Ростовская область, 23 октября 2025, DON24.RU. В стрессовых ситуациях люди часто ищут способ успокоиться через контакт с телом. Для кого-то этим инструментом становится активность, для других – еда, рассказывает психолог Елена Новопашина в новом выпуске программы «Вы хотите поговорить об этом?» на телеканале «ДОН 24».
«Стресс, как положительный, так и отрицательный, вызывает потребность в «заземлении» и успокоении. Самый доступный способ быстро достичь этого – через еду, которая временно снимает напряжение и компенсирует скуку», – рассказала Новопашина.
Она добавила, что именно этот механизм лежит в основе привычки «заедать» стресс.
