Они - люди с хрупкой психикой. Они чувствительные, вспыльчивые, импульсивные. Их поступки и поведение часто не понятны близким и окружающим. Но мы склонны приписывать такое поведение “сложному характеру”.
Где проходит та граница, за которой заканчиваются особенности характера и начинается расстройство личности?
Большая часть людей с “трудным характером” не обращаются к медикам или психологам. А это могло бы им сильно помочь и улучшить качество жизни.
Пограничное расстройство личности - далее - ПРЛ
Люди, страдающие ПРЛ, очень чувствительны к малейшим эмоциональным воздействиям. Их называют “людьми с содранной кожей”. Одно слово или взгляд способно вывести их из равновесия, причинить боль. Обычные люди даже не обратят внимания, а они могут злиться, плакать, обижаться и глубоко переживать.
Очень многие известные творческие личности - актеры, музыканты страдали от ПРЛ. Это можно заметить, почитав их историю жизни, биографию.
Они как будто живут с постоянной эмоциональной болью. Даже своих любимых и близких они сегодня сильно любят, а завтра ненавидят. И наоборот. А окружающие не могут понять, почему человек так полярно и резко реагирует на обычные события.
Если у вас или ваших близких есть признаки, о которых я расскажу дальше, на это стоит обратить внимание. Психология может помочь человеку легче справляться со своими эмоциями. И жить более счастливую жизнь.
1. Прекрасно-ужасное мышление
Вечные метания между любовью и ненавистью ко всем и ко всему — это для них обычное состояние. Они не различают полутонов в общении с другими. Для них все на свете либо прекрасное, либо ужасное.
Так же они относятся и к самим себе. Сегодня они считают себя самыми лучшими людьми на земле, а завтра чувствуют себя ничтожеством, которое не достойно жить. Именно по этой причине до 80 % людей с ПРЛ иногда думают о самоубийстве.
2. Страх быть покинутыми
Один звонок, на который вы не ответили, или сообщение без эмодзи — и человек уже уверен: его разлюбили, бросили, предали. Этот страх настолько всепоглощающий, что заставляет их цепляться за любые, даже токсичные отношения.
Даже если партнер пьет, бьет, изменяет, человек все равно стремится все свое время проводить с любимым. Расставание для них невыносимо.
3. Импульсивное, саморазрушительное поведение
Иногда нам всем случается совершать непродуманные поступки. Но одно дело — спонтанная покупка ненужной вещи или иногда “перебрать” с алкоголем на вечеринке.
А совсем другое — привычки, которые угрожают жизни и здоровью. Это и постоянное употребление алкоголя и наркотиков, рискованная манера вождения автомобиля, спонтанный незащищенный секс и другие опасные вещи.
4. Искаженное восприятие себя
Представьте себе зеркало, которое каждый час показывает вам другое отражение. Таково восприятие себя при ПРЛ. Их самооценка может меняться мгновенно, в зависимости от лайка в соцсетях, от реплики коллеги, похвалы начальника.
Эта оценка себя может быть очень далека от реальности: “Я бестолочь, ничтожество, потому что ошиблась в отчете и теперь все меня ненавидят”. И это отношение к себе может изменяться внезапно, за несколько минут: “Я супер специалист, потому что начальница мне улыбнулась”.
5. Эмоциональные взрывы и неконтролируемые реакции
Гнев, который вспыхивает без причины. Слёзы от одной фразы. Взрыв ревности или паники. Эмоции управляют телом, голосом, действиями. Рациональность отступает. Всё это похоже на взрыв вулкана — внезапный и разрушительный.
Если такого человека “подрезали” на дороге, он в гневе выскакивает на светофоре на дорогу, пытаясь кулаками разобраться с обидчиком. Если его покритиковал начальник - он может “дать ему в морду”. Если ему (ей) понравился незнакомец на вечеринке, он может тут же заняться с ним (с ней) сексом.
Окружающим трудно понять, почему человек так реагирует на, казалось бы, пустяки. Но для человека с ПРЛ всё чувствуется в десять раз сильнее. Это не каприз.
Истории, за которыми, скорее всего, стоит диагноз
Многие творческие гении, от Мэрилин Монро до Курта Кобейна, страдали от симптомов, похожих на ПРЛ. Их биографии — это любовь и отчаяние, вдохновение и саморазрушение, они жили как будто "на лезвии бритвы". За внешней харизмой часто скрывалась психологическая хрупкость, невыносимая чувствительность.
Люди с ПРЛ сами страдают от своих “эмоциональных качелей” не меньше, чем те, кому приходится выносить их бесконечные перепады настроения, вспышки гнева и другие “бзики”.
И хотя решиться на то, чтобы обратиться к психологу или врачу-психиатру бывает не просто, это абсолютно необходимо.
По данным исследований, пограничным расстройством личности страдают около 2–3% населения земли. Но это по оценке состояния людей, обратившихся за помощью.
Часто, человек может всю жизнь страдать от своего характера и даже не подозревать, что у него есть нарушения, которые можно уменьшить, обратившись к специалистам.
Что делать, если вы узнали себя или близких
Прежде всего — не пугаться. ПРЛ поддаётся коррекции. Главное — не оставаться в одиночестве, а обратиться за помощью.
Психотерапия — главный инструмент. Особенно эффективна диалектическая поведенческая терапия (DBT). Она помогает научиться распознавать эмоции, управлять импульсами, строить устойчивые отношения.
Лекарства могут назначаться, если ПРЛ сопровождается депрессией или тревожными расстройствами.
И самое важное, когда близкие понимают что происходит с человеком и поддерживают его. Не осуждают, не отталкивают, а пытаются понять. Иногда это самое трудное, но и самое нужное.
Спасибо за интерес к моим статьям. Подписывайтесь на канал и вы первыми будете узнавать о новых публикациях.
Читайте еще на канале: