимание не на проблемах, а на своих намерениях и целях. 🔸Никогда никуда не спешить. 🔸Заняться творчеством: направить свою энергию на созидание. Писать, рисовать, петь, танцевать, ничего не коллекционировать. 🔸Почаще улыбаться и смеяться. 🔸Желать мира и счастья всем живым существам на земле. 🔸Медитировать, погружаться в свою внутреннюю глубину и тишину. 🔸Жить осознанно: осознанно есть, осознанно дышать, всегда пребывать в настоящем моменте, здесь и сейчас, когда прошлое уже прошло, а будущее ещё не наступило. Система требует от нас: "Сиди на своём рабочем месте и нажимай на кнопки. Будь всегда на связи, в сети. Не думай, не напрягай свою голову – тебе всё объяснят. Не ищи свой путь – тебя направят. Потребляй всё, что тебе предлагает реклама. Делай, как все. Если все так делают, значит это правильно. И не вздумай покидать общий строй". Но можно всё-таки выйти из общего строя и взглянуть со стороны, куда мы все двигаемся. И взять на вооружение хотя бы несколько пунктов этой программы, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему. Вы согласны?

👑Повышаем самооценку👑 Памятка, которую надо выучить наизусть 🔸Простите себя за все совершённые в прошлом ошибки. Признайте, что они обогатили вас бесценным опытом. Право на ошибки имеет каждый, позвольте и вы себе это право. 🔸Почаще прислушивайтесь к своим потребностям и желаниям. Удовлетворяйте их и выполняйте. Не обесценивайте и не отмахивайтесь от них. 🔸Откажитесь от борьбы за свою значимость. Примите её за аксиому и никогда никому не доказывайте. Тогда ваша уверенность в себе будет транслироваться окружающим. 🔸Никогда ни с кем себя не сравнивайте. Ни с кем не соревнуйтесь, особенно если сравнение не в вашу пользу. Сравнивать можно только себя сегодняшнего с собой прежним. 🔸Примите это как данность: рядом с вами всегда найдутся люди, преуспевшие в каких-то сферах больше, чем вы. Но это вовсе не повод для того, чтобы делать выводы о собственной неполноценности и несостоятельности. 🔸Никогда ни перед кем не оправдывайтесь. 🔸Хвалите и благодарите себя почаще. Если хвалят вас - не смущайтесь, а благодарите и принимайте похвалы как должное. Учитесь принимать комплименты изящно. Неспособность принимать комплименты - верный признак низкой самооценки.