Слабость, одышка, трудно сосредоточиться на работе, сохнет кожа и выпадают волосы. Часто списываете это на стресс и усталость? Откладываете поход к врачу, а самочувствие лучше не становится? Возможно, дело не в авралах на работе, а в анемии.
Корреспондент портала «Город Прима» поговорила с врачом-гематологом краевой больницы Еленой Мартыновой и узнала, как вовремя заметить тревожные симптомы и что делать, чтобы снова почувствовать себя полным сил.
Не просто усталость: как распознать анемию
Анемия – это состояние, когда в крови падает уровень эритроцитов (красных кровяных телец) или гемоглобина. Из-за этого ткани и органы начинают страдать от нехватки кислорода.
Помимо общей слабости, утомляемости и одышки даже при небольшой нагрузке, есть и более специфические признаки:
- волосы становятся тонкими и начинают выпадать;
- ногти — ломкими и слоящимися;
- кожа — сухой и бледной.
«Кроме того, один из отличительных признаков железодефицитной анемии – желание съесть что-то необычное, например, мел, глину, кирпичи, землю или газеты. А также пристрастие к запахам. Некоторым пациентам нравится запах сырости, свежей побелки, выхлопных газов и едких красок», – объясняет Елена Мартынова, врач-гематолог Красноярской краевой клинической больницы.
Первый шаг – к врачу: как ставят диагноз
Если вы заметили у себя похожие симптомы, первое, что нужно сделать, – записаться к терапевту и сдать общий анализ крови.
«Если у пациента уже есть сформировавшаяся анемия, то это увидит любой доктор по показателям периферической крови. Гораздо сложнее дело обстоит с пациентами, у которых еще нет снижения гемоглобина, но уже есть её проявления, так называемый скрытый железодефицит. В этом случае показатели гемоглобина в норме, а показатели обмена железа страдают», – говорит Елена Мартынова.
Чтобы выявить скрытый дефицит, врач может назначить более подробное исследование – анализ на сывороточное железо и ферритин (белок, который «запасает» железо в организме).
Фото Братской студии телевидения
Гречка с яблоками или таблетки: как лечат анемию
Если анализы показали скрытый железодефицит, врач, скорее всего, посоветует скорректировать диету. Многие думают, что для восполнения железа нужно есть яблоки и гречку, но специалист объясняет, почему это не совсем так.
«Именно белок животного происхождения в 25–30 % случаев всасывается и идёт на формирование гема. Железо есть во многих продуктах: шпинате, гречке, яблоках, гранате. Только из продуктов растительного происхождения железо всасывается всего на 5 %. А основной процент всасывания – белки животного происхождения. Например, отварная говядина», – комментирует Елена Мартынова.
Однако врач предупреждает: если анемия уже развилась, одними диетами и народными средствами не обойтись. В этом случае назначают специальные препараты.
«По словам Елены Мартыновой, препараты железа – внутривенно или в виде таблеток – одинаково компенсируют анемию к трём неделям. Однако внутривенные препараты железа могут быть предпочтительнее при острой кровопотере. Например, во время операции или если женщина рожает, а у неё гемоглобин меньше 70», – уточняет врач.
Найти и обезвредить: почему важно искать причину
Важно понимать: железодефицитная анемия – это не самостоятельное заболевание, а сигнал о том, что в организме что-то пошло не так. Это состояние, у которого всегда есть причина.
Как только причина найдена и устранена, пациент полностью выздоравливает. Успех лечения зависит от самого пациента и того, насколько точно он следует рекомендациям доктора.