Я - практикующий психолог. Чаще всего ко мне на консультации приходят женщины. В возрасте от 30 до 50, чаще замужние. У них есть семья, работа, быт, планы, дети. С виду - всё в порядке. А внутри - усталость, тревожность, раздражение.
Они начинают разговор с фраз вроде:
«У меня всё хорошо, муж надёжный, дети растут. Но почему мне так плохо внутри?»
«Я бы всё отдала, чтобы просто день помолчать. Никого не видеть. Ни с кем не разговаривать».
«Мне страшно это говорить, но я хочу уехать одна. На неделю. В другую жизнь».
Если вы узнаёте себя, знайте, что вы не одна. Эти желания нормальны. Это не каприз и не предательство. Это - внутренний сигнал: «Ты давно забываешь о себе».
Далее я расскажу о 5 самых частых желаниях, о которых говорят мои клиентки.
1. Они хотят тишины
Самое частое тайное желание замужней женщины - это не счастье, не страсть, не путешествия. А просто тишина. Пространство, где никто ничего не просит. Где можно не объяснять, не обслуживать, не контролировать.
«Летом дети уехали в лагерь и муж на несколько дней в командировку. А я была в отпуске. Это был просто рай на земле: я не готовила, питалась фруктами, ходила по квартире голая, смотрела сериалы вместе с кошкой. Кайф!»
Это не про ненависть к семье. Это про желание выйти из роли, хотя бы ненадолго.
Для женщины, у которой много лет нет личного времени, тишина - не роскошь, а жизненная необходимость. Это способ вернуть контакт с собой, хотя бы на несколько часов.
2. Они хотят некоторое время побыть в одиночестве
«Если бы у меня была возможность, я бы сняла квартиру на два дня. Просто полежать, почитать книгу, не готовить. Просто выдохнуть». Так говорят мне клиентки.
Женщины редко говорят: «Я хочу уйти».
Они говорят: «Я хочу отдохнуть».
И за этим скрывается не желание разрушить отношения, а потребность побыть собой.
Многие боятся признаться в этом даже себе - из страха осуждения: "Ты же мать!"
Но временная «изоляция» - это не эгоизм. Это восстановление ресурса, без которого не получится заботиться ни о муже, ни о детях, ни о себе.
Для многих женщин брак превращается в производственный процесс, в котором они — логист, администратор и шеф-повар. И даже отпуск часто выглядит как «переезд всей кухни к морю».
Их тайное желание - отключить режим "ответственной женщины" хотя бы на время. Чтобы близкие сами разобрались со своими задачами и мир не рухнул...
3.Они хотя снова почувствовать себя красивой женщиной
В долгих отношениях уходит романтика. Муж перестает замечать новую прическу, платье, парфюм, уже не говорит комплиментов.
«Мне хочется, чтобы кто-то смотрел на меня так, как раньше. Чтобы я снова чувствовала: меня любят, я интересная, я живая».
Женщинам важно ощущать, что они не растворились в быту. Что в них видят не только «надёжного человека», но и женственную, чувственную, интересную.
4. Они хотят, чтобы о них иногда позаботились
Многие женщины мечтают уехать на несколько дней туда, где о них позаботятся так, как они заботятся о других каждый день. Без списков дел, без бесконечного “ты не забыла...?”, без чувства долга.
«Я хочу уехать в санаторий. Но не лечиться. А чтобы меня кормили вкусной и полезной едой, чтобы мне делали массаж, обёртывания и говорили: “Лежите, отдыхайте, вам ничего не нужно делать”. Вот это был бы идеальный отдых».
Эти фантазии - не прихоть. Это потребность в получении, а не только в отдаче.
Женщины устают быть «вечно отдающими» - и хотят почувствовать себя в руках людей, которые всё устроят за них: подадут завтрак, запишут на уходовую процедуру, позаботятся.
И главное - не потребуют ничего взамен.
5. Они хотят перестать быть «хорошими девочками»
«Мне 39. Я устала быть правильной. Всё делаю как надо, а удовлетворения - ноль. Почему?»
Ответ прост: потому что всю жизнь женщина делает "как надо", но не спрашивает себя, чего она хочет.
Многие из нас выросли с установкой:
– быть удобной,
– не злиться,
– не жаловаться,
– не хотеть «слишком многого».
Но со временем тело и психика начинают подавать сигналы. Бессонница. Раздражительность. Плач без повода.
Женщина не знает, что с ней происходит. А на самом деле - её внутренний голос хочет быть услышанным.
Во всех этих желаниях - отдохнуть, помолчать, уехать, почувствовать - суть одна: вернуть себе себя.
Вспомнить, чего хочется, что нравится, что даёт радость.
Не как маме, не как жене, не как «главному ответственному лицу» в семье.
А просто как женщине. Как человеку.
Что я говорю своим клиенткам:
- Ваши желания - нормальны
Вы имеете право хотеть побыть одной, отдыхать, не готовить, быть услышанной. Это не каприз. Это естественная часть заботы о себе. - Желания - не всегда про действие
Если вы думаете: «Я хочу уйти из дома», это не значит, что вы действительно уйдёте. Часто это всего лишь крик: «Я устала!» - Признайтесь себе честно
Не нужно сразу что-то менять. Просто позвольте себе признать, чего вы хотите.
Без самообвинений. Без чувства вины. Без «должна».
В завершение
Я часто вижу, как женщины приходят с тревогой, а уходят - с облегчением. Просто потому, что впервые вслух сказали то, что держали в себе годами.
А потом они начинают понемногу меняться:
– записываются на массаж, в бассейн
– идут на танцы, пилатес, бокс
– уезжают на выходные одни.
И вдруг выясняется: семья осталась на месте, мир не рухнул. А внутри - стало легче.
Если вы узнали себя - знайте, что вы не одна.
И ваши желания - это не угроза семье и благополучию, а возможность услышать себя.
А у вас бывали такие желания - спрятанные, неловкие, но очень настоящие?
Что бы вы сделали, если бы никто не осудил и не мешал?
Поделитесь в комментариях. Возможно, ваша история поможет кому-то почувствовать: «Со мной всё в порядке».
Спасибо за интерес к моим статьям. Подписывайтесь на канал и вы первыми будете узнавать о новых публикациях.
Читайте еще на канале: