Почему мы ожидаем, что кто-то должен нас ценить? И почему обижаемся, если наши усилия не ценят?
И ещё интересное - Откуда берется потребность всё сделать идеально? И как бороться со стремлением к идеальности? И надо ли с ним бороться?
Эту тему я вспомнила месяц назад, когда говорили про пластические операции. Но не опубликовала, что-то другое стало актуальней. А теперь опять обсуждаем, что так хочется идеальный рацион, чтобы продукты самые правильные, чтобы режим питания идеально продуманный.
Как это возникает в психике? И зачем?
И 5 лет назад мы обсуждали эту тему у нас на сайте KgMinus.ru, она родилась из коммента, Татьяна писала:
"Идеальность - игры разума.
Вряд ли букашка, ползущая по листу, задумывается о своей идеальности, или гепард, бегущий по саванне за добычей, задумывается, насколько идеально он охотится. ...
Коммент дальше продолжается, но я буду разбирать по частям.
Итак, думает ли гепард об идеальности?
Очень люблю этот отрывок, пример из работы П. Я. Гальперина:
"Известный полярник Э. Кренкель приводит следующее описание охоты белого медведя на тюленя (сделанное им без всякой связи с проблемами психологии).
"В бинокль с мыса Выходного, на расстоянии примерно около километра, а может быть поменьше, я увидел однажды, как к лежащему тюленю (а они очень чуткие) по-пластунски подкрадывается белый медведь.
Самое интересное, что тюлень изредка поднимает голову, оглядывается – все ли в порядке, все ли спокойно, но медведя не замечает. А тот подкрадывается предельно осторожно, распластавшись на снегу, как меховой платок. Он полз на брюхе и одной лапой прикрывал свой черный нос, чтобы не выделялся на фоне белого снега.
Наконец, медведь оказался совсем рядом, а его жертва так ничего и не замечала.
Медведь прыгнул.
Но… видимо, это был молодой зверь. Он не рассчитал прыжок и примерно на полметра перемахнул через тюленя. Оглянулся – тюленя не было.
И что бы вы думали, сделал медведь?
Он пошел обратно и два раза прыгал на лунку, пока не отработал достаточной точности прыжка.
Молодой охотник за тюленями явно тренировался… Зверь твердо знал, что, если он не отработает номер, останется голодным."
Что здесь видим?
Что у любого живого существа есть некий механизм самосовершенствования
Но что бросается в глаза (и в чем отличие от человеческого общества), так это четкость и понятность критериев оценки:
либо поймал - либо НЕ поймал.
Цель очевидна.
Наращивание мастерства прямо связано с тем, будешь ли сытый или голодный.
А зачем люди стремятся к идеалу? Какая цель?
Задав Татьяне провокационный вопрос об идеальном макияже, я прочитала мудрый ответ:
"...а дело в том, что идеальность у каждого разная. ...
Мне нравятся люди, которые могут сделать красивый макияж. Но то, что с моей точки зрения красиво, и подчёркивает глаза, с точки зрения другой женщины быть "фу-фу, как вульгарно!". ...
Поэтому я и не понимаю понятие "идеально". У всех будет свое понятие идеально (нравится, красиво), но оно может не совпадать с мнением других.
Поэтому вот эти фразы "я стараюсь быть идеальной (идеальным), а ты не ценишь", тоже не понимаю.
Для кого ты стараешься? Для себя. Критерии идеальности то в твоей голове, плюс стереотипы.
Но другой может это не оценить, совсем, у него другие критерии идеальности. А человек расстраивается, не оценили."
КТО транслирует ребенку эталон идеальности? И кто судьи?
Часто - это родители (опекающие взрослые).
И даже если ребенок решает идти противоположным путем, то противоположность ведь тоже опирается на пример родителей.
Противоположностью может быть только один цвет, это явно НЕ вся палитра.
Сравните:
- опора на противоположность
ИЛИ
- весь доступный спектр вариантов
И может получаться странная ситуация,
когда идеальный ребенок для родителей
оказывается вовсе НЕ идеальным для того общества, в которое пытается вписаться:
Наши идеалы - это некоторая УСЛОВНАЯ договоренность кого-то с кем-то
Ключевое слово - условная.
Ключевое обстоятельство - ограниченность участников договора.
Сейчас идеально делать так, но потом мы можем отказаться от этой практики и принять другой идеал.
И в этом огромная сложность для психики!
Заложенное в нас природой стремление быть лучше и быть эффективнее в человеческом обществе сталкивается с серьезной проблемой: в чем развиваться? в чем совершенствоваться? кто судья? как оценивать будем?
Но идеал психике нужен.
Ощущение, что идешь в правильном направлении, следуешь СВОЕМУ идеалу, создает внутреннее спокойствие, чувство безопасности.
Другой момент, когда созданное понимание "правильного" никак не соответствует природе конкретного человека и его навязали, или оно состоит из ошибочных выводов, или уже не актуально для текущей жизненной ситуации.
Тогда ЛОЖНЫЙ идеал будет "сбивать с ног" и очень мешать гармоничной жизни.
Поэтому главной задачей становится не отказ от идеалов, а внимательное отношение к ним
Родители могут хотеть чего угодно,
а ребёнок может соответствовать или не соответствовать их хотелкам.
- И при совпадении некого "рекомендуемого" образца с реальностью, ребёнок будет ощущать психологический комфорт,
- а при несовпадении будет вынужден как-то обойтись с возникшим напряжением.
И разница взрослого и ребёнка огромна,
- потому что ребенку НАВЯЗЫВАЮТСЯ критерии оценки,
- а взрослый сам может ВЫБИРАТЬ то общество и те договоренности, которые подходят именно ЕГО природе, ЕГО жизненным принципам.
Любите груши - ищите любителей груш,
вряд ли стоит в обществе яблокоедов проповедовать свои ценности или переламывать СВОЮ природу во имя следования ЧУЖОМУ идеалу.
Тут главное вовремя вспомнить,
что я уже вырос
и могу САМ ВЫБИРАТЬ:
где и с кем быть и по каким идеалам жить.
И это ещё один очень важный баланс в жизни - внешнего и внутреннего:
- внешних правил и идеалов
- и внутренней предрасположенности именно к такому образу жизни.
И тогда будет любовь к себе, если внутри гармония и не надо себя постоянно ломать.
Любовь к себе будет,
потому что я люблю груши и идеал общества, в котором я живу, - это есть груши.
Фух!
Какое счастье! Какое облегчение, когда не надо постоянно себя ломать и убеждать себя в том, что нужно любить яблоки :)
И ещё статьи по теме:
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), сейчас получаю ещё одну специальность психофизиолога, обучаясь на магистерской программе МГУ "Когнитивная нейронаука".