У нас есть свой собственный коллаген в организме, но с возрастом (согласно исследованиям, после 25-34 лет) его синтез постепенно снижается: кожа становится сухой и неэластичной, волосы и ногти хрупкими, суставы слабыми и менее подвижными. Тут на помощь и приходят добавки с коллагеном, которые — как заявляют производители — помогают восполнить этот дефицит.
Какой коллаген выбрать? Животный, морской или растительный? В виде порошка, желе, капсул или напитков? И всем ли обещаниям добавок можно верить? Бежать ли всем за банкой коллагена, разбираемся с экспертами.
