В еженедельной рубрике #Эстетиказдорового питания я рассказываю о своём подходе ко здоровому низкоуглеводному рациону, позволяющему сделать его не менее красивым, вкусным и разнообразным, нежели рецепты традиционной кухни и воссоздавать вкус некогда любимых блюд из исключительно здоровых и даже низкокалорийных ингридиентов.
- Без сахара, мучного, злаков, хлебобулочных изделий и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки. Также, автор не употребляет красное мясо четвероного домашнего скота.
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
- Большинство рецептов кликабельны.
1. Салат с корейской морковью и шампиньонами-мини + авокадо + сугудай из горбуши + греческий йогурт
2. Салат с авокадо, вакаме и сугудаем из горбуши
3. Низкоуглеводная творожная запеканка с маком
4. Тыквенные кето-вафли с какао и арахисовой пастой (+ кефир)
5. Тыквенные кето-блинчики с укропом и сыром
6. Яичный ролл с корейской морковью + банан
8. Тыквенный крем-суп с пангасиусом и вялеными томатами
9. Льняные кето-хлебцы с авокадо, яйцом и сыром Сулугуни + слива
10. Сырники с фетой + сливы
Пишу о спорте, питании, тренировках и здоровом образе жизни в целом. Присоединяйтесь.
P.S. Также, если вам нравятся публикации этого канала и вы считаете, что контент, способствующий популяризации здорового, активного образа жизни заслуживает дальнейшего продвижения, вы также можете поддержать развитие проекта посредством донатов, благодаря чему я бы смогла уделять ему больше времени. Спасибо, что остаетесь на связи.