Сколько раз твердили миру, что нельзя часто, много и продолжительно использовать при насморке сосудосуживающие капли! Но увы!..
Привыкание к назальным каплям (каплям от насморка) остаётся очень распространённой и серьёзной проблемой, с которой трудно справиться. Зависимость от сосудосуживающих капель известна как медикаментозный ринит.
При насморке сосуды в носу расширяются, возникает отёк, в результате чего нос не дышит. В норме организм сам вырабатывает вещества для сужения сосудов и снятия отёка. Действующее вещество капель (ксилометазолин, оксиметазолин) — это искусственный адреналин. Оно резко сужает сосуды, отёк спадает, и вы снова начинаете дышать свободно. Но облегчение это временное. При использовании капель дольше 3 — 5 дней организм перестаёт местно вырабатывать собственные гормоны для борьбы с отёком носа: кортизол и адреналин. Сосуды уже сами не сужаются и ждут помощи извне. Как только капли перестают применять — отёк возвращается и свирепствует сильнее прежнего. Человек снова вынужден закапывать капли… Замкнутый круг.
Длительное использование приводит к атрофии слизистой оболочки, нарушению её функций и постоянной заложенности носа. Заложенный нос плохо влияет на здоровье сердца, качество сна и в конечном итоге жизни.
Как распознать зависимость?
Вам стоит задуматься о том, что нужно перестать постоянно закапывать в нос лекарство, если:
- капли всегда с вами (на работе, дома), а если вы их забываете, то паникуете;
- не болея, вы закапываете в нос перед сном почти ежедневно либо просыпаетесь ночью от того, что нечем дышать и пытаетесь нащупать капли, припасённые с вечера около кровати;
- доза применения капель выросла: раньше хватало 1 капли, теперь нужно 3 — 4;
- в носу образовываются корочки, обоняние не в порядке, слизистая носа совсем сухая.
Что же делать
Главное — понять, что капли не лечат, а лишь снимают симптомы. Ваша цель — помочь слизистой носа восстановиться и начать работать самостоятельно.
- Выберите подходящее время. Начинайте бросать либо в выходные дни, либо во время отпуска. Не стоит начинать процесс перед важной встречей, экзаменом и т. д.
- Наберитесь терпения. Надо приготовиться к тому, что некоторое время будет очень непросто, вы будете ощущать сильный дискомфорт из-за заложенности носа. Первые 5 дней без капель будут самыми тяжёлыми! Организм будет вспоминать, как дышать самому.
- Купите всё необходимое: солевой спрей для носа, масляные капли, мазь или масло облепихи.
Рассмотрим метод постепенного отказа от сосудосуживающих капель. Можно сделать следующее:
- Перейти на детские капли: концентрация действующего вещества в них ниже.
- Затем капать не при первом же признаке заложенности, а постараться потерпеть как можно дольше.
- Начать разбавлять капли физраствором: сначала 1:1, затем — 1:2, потом — 1:3 и далее только физраствор.
- При первых признаках улучшения перейти на солевые спреи. В идеале полностью заменить капли частыми промываниям носа солевым спреем.
- Смазывать нос изнутри ватной палочкой, смоченной в персиковом, облепиховом, миндальном масле (при отсутствии аллергии)для предотвращения пересыхания слизистой и образования корочек.
- Делать ингаляции носа с добавлением ромашки, эвкалипта или просто с физраствором. Массировать переносицу, крылья носа круговыми движениями. Это улучшит кровообращение.
Для уменьшения отёка можно попробовать спать на высокой подушке.
Большинство проблем со сном при насморке — горизонтальная поза, из-за которой отёк сильнее, слизь затекает в пазухи и блокирует дыхание. Можно пользоваться дополнительной подушкой, увлажнять воздух в помещении для предотвращения пересыхания слизистой.
Если в течение 7 — 10 дней после полного отказа от капель заложенность не проходит, обязательно обратитесь к врачу. Особенно если есть другие симптомы: головная боль, боль в области пазух носа, зелёные или жёлтые выделения. Врач может назначить физиолечение и препараты, которые не сужают сосуды, а снимают воспаление. Самоназначением лекарственных препаратов заниматься нельзя.