«Работа расширяется так, чтобы занять всё отведённое на неё время».
— Сирил Норткот Паркинсон
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что целый день были заняты, уставшие, но… не сделали почти ничего важного?
Добро пожаловать в реальность, которую описывает закон Паркинсона — психологический феномен, согласно которому любая работа занимает ровно столько времени, сколько вы на неё отводите. И даже больше.
🕒 Как это работает в реальности
Вы приходите на работу. У вас простая задача — отправить три письма, собрать отчёт и ответить коллеге. По факту — 40 минут.
Но вы «на работе 8 часов». Значит, задача растягивается на весь день. Вы делаете перерывы, отвлекаетесь, возвращаетесь, перепроверяете, снова откладываете. В итоге чувствуете себя уставшим — но не продуктивным.
Это не ваша лень. Это встроенная в систему ловушка.
📉 Почему продуктивность падает, если времени слишком много?
Потому что избыток времени разрушает фокус. Мозг перестаёт быть экономным, теряет приоритеты и начинает заниматься чем угодно — только не сутью.
Вспомните домашнюю уборку. Когда времени в обрез — вы всё делаете за 40 минут. Когда целый день свободен — растягиваете ту же уборку до вечера, в перерывах на сериалы, перекусы и бесконечное «я потом».
Закон Паркинсона — это не шутка, а ключ к пониманию, почему вы устаете, работая «вроде бы без напряга».
📚 Кейс: врач и 15 минут
Существует кейс, когда врачи принимали пациентов без ограничения времени — консультации занимали 5–7 минут. Затем ввели фиксированное время: 15 минут на пациента.
Что произошло? Все приёмы внезапно стали длиться ровно 15 минут. Хотя суть разговора не изменилась.
Это и есть растяжение работы под заданный лимит. Люди не стали давать больше ценности — они просто заполняли паузами и второстепенными вопросами.
🚪 Почему начальство любит "сидеть часами"?
Потому что в традиционной модели «работа = часы». Не результат, не эффективность, а именно «просиженные места».
Им не нравится, что вы справляетесь за 2 часа — потому что выглядит как лень. И не важно, что вы всё сделали качественно.
Так появляется абсурд:
- Вы сделали задачу за 40 минут — и вас нагружает лишним.
- Вы растянули на 6 часов — и начальник доволен: «Человек работает!»
Это — неэффективная модель мышления, и она выжигает изнутри.
Примеры из жизни
🔹 Менеджер по продажам. Выполнил план за 3 часа — остальные 5 часов «держит вид». Боится, что иначе повысят план.
🔹 Курьер. Сделал маршрут за 2 часа, оптимизировал. В следующий месяц ему добавляют район — за ту же зарплату.
🔹 Офисный сотрудник. Задача решена до обеда — но надо сидеть до 18:00. А значит, включается режим: чатик, кофе, YouTube, «работа под контролем».
Почему люди не уходят, даже когда всё понятно?
Потому что:
- боятся показаться «наглыми»;
- не верят, что можно получать деньги за результат, а не за «время»;
- боятся, что если освободится — нагрузят чем-то другим.
В итоге человек:
- работает дольше, чем нужно,
- устает сильнее, чем должен,
- и при этом — чувствует вину, что «мог бы больше».
📊 Что говорит статистика
💸 В 2020 году по данным OECD:
- Датчанин зарабатывал 3 442 рубля в час.
- Француз — 2 818.
- Россиянин — 150 рублей в час.
И дело не только в экономике или курсе валют. Это разница в продуктивности на час, в подходе к работе, в оценке результата, а не процесса.
Почему так происходит не только у вас?
Статистика OECD показывает: в странах с высокой производительностью на час, как Дания или Франция, люди зарабатывают в десятки раз больше за то же время. Это не потому, что они работают усерднее — а потому что там эффективнее организован труд: автоматизация, приоритет на результат, технологии.
А в странах с низкой производительностью, как в России, работа чаще оценивается по часам, а не по эффективности. Это формирует привычку «растягивать задачи», даже если человек старается быть продуктивным.
Это не только ваша личная привычка — это особенность системы, в которой время важнее результата.
🛠 Что делать?
Вот 5 простых шагов, чтобы выйти из ловушки Паркинсона:
✅ 1. Устанавливайте жёсткие, но реальные дедлайны
Никаких «ну до конца дня». Конкретно:
«Я делаю отчёт до 12:00. Потом отдыхаю».
«Звоню по всем клиентам до 15:30. Потом перерыв».
Так вы мозг включаете в экономный режим — и он работает эффективнее.
✅ 2. Используйте «лимит времени», а не «лист задач»
Вместо бесконечного списка:
«Убираюсь 20 минут. Сколько успею — столько и достаточно».
«Работаю над проектом 1 час. Потом оценка результата».
Это снижает тревожность и поднимает КПД.
✅ 3. Делайте перерывы заранее
Иначе мозг сам их украдёт — в виде прокрастинации.
→ Ставьте таймер: 50 минут работы / 10 отдыха
→ Или: 1 час работы = 15 минут «ничегонеделанья»
✅ 4. Поощряйте себя за результат, а не за «засиженность»
Сделал задание — наградите себя.
→ Гуляйте, пейте кофе, выходите из-за компьютера.
→ А не ищите, чем ещё занять себя, чтобы «казаться занятым».
✅ 5. Объясните начальству: результат важнее времени
Если у вас есть адекватный руководитель — поговорите. Докажите, что эффективная работа = выгода. Не все согласятся, но стоит попробовать.
📌 Вывод
Закон Паркинсона — это не про лень. Это про то, как устроена система, в которой время важнее результата.
Но вы можете выбрать другой путь:
- Работать головой, а не часами.
- Оценивать результат, а не процесс.
- Давать себе свободу — и быть продуктивнее.
Работать много — не значит работать хорошо.
Работать точно — значит жить лучше.
💬 А вы замечали, как растягиваете задачи?
Что у вас занимает весь день, хотя можно за час?
Пишите в комментариях — соберём лайфхаки, как побороть эффект Паркинсона вместе!
📌 Подпишитесь на канал — дальше будет больше статей про эффективность, влияния и управление собой.
Может быть интересно:
📌 Читай, где удобно:
🔹 VK: https://vk.com/club229383018
🔹 Telegram: https://t.me/proinfluencepeople
🔹 Яндекс Дзен: https://dzen.ru/proinfluence
