Во Всемирный день зрения, который отмечается во второй четверг октября, Управление Роспотребнадзора по Пензенской области обратилось к родителям с важной информацией о профилактике самого распространенного заболевания глаз у детей и подростков – близорукости. Эксперты развенчали популярный миф о том, что основной причиной падения зрения являются высокие зрительные нагрузки.
Вопреки распространенному мнению, не многочасовое чтение или использование гаджетов само по себе приводит к развитию близорукости. По данным Роспотребнадзора, ограничение зрительных нагрузок не предотвратит заболевание, хотя при уже имеющейся близорукости может замедлить ее прогрессирование.
Настоящая причина, как показывают последние научные исследования, кроется в образе жизни. Дети, которые много времени посвящают учебе, как правило, критически мало гуляют в светлое время суток. Именно дефицит дневного света является ключевым фактором риска.
«Результаты исследований однозначно показывают, что не зрительные нагрузки причина близорукости, а то, что дети, которые много больше времени посвящают учёбе, очень мало гуляют днём», — подчеркнули в ведомстве.
Защитный эффект прогулок имеет научное объяснение. Солнечный свет, попадая на сетчатку глаза, стимулирует выработку нейромедиатора допамина. Это вещество тормозит патологический рост глазного яблока, который и является физиологической причиной близорукости. Для сравнения: освещенность в тени в солнечный день составляет около 10 000 люксов, в то время как самые яркие лампы в помещении дают всего 300-500 люксов.
Статистика неутешительна: сегодня дети и подростки в крупных городах проводят на свежем воздухе в среднем не более получаса в день, при этом до семи часов посвящают экранам цифровых устройств. Такой образ жизни приводит не только к ухудшению зрения, но и к росту детского ожирения и нарушениям сна.
