Всем привет! Сегодня небольшая заметка с моими размышлениями и актуальными цифрами.
Недавно поймала себя на мысли, что мне стало проще тратиться на уход за собой.
Ногти, брови - это понятно. Всегда такие процедуры у меня были.
Но например, с похудением в мою жизнь вошёл массаж лица и тела, медицинский педикюр, так как у меня ногти бегуна, требующие особого внимания. Ещё записалась на лазер.
Ну и по здоровью стала делать больше. Физио, барокамера, УЗИ, консультации по РПП. Впервые в жизни вылечила полностью все зубы просто так, а не когда болит.
Когда уже отстроено снижение веса, то не надо так много о нём думать. Нервничать. Или считать себя недостойной чего-то. Просто идешь и делаешь. Мне стало легче выделить на это и время и деньги. Так как я понимаю, зачем мне это. И что это правда вклад в будущее, которым теперь намного приятнее заняться, ведь по весу вопрос решается 👌
А вы замечали, что проще ухаживать за собой, когда вопрос с весом не стоит так остро?
Мой премиум канал про РПП
Актуальный вес
Ещё немного похудела. С текущей скоростью, думаю, что летом зафиксирую первую восемь.
Отвес за неделю
Общий отвес
Приглашаю вас в свой телеграм канал и ВК. Многие новости в них публикуются раньше, чем здесь. Там я не только худею, а ещё просто живу и делюсь тренировками. Спасибо, что читаете 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 92,4 кг. - 48,2 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: