Когда в нашей жизни кризис, когда над нами как будто сгущаются тучи, все валится и рассыпается как карточный домик – это явный признак того, что мы подошли к порогу чего-то нового, к началу изменений, к очередной трансформации. Характерные признаки этого порога — проблемы на работе, увольнение, кризис в отношениях. Или — ломается машина, какой-то хаос дома, частые боли в разных участках тела, потеря за потерей друзей и близких. Особенно тяжело переживается этот этап теми, кто не понаслышке знает, что жизнь не слишком-то сама идет на встречу, и его благополучие далось ему потом и кровью. И вот все рушится и летит в тартарары, даже то, что казалось железобетонным и незыблемым.
Мы отчаянно пытаемся удержать контроль
Мы пытаемся понять, что сделали не так и как все вернуть назад. Мы начинаем собирать кусочки и склеивать их заново, возвращать «как было», пытаться понять, как еще выкрутиться и вернуть все в баланс. Но пока собираем здесь, обрушивается там. Контроль, на который мы привыкли опираться, уже не спасает, но мы отчаянно пытаемся его удержать. Хотя именно это желание управлять и контролировать и не дает нам довериться и сдаться жизни. И тогда мы застреваем в этом напряжении, страшась встретиться с новым, на пороге трансформации. Застреваем на долгие годы, потому что позитивным изменениям просто некуда втиснуться.
Мы тратим много энергии на сопротивление
Если в нашу жизнь стучится что-то новое, пока еще неосознанное, мы от страха захлопываем перед ним дверь. И хотя сопротивляться нашему бессознательному очень энергозатратно, мы упорно стараемся «тормозить» и игнорировать, растрачивая на это сопротивление всю свою психическую энергию. Страх потерять контроль – вот главный враг перемен. Когда вещи выходят из-под контроля, мы в ответ по привычке включаем еще больше контроля, потому что цепляемся за привычное. И тогда это похоже на попытку руками остановить реку или затормозить поезд, который на полном ходу несется в пропасть. Такие попытки лишают сил и замедляют перемены. Жизнь пытается столкнуть нас в пропасть, а мы цепляемся за край. Так происходит, когда мы слишком привыкли полагаться на сознание и интеллект, не прислушиваясь к своему бессознательному, к своей природе.
Притча о доверии к жизни
Есть такая притча, интересная тем, что, раз услышав ее, забыть уже не получится.
«Бежит, значит, мужик по лесу, а за ним гонится тигр. Бежит-бежит в ужасе, оступился – провалился в обрыв. Летит. Еле успевает схватиться за веточку, повис посередине. Смотрит, внизу тоже тигр. И наверху его караулят. И взмолился наш мужик Богу, мол: «Господи, помоги мне! Жить хочу. Очень. Дай спасение. Пожалуйста». И знаете, Бог его услышал (он же всегда слышит). И даже ответил (он же всегда отвечает). Бог сказал мужику: - Я с тобой. Я помогу тебе. ОТПУСТИ ВЕТОЧКУ…»
Часто читатели искренне спрашивают: «А как отпустить веточку-то? Ведь внизу же тигр». Что тут можно ответить? Да, друзья, внизу тигр и вверху тигр. Так будет всегда. Если начать заниматься любимым делом – есть риск обанкротиться. Если уйти от нелюбимого, но удобного мужа – то останешься на всю жизнь одна. А если отправиться в путешествие – то никогда не сможешь вернуться к прежней жизни, никто тебя на работу больше не возьмет. Да, лучше жить на веточке. С ненужной, в первую очередь тебе, деятельностью, с нелюбимым человеком, без приключений и красок мира. Зато целым. Без тигров. Без рисков. И без доверия к миру, без доверия к Богу. Он же говорит: «Отпусти веточку, я ПОМОГУ тебе», но ты же видишь тигра. Ты же видишь больше, чем Бог…
Перевоплощение и трансформация требуют смелости
Да, менять устоявшееся страшно. Трансформация требует смелости. Невозможно выйти из нее прежним. Невозможно пройти через нее, не оставшись голым. Нельзя подстелить себе соломку так, чтобы упасть помягче. Нельзя перехитрить трансформацию и прикинуться, что я ее прошел, отделаться малой кровью. Нельзя выйти сухим из воды. Настоящая трансформация ни имеет ничего общего с историей Золушки, которая вдруг взмахом волшебной палочки превращается в принцессу. В процессе настоящей трансформации много боли и потерь, и это ее природа.
Путь один — расслабиться и довериться
Когда рождается человек, роды всегда сопровождается болью. Когда рождается бабочка, умирает гусеница. Смерть прежнего неизбежна, если мы хотим, чтобы случилась новая жизнь.
Настоящий переход невозможен без прыжка в бездну, где вы рискнете всем, не имея никаких гарантий. Сдача жизни подразумевает способность рискнуть и довериться тому, что больше вас. Выдержать неопределенность затяжного падения в бездну. И тогда у вас просто не будет шансов не отрастить себе крылья в процессе этого падения.
- Когда женщине больно в родах, ей рекомендуют дышать, чтобы расслабиться.
- Когда у дайверов под водой заканчивается воздух, и диафрагма начинает сокращаться, им рекомендуют расслабиться — и тогда организм открывает доступ к резервному запасу кислорода.
- Когда в йоге вы тянете мышцы и вам больно — вам рекомендуют расслабиться. Все эти примеры о том, чтобы расслабиться в точке высочайшего напряжения.
Напряжение и контроль — это путь в тупик и стагнацию. Путь к жизни — это доверие и расслабление, это принятие необходимых трансформаций и сдача изменениям, которые вам уготованы для того, чтобы вы стали собой.
И психоанализ нам в помощь. Он погружает в безопасное пространство, в котором изменения к лучшему возможны.
Приглашаю в сообщество ВК «Хороший день для психоанализа»
Буду благодарна, если вы поставите лайк и подпишитесь - это помогает каналу развиваться. Спасибо, что читаете!
Запишитесь на сессию здесь или свяжитесь со мной по удобному для вас контакту в Профессиональное резюме
Для более приватного общения приглашаю в ВК-канал Хороший день для психоанализа
На всякий случай В СВЕТЕ ПСИХОАНАЛИЗА теперь есть и в МАХ
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
- про трудности отношений в подборке "Одиночество"
- про наши чувства в подборке «Психоанализ эмоций»
- про отношения с нарциссом в подборке «Нарциссы и пограничные»
- про психологические причины заболеваний в подборке «Телесные симптомы»
- про психологию в кино в подборке Психоанализ кино
- про трудные переживания и депрессию в подборке «Депрессия»
- ответы на вопросы в подборке «Частые вопросы»
- про личные психологические границы в подборке «Личные границы»
- про психоаналитическую терапию в подборке «Терапия»
- про любовные и пр.зависимости в подборке «Аддикции»