В СВЕТЕ ПСИХОАНАЛИЗА

Что часто приводит людей в терапию: смутное ощущение, что что-то идёт не так, но непонятно что именно. Эта «первичная тревога» ещё не сформулирована, но уже подталкивает к Поиску. Дальше обычно становится хуже: появляются сомнения, сопротивление, попытки спастись старым привычным способом - избеганием, рационализацией, обесцениванием. Но если процесс выдержан, человек начинает постепенно различать собственные реакции, мотивы, желания. Обозначать границы. Понимать, где он действует, а где – повторяет сценарий из прошлого. Это и есть начало освоения навыков. Изменения в терапии больше похожи на обучение, чем на лечение. Мы не «чинимся», а постепенно осваиваем способы по-новому воспринимать события, себя и свои выборы. И это обучение такое же естественное, как любое другое: с непониманием, неловкостью, перетряхиванием старых убеждений. И этот навык не появляется мгновенно. Он медленно нарастает – так, что в какой-то момент человек замечает: он уже иначе реагирует на трудные ситуации, иначе смотрит на себя, иначе вступает в отношения. Это как учиться играть на пианино, несколько лет занимаешься - никакого вроде результата и вдруг в один прекрасный день понимаешь, что ты умеешь играть.