Человеку бывает трудно адаптироваться к неблагоприятным метеоусловиям из-за физических и психологических причин, отмечает врач Эльвира Хачирова.
6 ноября Землю накрыла шестибалльная магнитная буря, вызванная вспышками на Солнце. Ее сила будет только расти. В ближайшие дни колебания не прекратятся.
В таких условиях человек может испытывать повышенную тревожность, нарушения сна, раздражительность и общую эмоциональную нестабильность. Эти факторы усиливают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Чтобы поддержать организм в период магнитных бурь, врач рекомендует больше спать, правильно питаться и поддерживать активность. Положительно повлияют на самочувствие и медитации.
При этом стоит как можно меньше находиться на улице, а также избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Например, резкие подъемы с кровати или стула способны спровоцировать головокружения и обмороки.
Если человек страдает хроническими заболеваниями, в моменты геомагнитных возмущений ему следует держать связь с лечащим врачом. Он даст рекомендации, которые помогут переждать трудный период, пишет ТАСС.
