Американские исследователи представили научную работу, охватившую более двух тысяч участников, демонстрирующую, что вовлеченность в социальную деятельность способна замедлить наступление старости. Результаты показывают, что взаимодействие с обществом, наличие дружеских отношений и участие в коллективных мероприятиях положительно сказываются на самочувствии и сроке жизни.
Исследователи подчеркнули, что люди, характеризующиеся активной социальной жизнью, демонстрируют меньший биологический возраст по сравнению с теми, кто ведет замкнутый образ жизни. Обширные социальные связи обеспечивают регулярную поддержку, которая уменьшает дегенеративные изменения на клеточном уровне и препятствует раннему старению, как указано в издании Aging.
Регулярное позитивное общение с окружающими способствует уменьшению воспалений в теле и стимулирует выработку эндорфинов. Это позволяет организму оставаться бодрым и сохранять активность на протяжении более длительного времени. Авторы исследования акцентировали внимание на том, что наличие друзей можно приравнять к действенному медикаменту, подчеркивая значимость не количества, а глубины эмоциональных связей.
Психиатры рассказали, как организм может отреагировать на отказ от алкоголя. Доктор Мясников рассказал, какую опасность для организма несут в себе антибиотики.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
