В еженедельной пятничной рубрике #Эстетиказдоровогопитания я рассказываю о том, что готовлю в продолжение недели, следуя здоровому низкоуглеводному рациону - и почему это гораздо менее трудно, нежели может показаться на первый взгляд.
- Без сахара, мучного, злаков, хлебобулочных изделий и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки. Также, автор не употребляет красное мясо четвероного домашнего скота.
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
- Большая часть рецептов кликабельна.
1. Салат из кабачка + микрозелень кресс-салата + авокадо + мойва
2. Котлеты из горбуши с кабачком и зеленью + салат с томатом и авокадо
3. Тыквенный брауни с голубикой
4. Лодочки из баклажан с козьим творогом. Кресс-салат.
5. Зеленый греческий салат с козьим творогом
6. Кабачковые оладьи на псиллиуме + слива
7. Творожный десерт с голубикой и дыней
8. Салат с огурцом, авокадо, баклажанами и сельдью
9. Салат Мексиканский + сугудай из горбуши + хребты горбуши
Пишу о спорте, тренировках, питании и здоровом образе жизни в целом. Присоединяйтесь.