🧠 Мозг, как и любая другая часть нашего тела, требует регулярной тренировки для поддержания своей функциональности. Исследования показывают, что активное использование умственных способностей может замедлить наступление деменции и других когнитивных нарушений.
❗️Так, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, около 55 миллионов человек по всему миру страдают от деменции. Это число, по прогнозам, вырастет до 75 миллионов к 2030 году.
В то же время, по информации Гарвардской медицинской школы, занятия, развивающие когнитивные навыки, могут снизить риск деменции на 30–40%. Даже 7 минут регулярной тренировки ума каждый день могут существенно повлиять на здоровье мозга.
