➡️Биотин и Коллаген. А в чём разница?
Многие путают, но разница есть
➡️Коллаген — это белок, который помогает поддерживать структуру нашей кожи, волос и ногтей.
➡️Биотин — это витамин, который способствует здоровью волос, кожи и ногтей.
Коллаген, в основном, получают из животных источников, а биотин содержится в таких продуктах, как яичные желтки, орехи и цельные зерна.
#полезная_статья@zhizn_z
