Мне стало обидно! - а на что на меня жаловаться? Какие про меня могут быть жалобы? Я же всё делаю для семьи! Постоянно что-то для них стараюсь, себе лишний раз чего-то не куплю, а им куплю. Сама лишний раз не отдохну, всё время чего-то в доме натираю, готовлю! Очень обидно слышать, что ко мне, оказывается, ещё жалобы хотят предъявить!
- Можно уточнить, вы говорите "им", а разговор начался о муже. "Им" - это кому?
- Как кому??? Семье. Им - мужу, детям.
- Правильно я понимаю, что вы жертвуете своим отдыхом и своими деньгами, чтобы им было лучше?
- Да! Совершенно верно!
- Им лучше, если дома, условно, чистый пол, а не вы отдохнувшая и счастливая?
- Да мне кажется частенько, что им до чистоты пола ну никакого дела нет... Могут в ботинках пройти, могут что-то разлить, рассыпать. Никто про чистоту пола не думает, кроме меня... И это тоже обидно! Потому что я стараюсь, а никто не ценит!
- Вы стараетесь, потому что для вас важен чистый пол?
- Ну конечно! Я хочу, чтобы дома было чисто!
- А им это важно?
- Плевать им на мой пол! Вот если честно, я думаю грязью всё зарастет и не очень кто-то расстроится...
- Можем ли мы соединить всё в одну мысль, что вам нравится чистый пол, вы его моете, чтобы вам было приятно, а им всё равно?
- Мне может быть приятнее было бы посидеть и отдохнуть! Сериал посмотреть какой-нибудь, а не со шваброй по дому пыль собирать.
- Тогда почему вы отказываете себе в более приятном занятии?
- Наташа! Вы меня запутали!
-----
Это был кусочек переписки с доверительницей. Я попросила разрешения опубликовать его в статью. Конечно, не дословно. Имена и личные детали я убираю, делаю ситуацию более общей.
В конце занятия мы дошли до того, что потребности мужа совершенно неизвестны и они вряд ли про чистый пол. То есть мы НЕ ЗНАЕМ, про что они. Может быть и про пол )) В чистоте жить явно приятнее, чем в грязи :_)
А ещё интересный факт, что муж с детьми в психике слиты в единое "семья". Хотя, просто логически, мы можем предполагать, что у детей и у взрослого мужчины потребности разные.
-----
Про что это?
Про то, что человек старается, искренне вкладывает силы во что-то. Но вдруг обнаруживает, что его старания не замечаются. Точнее, можно написать так, что внутри есть знание-ощущение, что старания как-то недооценены. И это ощущение вызывает обиду.
А обида - это дистанция между людьми и прекращение коммуникации, блокировка слышимости.
И судя по словам мужа, у него тоже есть какая-то своя обида. И скорее всего, она даже как-то оформлена в слова, если есть ЧТО сказать психологу.
Мне нравятся такие двойные картинки, где показано внутреннее стремление друг к другу:
Ведь обида потому и возникает, что человек дорог. Одно сердце стремится к другому сердцу. Но стремление это осталось как бы внутри, не высказано.
А внешне - обида.
И заесть её нужно, потому что очень обидно.
Тортик заменяет искреннее стремление души.
Помните, совсем недавно мы говорили о слышимости. КАК ТРУДНО услышать другого человека! Потому что каждый говорит о себе. Ссылка на ту статью:
И читательница написала коммент, который мне очень откликается:
Я испытываю схожие чувства, когда муж рассказывает мне, например, про пилу.
Рассказывала про нашу "дикую" жизнь на озере Селигер в статье:
Я пользуюсь пилами :-) Я понимаю, что муж старается для нас, чтобы лучше пилила и была легче. Я переключаю голову в его реальность и начинаю слушать про форму зубчиков. Там были ещё какие-то слова )) Не только про зубчики. Но "зубчики" было почти единственным знакомым, поэтому я смогла его запомнить ))
В работе с доверителями тоже предпринимаешь некое действие перестановки себя в реальность другого человека, пробуешь воспринять мир так, как его видит другой человек. И тогда становятся понятны его мысли, чувства, опасения и радости.
Но часто ли в обычной жизни я так делаю? Далеко не всегда. Потому что это определенное усилие "отцепиться" от своей реальности и войти в реальность другого человека.
И чем чаще мы совершаем это усилие - тем проще его сделать каждый последующий раз. Возникает некий навык-привычка.
Часто на подобный рассказ можно услышать вроде бы логичное замечание - а меня кто поймет? почему я должен всех понимать, какие-то усилия для этого делать, а для меня никто ничего не делает!
И хочется сказать, что и эти слова тоже можно понять. Только у них есть весьма неприятное последствие - высока вероятность ситуации, с примера которой я начала статью.
Более детально разбирала эти моменты в статье:
Всем взаимопонимания!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.