Солнечные ожоги – это не просто временное неудобство, а серьезная угроза для здоровья.
Как сообщает облздрав, даже в умеренном климате солнечное излучение может быть интенсивным. В южных регионах риск ожогов значительно возрастает. Многие ошибочно полагают, что их кожа устойчива к солнечному воздействию, однако многократные повреждения эпидермиса увеличивают вероятность серьезных дерматологических проблем в будущем.
Для профилактики солнечных ожогов важно использовать солнцезащитные средства с высоким фактором защиты, особенно если у вас светлая кожа. Головной убор также играет ключевую роль, предотвращая перегрев и солнечный удар. Не забывайте о качественных солнцезащитных очках, которые защищают глаза от вредного ультрафиолетового излучения.
Также рекомендуется ограничить время пребывания на солнце в период с 12 до 16 часов, когда солнечная активность достигает своего пика.
Если вы заметили признаки солнечного ожога, примите прохладный душ или сделайте охлаждающий компресс. Используйте специализированные средства после загара или проверенные народные методы, такие как кисломолочные продукты. Увеличьте потребление жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
Если у вас наблюдаются симптомы, такие как повышение температуры тела, образование волдырей, тошнота или общее недомогание, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. В зависимости от тяжести состояния вы можете обратиться в поликлинику, травматологический пункт или вызвать службу скорой медицинской помощи.
