В продолжение недавней статьи о том, как и зачем я совмещаю низкоуглеводное питание с интенсивными тренировочными нагрузками, хотелось бы лишний раз рассказать о том, как все это выглядит в практическом приложении.
В рубрике #Эстетиказдоровогопитания каждую пятницу я собираю для вас лучшие рецепты из числа тех, что действительно были реализованы мной в продолжение последней недели с целью доказать, что здоровое низкоуглеводное меню может быть не менее вкусным и разнообразным, нежели блюда традиционной кухни.
- Без сахара, мучного, злаков, хлебобулочных изделий и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки. Также, автор не употребляет красное мясо четвероного домашнего скота.
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
- Большинство рецептов кликабельны.
1. "Бородинские" кето-хлебцы с яйцом, авокадо, лисичками и сыром. Сливы.
2. Вакаме-салат с авокадо и лисичками. Пангасиус.
3. Салат с огурцом, авокадо и лисичками. Пангасиус.
5. Стручковая фасоль по-флотски (сазан) + томаты
6. Салат со свеклой, стручковой фасолью и авокадо. Сазан
7. Вафли из кабачка с козьим творогом и зеленью. Дыня.
8. Тушеная капуста-карри + окунь + лисички
9. "Паста" из кабачка с маслинами и щавелем + сельдь
Пишу о спорте, питании, тренировках и здоровом образе жизни в целом. Присоединяйтесь.
P.S. Также, если вам нравятся публикации этого канала и вы считаете, что контент, способствующий популяризации здорового, активного образа жизни заслуживает дальнейшего продвижения, вы также можете поддержать развитие проекта посредством донатов, благодаря чему я бы смогла уделять ему больше времени. Спасибо, что остаетесь на связи.