В СВЕТЕ ПСИХОАНАЛИЗА

Тот, кто смотрит на нас изнутри В кабинете психолога рано или поздно возникает одна важная встреча — встреча с тем самым внутренним образом себя. С фигурой, которая тихо (или громко) шепчет: «Ты мог бы лучше. Ты должен быть другим. Посмотри, каким ты должен стать» Так устроена наша психика: в ней всегда есть диалог. — Есть Я-реальный. Тот, кто просыпается утром, иногда устает, злится, сомневается, ошибается и искренне радуется мелочам. — И есть Я-идеальный. Слепок из родительских посланий, социальных стандартов, глянцевых картинок и собственных амбиций. Тот, кто «уже во всем разобрался», всегда собран и никогда не падает лицом в грязь. И вот здесь начинается самое интересное. Когда разрыв между этими двумя «Я» становится пропастью — рождается внутреннее напряжение. Чувство, что ты недостаточно хорош. Ощущение фальши. Страх, что сейчас «настоящего» увидят и разоблачат. Наша задача не в том, чтобы убить Идеальное «Я». Оно нам нужно — как ориентир, как вектор развития. Нам необходимо чтобы оно перестало быть тираном. Идеальное «Я» — это всего лишь концепция. Это не вы. Это образ, который когда-то помог вам выжить или заслужить любовь. Но теперь, во взрослой жизни, он может душить. И поиск гармонии лежит не в достижении идеала. Он лежит в самопринятии. В праве на несовершенство. В том, чтобы посмотреть на себя настоящего — и не отвернуться. Мы можем годами изучать себя, как старый дом: спускаться в подвалы, подниматься на чердаки, перебирать забытые коробки и быть уверенными, что знаем скрип каждой половицы. Но порой достаточно случайного человека – одного взгляда, одного присутствия – чтобы в этом доме вдруг резко распахнулась дверь, о существовании которой ты раньше даже не подозревал. Новая комната. А в ней свой чердак и свой подвал. И порой куда темнее и выше тех, что казались тебе пределом. Есть окошко в терапию по вторникам в 18:00. По старой цене. С 1 апр будет неизбежное в нынешних условиях повышение. А до 31 марта можно успеть зафиксировать текущую стоимость сессии на год. Записаться +7 923 530 5522 и в личку ТГ

В этом посте я выбрала для вас 15 самых читаемых статей канала: Неземная любовь или психическая "недокомплектация"? Почему мы на самом деле хотим быть вместе? Легко ли живется сильному? Про железных леди и стойких оловянных солдатиков А вы знаете вы сами бессознательно делаете, чтобы вас бросили? Что делать, если в жизни все рушится? Агрессия – это не деструктивный импульс, это фундаментальная сила, движущая жизнью Главный фактор, определяющий психологическую устойчивость Что общего между бездомной собакой и мной? Мы обе готовы бежать за тем, кто обратит на нас внимание Внимание! Антидепрессанты не помогают! Почему психика не лечится таблетками? Почему мы живем в сокращенном эмоциональном режиме и стремимся быть не вполне живыми? Можно ли выжить в отношениях с нарциссом? Психоанализ героев фильма «Мой король» Как провалить план нарцисса и отправить его обратно в личный ад и травму Если решаете «кормить собой» нарцисса прочтите инструкцию Почему женщине хорошо одной? Как расстаться с нарциссом бесповоротно и навсегда? Как совладать с трудным переживанием. Терапевтический разговор Могу ли я расстаться и отпустить? Как проходим этапы горевания в психотерапии Напоминаю, что записаться на сессию вы можете в ТГ или max по номеру +7 923 530 5522 Посмотреть квалификации, ознакомится с терапевтическим контрактом можно здесь

Сегодня все более очевидно, что клиент приходит к нам не столько за конкретным решением, сколько за общением и поддержкой Другого, способного быть рядом, выдерживать, сонастраиваться, быть опорой в нашей непростой жизни. И потому современный психоанализ все больше опирается не на дистанцию, нейтральность и интерпретацию причин конфликтов, а на присутствие, чувствительность и эмоциональную включенность аналитика в проблемы анализанта. Так случилось, что многие люди в этот непростой период начинают испытывать беспокойство, тревогу или подавленность, даже если ничего такого с ними раньше не было. И тревога в этих случаях свидетельствует прежде всего о том, что те психологические защиты (стремление к успеху, удовольствие от романтических отношений, создание семьи или выстраивание карьеры, обустройство дома или погружение в жизнь детей), которые поддерживали человека прежде, больше не помогают ему справляться со второй частью его жизни. И психотерапия сегодня, как ответ на вызовы времени, вообще не в том, чтобы рассказать клиенту о его бессознательных конфликта, а это построение стабильных отношений на протяжении долгого времени. Отношений, на которые он может всегда рассчитывать и опираться, встречаясь с вызовами жизни. Запись на сессию +7 923 530 5522 Посмотреть квалификации, ознакомится с терапевтическим контрактом можно здесь