Жизнь Ж

#идеяобед@zhizn_z на 14 февраля 💕 🔵Макароны 🔵Тушеная говядина

…. Это значит, что сыну будет 2 года! 2? Вот только праздновали год, умилялись как быстро растет, а уже 2. Как тяжело осознавать, что он так быстро растет… Вот только вчера он лежал у меня на ручках, а сегодня он уже осознано обнимает, проявляет нежность, тепло и заботу

🎉

Готовили не сами, но это все же домашняя еда. С 7 утра оба на ногах приползли домой без сил физических и моральных…. «Обожаем» форс мажоры Пожаловались @Dinara_2927 и нас оперативно накормили солянкой. Она переодически спасает нас от...

Вот основная разница в двух словах: ⭐️Ягодичный мостик — это базовое, изолирующее упражнение, где движение происходит в тазобедренном суставе, а верхняя часть спины неподвижна ⭐️Хип траст (тазовый толчок) — это более сложное упражнение, где движение также происходит в тазобедренном суставе, но с более увеличенной амплитудой и движением корпуса Давайте разберем подробнее: 1. Амплитуда: ⭐️Ягодичный мостик: Ограничена. В нижней точке таз почти касается пола, в верхней — вы поднимаете его до образования прямой линии от плеч до колен...

Вы выбрали формат «Сумасшедшее» Сегодня мы вам покажем идею свидания, повторяйте и делитесь в комментариях фотографиями, видео или эмоциями ⭐️Либо если вам не удалось воплотить эту идею, поделитесь своим мнением о свидании Ребята большая просьба давать обратную связь. Это мотивирует на новые идеи, интерактивы и интересный контент Свидание: 👟 - активное свидание - вам не придётся бежать марафон, но сделать что-то в более активном формате, чем обычно, - наверняка. 🌳 - вне дома - хватит сидеть...

… Ловите полезный перекус

Психологи говорят: чем счастливее и дольше пара вместе, тем сильнее супруги становятся похожи внешне. ➡️Это происходит из-за постоянного копирования мимики, общих эмоций и схожего образа жизни. Лицо просто "запоминает" те выражения, которые вы чаще всего видите напротив...

Отгадайте, что будет?

Какого цвета антифриз ? 🤣

❓ На примере нашей пчелки @mazurdaniela92 Взяли филейную часть, для привлечения внимания 🔣Слева — спортивная форма, но без фокуса на питании 🔣Ты убиваешься в зале. Жмешь, тяннешь, потеешь. Но в зеркале — плотный, но "размытый" силуэт Мышцы есть, но они спрятаны под слоем "защиты", которую тело копит от недоедания или переедания пустых калорий ✅Что видно: ➖ Сила есть, но форма "общая", без деталей ➖Мышца не может проявиться полностью — ей не хватает стройматериалов Итог: "Силовая попа", которая...

? Хороший тренер даёт программу и основы питания. Лучший тренер — даёт трансформацию. ⭐️Он меняет не только тело, но и мышление. Он не тренирует, он меняет людей. Судя по моим ученикам, нескромное могу сказать, что я второй вариант. Очень хочется выйти работать на полную ставку, но слишком много «Но». За время декрета набралась новых знаний, хочется уже применить. 👇Но тут стоит вопрос о времени. Уделять сейчас время на себя или снова начать помогать потоку людей. На скринах несколько сообщений от моих учеников, для примера нашего вайба...