В СВЕТЕ ПСИХОАНАЛИЗА

Предположим, — так бывает! — вы оказались в отношениях с мерзавцем. Было невыносимо больно и обидно. Но все же вы вовремя сориентировались и вышли из них. Точнее, не вышли, а выползли из них с огромной раной в душе. И вот вы живёте дальше, как можете, и точно знаете, что такого в вашей жизни больше случиться не должно. Вы просто не имеете права ещё раз так себя предать. Но вдруг, вы влюбляетесь. И он оказывается не мерзавцем. О, нет. Он оказывается «королём мерзавцев»! Сегодня мы направим свой психоаналитический взгляд на персонажей французского фильма «Мой король» (реж...

В психической жизни нет ничего случайного. Даже самая незначительная — точнее, кажущаяся незначительной — мысль, всегда связана с нашими бессознательными переживаниями, пусть и опосредствованно. Мы самонадеянно считаем, что мы свободны в своем выборе и поведении. Но не потому ли мы так считаем, что просто не знаем причин этого своего выбора и поведения. А они есть. Другое дело, что мы не осведомлены о них. Психоанализом открыто, что нет случайного поведения человека, а все наши поступки определяются нами же, но бессознательно...

Начну с того, что все события, которые происходят с нами бессознательно востребованы. Фрейд любил употреблять сложное слово «полидетерминизм». А может не любил, а просто переводчики его нашли такое длинное и несуразное слово для описания явления, означающего обусловленность нашего поведения и даже самого мышления многими факторами. То есть суть в том, что не случайность определяет нашу жизнь, а обусловленность, закономерность. Тогда от чего же зависят события нашей жизни и как на это влиять? Вот об этом и поговорим...

Возможно, вы хотя бы раз ловили себя на мысли: «Я всё понимаю, но снова туда иду, в то место, в те или такие же отношения, делаю те же выборы, которые приносят мне боль и неудовлетворение». Умом понимаю, но все равно делаю. Почему? Потому что вы делаете это бессознательно. Может показаться, что нелогично и безрассудно делать выборы в ту сторону, где нам будет плохо и больно. Но дело в том, что внутренний компас нашей психики настроен не на комфорт и приятное, а на знакомое. Наша психика ищет во внешнем мире нечто сходное со своими внутренними содержаниями...

Очень часто мы слышим от человека «мне просто никто не нужен», «мне важно ни от кого не зависеть, быть самостоятельным», «не хочу попадать в ситуации, где мне нужна будет помощь других людей», «я сам должен справляться». Знакомо? Но эта вот песня, по нынешним временам очень понятная, но однако она не от хорошей жизни берется. Часто это говорит о том, что у человека просто не было или почти нет опыта отношений, в которых было хорошо, безопасно, надежно, в которых была забота, поддержка и доверие. Но это не значит, что мы созданы жить по одиночке...

Сегодня продуктивность превратилась в новую религию. Если ты не бежишь марафон дел, не качаешь эффективность, не работаешь над собой — значит, что-то с тобой не так, ты лентяй, слабак, у тебя нет цели. Даже покой теперь считается аномалией, а отдых — почти ненормальным. Мы живём в реальности, где успеть всё — это не просто закон, а даже форма добродетели. Вот только не все задумываются о цене этого марафона продуктивности. А она есть. Согласно психоаналитическим исследованиям, среди людей, подверженных...

Любая соматизация (проявление заболевания в теле) начинается с прелюдии, так называемой «болезни до болезни». В психотерапевтической и психологической литературе существует множество разнообразных описаний возможных моделей возникновения психосоматических заболеваний (моделей психосоматогенеза). 1. «Символическая» модель исходит из того, что вытесненные в бессознательное потребности и конфликты «пытаются» пробиться в сознание через болезнь, символизирующую вытесненное. Болезненные симптомы напоминают нереализованные, блокированные эмоции и действия...

Когда в вашей жизни кризис, когда над вами как будто сгущаются тучи, все валится и рассыпается как карточный домик – это явный признак того, что вы подошли к порогу чего-то нового, к началу изменений, к очередной трансформации. Характерные признаки: проблемы на работе, увольнение, кризис в отношениях, ломается машина, какой-то хаос дома, частые боли в участках тела, потеря друзей и близких. Особенно тяжело переживается этот этап теми, кто не понаслышке знает, что жизнь не слишком-то сама идет на встречу, и его благополучие далось потом и кровью...

Сальвадор Дали "Пара с головами, полными облаков", 1936 Многие из нас страдают от сложностей в общении. Порой мы чувствуем, что самые дорогие люди не понимают нас. И часто наша гордость и убеждения мешают нам поговорить с ними, прояснить ситуацию или попросить о помощи. Так мы и живем, продолжая питать свои страдания. А между тем, «найдя источник своих страданий, мы сможем перекрыть его, и страдания угаснут», - говорит нам Тит Нат Хан, вьетнамский дзэн-буддийский монах, настоятель буддийского медитативного центра, автор ряда книг по дзэн-буддизму...

Если вы периодически испытываете чувство вины за чьи-то проблемы или дискомфорт, ощущение давления, что вас подталкивают к принятию решений, постоянное чувство, что вы должны кому-то помочь, кого-то спасти, если вам трудно принять решение без оглядки на мнение других, если есть ощущение, что ваше время и ресурсы контролируются другими, если у вас частое раздражение в общении с определенным человеком, ощущение, что он постоянно «лезет в душу» или требует от вас слишком много, если вам сложно отказать...

Когда клиент говорит о своей тревоге и страхе, говорит, что чего-то боится — предательства, болезни, провала или смерти близкого, — чаще всего это страх не события как таковое. А он боится своей неспособности это пережить. Страхе не выдержать, не справиться, не уцелеть. Хороший вопрос здесь: каких чувств боится человек? Не самой смерти — а ужаса перед ней. Не расставания — а своего чувства покинутости. Не экзамена — а переживания стыда. И, казалось бы, страх направлен на гипотетические события в будущем...

Личные границы — это не всегда что-то очевидное и легко осознаваемое. Часто мы замечаем их только тогда, когда кто-то вторгается в наше пространство: задаёт слишком личные вопросы, оказывает давление, нарушает комфорт. Упражнение «Круг границ» помогает разобраться, как устроены ваши личные границы, кто и что находится рядом с вами, а также — как выстроить более здоровое пространство взаимодействия. · Помогает структурировать своё окружение Это простая, но глубокая практика для тех, кто хочет научиться лучше понимать себя и строить более безопасные, экологичные отношения...