Мышечный дискомфорт и «закостенелость» может появиться и мешать жить не только при интенсивных тренировках, но и при привычке подавлять свои эмоции или неправильном рационе. Есть еще одна причина – это проблемы с типом энергии, которая зовется первоэлементом Воздух (Вайю). Этот элемент, в соответсвии с учением Аюрведы, является одним из пяти типов вибраций, формирующих все в мироздании. Поздней осенью и холодной ветреной зимой без снега у большинства могу начаться проблемы с Вайю. Такие специи с согревающим потенциалом для тела как куркума, шафран, корица, кумин и мускатный орех будут прекрасным дополнением ежедневной диеты и помогут убрать и предупредить мышечную боль. Всем приятного и легкого окончания недели и замечательных выходных!